• 长寿之道：一种能降低癌症和心脏病发作风险的植物蛋白

  目前没有太多的产品能够促进健康，包括癌症、心脏病和糖尿病风险。然而，超级食品就是其中之一。螺旋藻可能不是很多人口中的词，但当人们看到它对健康的巨大好处时，它应该是。从杀死癌细胞，降低胆固醇，降低心脏病发作的风险，甚至帮助帕金森病，螺旋藻可能是帮助长寿的答案。螺旋藻是一种有效的营养来源，含有一种强大的植物性蛋白质，称为藻蓝蛋白。研究表明，它可能具有抗氧化、止痛、抗疲劳和抗疲劳的作用，消炎和保护大脑的特性。它还含有镁，镁是一种矿物质，支持正常的日常功能，如健康的肌肉和心脏健康。研究还发现螺旋藻中的蛋白质可以降低胆固醇，从而降低心脏病的风险，中风和减少血块的形成。在美国国立医学图书馆国立卫生研究院发

  来源：today news post

  时间：2021-06-15

• 澳研究发现多吃水果或能降低患2型糖尿病风险

  新华社悉尼6月11日电（刘诗月）澳大利亚伊迪斯考恩大学近日发布的一项观察性研究显示，每天多吃新鲜水果与2型糖尿病患病风险降低存在关联。相关论文已发表在美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上。伊迪斯考恩大学近日发表公报说，该观察性研究利用澳大利亚贝克心脏病糖尿病研究所一项研究搜集到的7675名澳大利亚人的数据，对他们摄入水果和果汁的量及在5年后的糖尿病患病率进行了分析。结果显示，每天摄入至少300克新鲜水果的人，5年后2型糖尿病患病风险降低了36%；每天至少摄入300克水果的人比每天摄入不到75克水果的人具有更高的胰岛素敏感性。观察性研究可以证明事件之间存在关联，但不能证明直接的因果关系。该公报说

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  时间：2021-06-15

• 内压缩袜有助于防止静脉曲张

  在严重静脉曲张的情况下，扩张的静脉通常被切除或破坏。然而，当病人后来因为循环问题需要搭桥时，大血管就不能作为替代物了。在一项由Dominic M&uuml博士领导的多中心研究中；鲁尔大学血管外科的hlberger&auml；在波鸿的圣约瑟夫医院，研究人员测试了一种内部开发的血管保存疗法：在有缺陷的静脉周围应用一层薄薄的鞘层，在95%以上的病例中消除了静脉曲张的问题。研究小组于2021年4月6日在《国际医学研究杂志》上发表了他们的研究结果。当腿部的血池不仅仅是一个美容问题时：难看的凸起可能会导致严重的健康问题，如腿部溃疡，血栓甚至肺栓塞。静脉曲张的病因通常是结缔组织的薄弱，导致静

  来源：Ruhr-University Bochum

  时间：2021-06-11

• 为什么高温会引起不适？这是个复杂的问题

        图片:热不适的长期趋势，高温和湿度引起的压力和不适的测量，表明不适水平实际上在沙特阿拉伯下降，气温上升正日益影响许多地区的生活质量，给建筑师、城市规划者和医疗保健系统带来了新的挑战。KAUST的研究人员分析了沙特阿拉伯及周边地区因室外高温而引起的不适，以帮助理解和解决这一问题。该论文的第一作者哈里·达萨里(Hari Dasari)说:“沙特王国的生活条件尤其受到气候变化的影响。”他还强调了每年有数百万人前往朝觐所面临的独特挑战。2014年至2018年，朝觐发生在夏季，平均温度经常超过40摄氏度，湿度高达80%。该团队研究了一种称为热不适指数(DI)

  来源：GeoHealth

  时间：2021-06-09

• 超乎想象！植物开始一天生活的速度很快

        图像:完整的清晨基因调控网络的图示。调控至少一个下游靶点的基因被染成深蓝色，而其他基因则按时间颜色编码……形容一件事又慢又无聊，我们就说它“就像看着草生长一样”，但研究植物清晨活动的科学家发现，它们很快就开始了一天的生活——在黎明的几分钟内。就像日出刺激小鸟的黎明合唱一样，日出也刺激植物的黎明爆发活动。清晨对植物来说是一个重要的时间。白天光线的到来在协调植物的生长过程中起着至关重要的作用，是维持植物体内生物钟与昼夜周期同步的主要信号。这种内在的生物钟帮助植物为一天做好准备，比如什么时候充分利用阳光，什么时候为传粉者开放花朵，什么时候释放花粉，以及什

  来源：Molecular Plant

  时间：2021-06-08

• 在各个平行世界里，基因扮演了什么角色？

  休斯顿-(2021年6月7日)-如果20个人的相同版本生活在几十个不同的世界，同样的人会在每个世界受欢迎吗?如果你把这个问题中的“人”换成“果蝇”，你就对莱斯大学的一项研究进行了公正的描述，该研究表明，社会结构的进化以及在这些结构中个人的地位部分是基于基因的。克隆果蝇在这项研究中扮演了重要角色，研究人员开玩笑地把这项研究比作“楚门的世界”，即用摄像机观察果蝇在受控环境中的行为。在本周发表在《自然通讯》(Nature Communications)网站上的这项研究中，莱斯大学的生物科学家埃里克·维斯(Eric Wice)和朱莉娅·萨尔茨(Julia Saltz)测量了98个基因相同的果蝇群体中的

  来源：Nature Communications

  时间：2021-06-08

• 新的研究进一步推进了慢性疼痛的治疗

  基于他们之前的发现，来自卢森堡卫生研究所(LIH)感染和免疫部免疫药理学和交互组学小组的科学家，与RTI国际药物发现中心(RTI)(一个非营利性的研究机构)合作，已经证明了conolidine，它与新发现的阿片受体ACKR3/CXCR7相互作用，该受体可调节大脑中自然产生的阿片肽。研究人员还开发了一种conolidine的合成类似物，RTI-5152-12，它在受体上显示出更大的活性。这些发现于6月3日发表在著名的国际期刊《信号转导与靶向治疗》(Nature出版集团)上，进一步推进了对疼痛调节的理解，并为慢性疼痛的治疗开辟了替代途径。阿片类肽是一种小蛋白质，通过与大脑中的四种经典受体(“分子开

  来源：Signal Transduction and Targeted Therapy

  时间：2021-06-07

• 脂肪肝症状：你的粪便可以表器官是否受损

  脂肪肝与肥胖、高血压、糖尿病和高胆固醇密切相关。如果你有一种（或多种）这种健康状况，你怎么知道你的器官是否受损？肝脏的疤痕最终会导致肝衰竭，这需要器官移植，因此防止肝衰竭发展到那个阶段非常重要。今天的医学新闻证实，你大便中的焦油状结构可能是肝硬化的迹象。消耗蛋白质和碳水化合物，但限制脂肪和糖，今天的医学新闻建议。尽快实施健康的饮食习惯有助于防止（进一步）肝脏的疤痕。一旦肝脏的一部分出现疤痕，器官就无法治愈这些特定部位。然而，这个器官有一种惊人的能力，可以通过减少炎症自行愈合。BMI是衡量一个人体重是否健康的有用指标。一个更明显的肥胖迹象是用卷尺测量腰围。腰围在80厘米或以上的女性更容易患上与肥

  来源：today news post

  时间：2021-06-07

• 如何处理晒伤后的脱皮：这是唯一不能做的事

  晒黑没有安全或健康的方法，即使人们把晒黑称为“健康的容光焕发”。晒伤不仅仅发生在国外，在英国，从3月中旬到10月中旬，太阳的强度通常足以引起晒伤，这取决于光线的强度和你的皮肤对阳光的敏感程度。如果你不小心烧伤了，你的皮肤可能已经开始剥落剥落了。Express.co.uk揭示了如何去除因晒伤而剥落的皮肤，这是一件你永远不应该做的事。 安全地享受阳光可以预防多达九成的黑色素瘤皮肤癌。无论你是在家里工作还是在公园里与朋友共度时光，你需要保护你的皮肤。英国癌症研究所强调花时间在阴凉处的重要性，穿宽松的衣服，戴宽边帽和防紫外线太阳镜，以及在你不能用衣服覆盖的皮肤部位涂防晒霜。皮肤自然发黑或棕色

  来源：today news post

  时间：2021-06-07

• 如何避免痱子或热疹的五大秘诀

  阻塞的毛孔使汗液滞留在皮肤下，所有年龄段的人都会发生热疹。症状的严重程度取决于阻塞的汗管有多深，但通常情况下，您会在皮肤皱褶处出现皮疹。Express.co.uk揭示了如何避免痱子或热疹。热疹会引起小的隆起点、瘙痒或刺痛感和轻度肿胀。皮疹通常是红色的，但在棕色或黑色皮肤上可能不太明显，因此，要注意直径为2毫米到4毫米的隆起点，可能充满液体。刺痛通常与婴儿有关，但成人也会出现，特别是在热带气候或出汗过多的时候。有不同类型的热疹，但成人和儿童的症状通常相同。最温和的热疹称为结晶粟粒疹，发生在皮肤顶层的汗管中。这种类型通常会引起透明、充满液体的水泡和肿块，很容易破裂。这种类型的热疹有时被称为刺痛，以

  来源：today news post

  时间：2021-06-07

• 如何延长寿命：莫斯利博士谈如何保持良好的平衡可以延长寿命

  Dawn Skelton教授在莫斯利博士的播客中提到了一件事，他指出，平衡能力差的人活得不如平衡能力差的人长。格拉斯哥喀里多尼亚大学的老龄化与健康教授解释说，大脑在平衡中起着至关重要的作用。为了保持良好的平衡，我们的大脑必须能够整合来自全身的大量信息，斯凯尔顿教授说。大脑是人体最复杂的器官，它关注我们的视觉、感觉以及我们的内耳平衡。如果我们的任何感官有问题，它会出现在不好的平衡中。斯凯尔顿教授补充说，如果我们的大脑不能很好地工作来保持良好的平衡，那么它就不能很好地与激素或心血管系统结合起来。不好的平衡是其他事情下降的标志，斯凯尔顿教授说。然后莫斯利博士询问改善你的平衡是否能带来更好的健康。我们

  来源：today news post

  时间：2021-06-04

• 文化比基因更能推动人类进化

  在一项新的研究中，缅因大学的研究人员发现，文化能帮助人类更好更快地适应环境，克服挑战。在对人类长期进化的文献和证据进行了广泛的回顾之后，科学家蒂姆·沃林和扎克·伍德得出结论说，人类正在经历一个“特殊的进化转型”，在这个转型中，文化的重要性，如所学的知识、实践和技能，正在超越基因作为人类进化的主要驱动力的价值。文化是人类进化中一个未被充分认识的因素，沃林说。像基因一样，文化帮助人们适应环境，迎接生存和繁殖的挑战。然而，沃林和伍德认为，文化比基因更有效，因为知识的转移比基因的遗传更快、更灵活。文化是一种更强的适应机制，原因有两个，沃林说。它的速度更快：基因转移一代只发生一次，而文化实践可以快速学习

  来源：University of Maine

  时间：2021-06-04

• 皮肤下的一个小芯片有助于预测中风

           iStock研究人员发现，皮下的一个小芯片可能有助于预测第二次中风的可能性对于经历过某些常见类型中风的患者，植入在皮肤下的小芯片可以帮助医生预测他们再次中风的可能性，从而预测他们从预防性治疗中获益的可能性。这些发现来自于最近发表在《美国医学会杂志》上的一项临床试验，该试验由哈佛附属的马萨诸塞州总医院(MGH)和西北大学范伯格医学院的研究人员领导。美国每年大约有80万人中风，其中多达四分之一的中风患者之前有过中风经历。研究人员一直在寻找方法，以确定哪些患者有可能经历反复发作的中风，因为这些人可能需要服用某些药物，如血液稀释剂。

  来源：harvard

  时间：2021-06-03

• 你夏天还会感冒吗？为什么感冒又来了

  感冒与冬天和寒冷的天气有关，但大多数人去年冬天可能已经避免了普通感冒。长时间呆在室内，在公共场合戴上口罩，可以有效地防止感冒，但随着限制的放宽，我们可能都会感冒。夏天还会感冒吗？?Express.co.uk?与ColdZyme制造商酶制剂的商业总监Kristofer Ahlerup交谈，了解您需要了解的关于普通感冒可能复发的所有信息。英国公共卫生局（PHE）的数据显示，自年初以来，普通感冒显著上升，随着人们回到面对面的生活，包括学校、工作和社交。持续洗手和有限的社会接触导致了一年的病例减少，但随着COVID-19大流行的结束，我们只能预计会有更大的增加。有证据证明这一点吗？显然是这样普通感冒正

  来源：today news post

  时间：2021-06-03

• 香港城市大学：一种基于组织刚度的皮肤疾病测量装置

        图片:研究团队设计了一个简单的微型机电设备，用于高精度和实时评估深层组织刚度。通过在皮肤上放置一块柔软的应变感应片，可能很快就能无创实时检测皮肤疾病。由香港城市大学(CityU)的一名科学家共同领导的一个研究团队设计了一种简单的机电设备，可用于深层组织病理诊断，如牛皮癣，以自动化和非侵入性的方式。该研究结果将为今后在皮肤癌和或皮肤疾病的临床评价中应用奠定基础。这项研究由城大生物医学工程系助理教授于新阁博士和美国西北大学的科学家共同领导。他们的研究结果发表在科学杂志《自然生物医学工程》上，题为“Miniaturized electromechanic

  来源：Nature Biomedical Engineering

  时间：2021-06-02

• 对于中老年人来说，太极等传统运动可以减少腹部脂肪

  下面是将发表在下期《内科医学年鉴》上的新文章摘要。摘要不打算取代全文作为信息来源。这些资料受到严格的封锁，媒体代表不但以他们自己的名义，而且也以他们所代表的组织的名义遵守封锁的条款。1. 对于中老年人来说，太极相当于传统运动来减少腹部脂肪作者讨论这些发现的高清视频可以在http://www.dssimon.com/MM/ACP-tai-chi上下载文摘:https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/m20 - 7014当禁令解除时，URL就会激活一项随机对照试验发现，对于中老年人中心性肥胖患者来说，太极拳与传统运动在减少腰围方面的效果差不多。中心性肥胖是代谢综

  来源：Annals of Internal Medicine

  时间：2021-06-01

• 高胆固醇：你脚趾上的警告信号—胆固醇在你的动脉中积聚

  高胆固醇属于一类会增加心脏病风险的疾病，通常没有症状。然而，像高血压一样，持续的高胆固醇水平也会产生令人不安的警告信号。当症状出现时，通常表明胆固醇在动脉壁内部聚集，这一过程称为动脉粥样硬化。你脚趾上的一个信号可能是一种非常严重的外周动脉疾病（PAD）。 正如PAD专家高级血管外科所解释的，PAD描述了腿部动脉阻塞时会发生什么，通常是由于胆固醇的积聚。在疾病早期，你可能会感到疼痛，“高级血管外科”说，走路或运动时下身会抽筋或疲劳。但是，健康机构警告说，如果不接受PAD治疗，症状可能会恶化。脚趾、脚跟或小腿可能会出现溃疡。饱和脂肪是黄油、猪油、酥油、肥肉和奶酪中的一种脂肪。相反，Hea

  来源：today news post

  时间：2021-06-01

• 冠状病毒疫苗：你打过针后感染冠状病毒的风险有多大？

  ​所有志愿者注射了一剂或两剂辉瑞或阿斯利康疫苗针剂。注射后两周，当完全免疫开始时，减少了感染COVID病毒的机会。但是研究人员也警告，接种疫苗后，个人感染风险取决于所在地区在任何特定时间的COVID流行率。研究结论包括：​无论是否接种疫苗，患有COVID的人都会报告出现嗅觉丧失、咳嗽、发烧、头痛和疲劳等症状。接种疫苗的组在较短的时间内报告的症状较少，如果他们有冠状病毒感染的话。这支持了冠状病毒接种可以抑制冠状病毒感染的观点。总之，疫苗接种降低了疾病的严重程度，降低了疾病的进程和再感染的风险，与未接种疫苗的人群相比，接种疫苗后又感染病毒的人群更容易将打喷嚏作为一种症状来报

  来源：today news post

  时间：2021-05-31

• 维生素D缺乏症：剂量不当可能导致中毒

  当一个人摄入过多的维生素D时，就会产生毒性，这就是所谓的高浓度维生素D。主要后果是血液中钙的积累（即高钙血症）。警告标志是什么？梅奥诊所说，高钙血症会导致恶心，并可能导致呕吐。维生素D毒性的另一个可能迹象是感觉虚弱。 它也可能导致排尿频率增加，病情可能进展并引起骨痛和肾脏问题。考虑到毒性通常只能通过过量补充来实现，关键是不要服用超过60，一段时间内每天摄入0.000IU。阳光或饮食会导致维生素D中毒吗？根据梅奥诊所的说法，身体调节阳光照射产生的维生素D的量。至于饮食，食物通常只含有少量的维生素D，包括添加维生素D的食物。过多的维生素D怎么会导致高钙血症？维生素D会促进肠道吸收钙，梅奥

  来源：today news post

  时间：2021-05-31

• 如何去除内脏脂肪：多吃谷物

  路易丝·怀斯曼博士说，内脏脂肪比其他脂肪产生更多的“细胞因子”。这些会引起体内炎症，促进心脏病的发生。不仅如此，内脏脂肪过多与各种健康状况有关。怀斯曼博士指出，内脏脂肪可能增加患心血管疾病的风险：2型糖尿病，中风，痴呆，哮喘，乳腺癌癌症她警告说，癌症还会产生一种蛋白质，促使血管收缩，血压升高。当对数据进行分析时，研究人员注意到，全谷类食物组的参与者每天比另一组多减少100卡路里。通讯作者苏珊·罗伯茨博士说：吃全谷类食物的人所减少的额外卡路里相当于快走30分钟。以前的研究也强调全谷类食物可能会减少热量糖尿病，心脏病，和炎症。全麦选项全燕麦全麦全黑麦保加利亚小麦糙米 梅奥诊所建议，尽可能

  来源：today news post

  时间：2021-05-31

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