• 足底按摩可有效改善绝经后妇女的睡眠质量和焦虑

  按摩的治疗效果早已被认可。一项新的研究表明，尤其是足底按摩，可以帮助减少一些常见的更年期症状，包括睡眠中断，有效地将睡眠时间平均每天延长一小时。研究结果今天发表在北美绝经学会(NAMS)的杂志《绝经》网络版上。在更年期过渡期间，雌激素缺乏会导致一系列身心健康问题，包括失眠、潮热、阴道干涩、头痛和焦虑。虽然更年期过渡时期常见的潮热和消极情绪通常会改善，但睡眠问题和阴道干涩等情况往往会持续或随着时间的推移而恶化。疲劳通常是潮热和睡眠质量受损的结果。事实上，疲劳经常是绝经前三大抱怨之一，在45岁以上的女性中，有超过三分之一的人普遍存在疲劳。尽管激素疗法被公认为是治疗包括潮热在内的许多更年期症状的有效

  来源：Menopause

  时间：2022-09-22

• 用可注射的牙膏状生物材料治疗动脉瘤

          图示:动脉瘤是静脉壁的弱点，可导致血管膨胀和破裂。TIBI的科学家们已经开发出一种增强的水凝胶疗法，可以阻止血液流向动脉瘤，直到血管壁愈合。    图片来源:寺崎生物医学创新研究所动脉瘤是静脉壁的弱点，需要立即注意，因为它们会导致血管膨胀和破裂。这些严重的疾病通常使用导管输送阻断剂进行治疗。阻塞剂被送入血管以阻止受影响区域的血液流动，直到血管壁愈合。然后，堵塞物质可以被移除或让其自然降解。现有的治疗方法包括放置铂或不锈钢线圈，但这需要专门的导管和设备来放置和分离它们，也可以移动到血管内的其他地方。另一种方法是用

  来源：ACS Applied Materials & Interfaces

  时间：2022-09-22

• 蛋白质限制可以有效对抗肥胖和糖尿病

  巴西和丹麦的研究人员进行了一项研究，比较了蛋白质和卡路里限制饮食对人类的影响。研究表明，减少蛋白质摄入有助于控制代谢综合征及其一些主要症状，如肥胖、糖尿病和高血压。一篇报道该研究的文章发表在《营养》杂志上。代谢综合征是一组会增加心血管疾病、中风和糖尿病风险的疾病，包括高血压、高血糖、腰部脂肪过多和胆固醇水平异常。“研究表明，将蛋白质摄入量减少到每公斤体重0.8克足以达到与限制卡路里摄入几乎相同的临床效果，但不需要减少卡路里摄入量。结果表明，蛋白质限制可能是导致饮食限制的已知好处的关键因素之一。因此，蛋白质限制饮食可能是一种更有吸引力的营养策略，对代谢综合征患者来说更容易遵循，”这篇文章的第一作

  来源：Nutrients

  时间：2022-09-22

• 抗镇静剂可以缓解癌症治疗的副作用

          图片:与对照组(左)相比，放射治疗(中)破坏了小鼠小肠的结构。但在存在GABAA受体抑制剂的情况下，健康的肠道内膜得以维持(右)。    图片来源:?2022最初发表在《实验医学杂志》上。https://doi.org/10.1084/jem.20220541研究人员已经发现抑制一种叫做GABA的蛋白质一个受体可以保护肠干细胞免受化疗和放疗的毒性作用。这项研究表明，fda批准的抗镇静药物氟马西尼的作用靶点是GABA一个受体，可以减轻一些常见的胃肠道副作用，如腹泻和呕吐，由许多癌症治疗引起。因为它们必须不断增殖并

  来源：Journal of Experimental Medicine

  时间：2022-09-22

• Nature子刊：第一个关于乐感的大规模基因组研究

  第一个关于乐感的大规模基因组研究发表在今天的《自然人类行为》杂志的封面上，发现了69个与节拍同步相关的基因变异，节拍同步是指随着音乐节拍同步移动的能力。包括范德比尔特遗传学研究所(Vanderbilt Genetics Institute)和23andMe在内的一个国际科学家团队证明，人类与音乐节拍同步运动的能力(称为节拍同步)部分编码在人类基因组中。许多与节拍同步相关的基因都与中枢神经系统功能有关，包括在大脑发育和听觉和运动技能基础区域早期表达的基因，据共同资深作者Reyna Gordon博士说，她是耳鼻喉科-头颈外科的副教授，范德比尔特音乐认知实验室的联合主任。“节奏不只是受单一基因的影响

  来源：Nature Human Behaviour

  时间：2022-09-21

• 3.81亿年！研究人员发现迄今为止最古老心脏

  澳大利亚研究人员在一条古老颌鱼化石身上发现了一颗有3.8亿年历史的心脏，以及一个单独的胃、肠和肝脏，这是迄今为止发现的最古老的心脏。这项新研究表明，在4.192亿年前至3.589亿年前的泥盆纪时期繁盛起来、现已灭绝的这种肢节动物体内器官的位置，与现代鲨鱼具有相似的解剖学结构，这为研究人类自身进化提供了重要线索。相关研究结果发表于9月15日《科学》。这些化石是在澳大利亚西部金伯利地区Gogo发现的，这最初是一个巨大的珊瑚礁。研究通讯作者、科廷大学分子与生命科学学院和西澳大利亚博物馆首席研究员Kate Trinajstic表示，古代物种的软组织很少被保存下来，而且三维（3D）保存的情况更加罕见，因

  来源：中国科学报

  时间：2022-09-21

• 1000万美元资助用于研究乳腺癌的肺转移

          图片:Jonathan Backer，医学博士，阿尔伯特·爱因斯坦医学院分子药理学教授和主席，蒙蒂菲奥里·爱因斯坦癌症中心共享资源副主任    图片来源:阿尔伯特·爱因斯坦医学院乳腺癌是美国的一个主要公共卫生问题，每年与4万多人死亡有关，其中大多数是由癌症转移引起的，即癌症扩散到身体其他部位。在转移过程中，原发乳腺肿瘤的细胞侵入血管，在血流中移动，然后离开血管，在新的位置播种肿瘤。增强对某些癌细胞在身体其他部位存活和生长的机制的了解，对于设计防止肿瘤转移的新疗法至关重要。美国国家癌症研究所(NCI)是美国国家卫

  来源：

  时间：2022-09-21

• PLoS ONE：糖尿病是影响心脏病死亡人数最多的变量

  有几个因素会增加心脏病发作的风险，如高血糖、肥胖、异常胆固醇水平、高血压和吸烟。在巴西进行的一项研究测量了这些因素的影响，并发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上。研究人员分析了2005年至2017年期间收集的巴西人口数据，确定了每种风险因素导致的死亡人数。这项研究的目的是促进制定更有效的战略，以减少心血管疾病的发病率，心血管疾病长期以来一直是巴西的主要死亡原因。该研究得到了FAPESP的支持，量化了与心血管疾病死亡相关的每个因素的影响。高血糖的相关性是其他因素的5 - 10倍。数据集来自政府来源，如卫生部、社会发展部和国家统计局IBGE，以及外国来源，如全球卫生数据交换(GHDx)和华盛顿大学

  来源：PLoS ONE

  时间：2022-09-21

• JAMA：在服用血液稀释剂时停止服用阿司匹林可降低出血风险

  如果你已经在服用一种血液稀释剂，越来越多的研究表明，你可能不需要再服用第二种。事实上，密歇根医学院的一项研究发现，当服用常用血液稀释剂的患者停止服用阿司匹林时，他们发生出血并发症的风险会显著下降。研究人员分析了在密歇根各地的抗凝诊所接受静脉血栓栓塞或血凝块治疗的6700多名患者，以及心房纤颤(一种可导致中风的不规则心律)。患者在没有心脏病病史的情况下，使用普通的血液稀释剂华法林(warfarin)治疗，但同时服用阿司匹林。该研究的资深作者、密歇根大学健康弗兰克尔心血管中心的心脏病专家杰弗里·巴恩斯医学博士说:“我们知道阿司匹林并不是曾经认为的万灵药，实际上会导致一些患者出现更多的出血事件，所以

  来源：JAMA Network Open

  时间：2022-09-21

• 黑米抗氧化性的代谢机制获揭示

  近日，中国农业科学院作物科学研究所水稻优异种质资源发掘与创新利用创新团队解析了水稻黑米抗氧化性的代谢机制，在代谢层面揭示了有色糙米与无色糙米、黑米与其他颜色糙米之间代谢产物及代谢通路的差异。相关研究成果在线发表于《食品化学》（Food Chemistry）。据作科所研究员韩龙植介绍，糙米是稻谷脱壳后仍保留种皮和胚的全谷粒米，比精米营养价值高。与无色糙米相比，有色糙米尤其是黑米一般含有更多的蛋白质、微量元素、维生素等营养成分，且富含花色苷、酚酸、黄酮类化合物，具有较强的抗氧化特性。至今有关黑米等有色糙米抗氧化性的代谢机制研究鲜有报道。该研究利用该团队创制的黑米、红米、糯米和白米（均为糙米）为试验

  来源：中国科学报

  时间：2022-09-20

• 浙江发现全球新物种“普陀条孢牛肝菌”

  中新网杭州9月19日电 (钱晨菲 朱智翔 唐毓蔚)19日，记者从浙江省生态环境厅获悉，近日，该省舟山市普陀区完成2021年至2022年生物多样性调查与评估，确认发现全球新记录种“普陀条孢牛肝菌”。据悉，该新物种被生物多样性调查技术人员在浙江省舟山市普陀区发现，其外形为暗棕色的“伞面”、布满鳞片的“伞柄”，是一朵样貌特殊的“蘑菇”。经形态观察和DNA序列分析，确认为新物种，因其模式产地为普陀区朱家尖岛，命名为“普陀条孢牛肝菌”。2020年以来，浙江启动对丽水市、舟山市和杭州西湖区等29个重点区域的生物多样性调查评估，记录到一批珍稀濒危野生动植物，已正式公布(刊发)10个新物种。该省首次对舟山海域

  来源：中新网

  时间：2022-09-20

• 简单得惊人:多喝茶降低患2型糖尿病风险

  一项针对100多万成年人的研究发现，多喝茶可能会降低患2型糖尿病的风险。每天喝四杯以上的红茶、绿茶或乌龙茶，患2型糖尿病的风险会降低17%。根据一项系统回顾和荟萃分析的结果，适量饮用红茶、绿茶或乌龙茶可以降低患2型糖尿病(T2D)的风险，这项荟萃分析涵盖了来自8个国家的超过100万成年人的19项队列研究。研究结果表明，每天至少喝四杯茶可以使患T2D的风险在10年的平均时间内降低17%。这项研究将在今年于瑞典斯德哥尔摩举行的欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会（9月19-23日）上发表。“我们的研究结果令人兴奋，因为它表明，人们可以做一些简单的事情，比如每天喝四杯茶，就有可能降低患2型糖尿病的风险

  来源：欧洲糖尿病研究协会(EASD)

  时间：2022-09-20

• 膳食磷摄入量的新发现

  国际食品添加剂理事会(IFAC)是一个代表食品配料制造商和最终用户的全球性协会，它公布了一项研究的结果，该研究调查了长期以来饮食中的磷摄入量以及与健康和生理之间的关系。这项分两部分的研究由研究人员Kristin Fulgoni、Victor Fulgoni和Taylor Wallace进行，发现在1988-1994年和2015-2016年期间，美国人每天的自然磷摄入量增加了12%，而添加磷的摄入量减少了13%。研究还发现，每摄入100毫克磷，总磷摄入量越高，骨密度和骨矿物质含量越高，患高血压的风险就会降低3%，hdl -胆固醇(或“好”胆固醇)水平降低21%的风险也就越高。磷是一种基本矿物质，

  来源：Nutrients

  时间：2022-09-20

• 一项针对100多万成年人的研究发现，多喝茶可能会降低患2型糖尿病的风险

  一项对19项涉及8个国家100多万成年人的队列研究进行的系统回顾和荟萃分析发现，适量饮用红茶、绿茶或乌龙茶与降低患2型糖尿病的风险有关。今年在瑞典斯德哥尔摩举行的欧洲糖尿病研究协会(EASD)年会上发表的研究结果表明，每天至少喝四杯茶可以在10年的平均时间内降低17%患T2D的风险。“我们的研究结果令人兴奋，因为它表明，人们可以做一些简单的事情，比如每天喝四杯茶，就有可能降低患2型糖尿病的风险，”来自中国武汉科技大学的李夏英(音)说。虽然人们早就知道，经常喝茶可能对健康有益，因为茶中含有各种抗氧化、抗炎和抗癌化合物，但饮茶与T2D风险之间的关系却不太清楚。到目前为止，已发表的队列研究和荟萃分析

  来源：

  时间：2022-09-20

• 每天减少1克盐的摄入量就可以拯救400万人的生命

  饮食的改变还可以预防近900万例中风和心脏病。根据发表在开放获取的《英国医学杂志营养预防与健康》上的估计，到2030年，每天减少1克盐的摄入量可能会防止900多万例心脏病和中风的发生，挽救400万人的生命。中国是世界上盐摄入量最高的国家之一，平均每天11克——是中国政府建议摄入量的两倍多。高盐摄入会导致血压升高，增加患心血管疾病的风险。在中国，心血管疾病占每年死亡人数的40%。       研究人员开始在全国范围内评估减少盐摄入量对健康的好处，以帮助指导建立一个可行的盐减少计划。他们收集了有关人口规模、盐摄入量、血压和按地点和年龄划分的患病率的最新可靠的

  来源：scitechdaily health

  时间：2022-09-20

• 随着年龄的增长，成年人的认知能力会下降，幸福感会提高

          图片:这项研究是由Jyoti Mishra博士领导的，他是加州大学圣地亚哥医学院的精神病学副教授，也是研究生命周期神经认知回路的NEATLabs的主任。    图片来源:加州大学圣地亚哥分校健康科学学院至少在心理健康和认知方面，年轻人和老年人可以互相学习一两件事。在2022年9月12日发表的一项新研究中，加州大学圣地亚哥医学院(University of California San Diego School of Medicine)的研究人员发现，与年轻人相比，健康的老年人表现出更强的心理幸福感，但认知能力较

  来源：

  时间：2022-09-19

• 高胆固醇导致长期肝脏瘢痕和免疫细胞功能障碍

  高脂肪、高糖饮食和脂肪肝之间的联系由来已久，脂肪肝会导致肝硬化和肝癌等危及生命的疾病。现在，南加州大学凯克医学院的一项新研究为这一图景增添了一些细节和维度。这项发表在《免疫学前沿》(Frontiers in Immunology)上的实验室研究，是第一次关注高脂肪和高糖饮食中不同含量的胆固醇如何影响脂肪肝疾病进展的研究。研究人员在小鼠身上建立了疾病模型，证明高胆固醇摄入会使脂肪肝疾病恶化——导致炎症和疤痕——而且，重要的是，即使在转向低胆固醇饮食后，疤痕组织也会持续存在。研究结果还表明，高胆固醇饮食会导致一组特定免疫细胞长期功能紊乱，而这些免疫细胞此前被证明与脂肪肝疾病有关。通讯作者Ana M

  来源：Frontiers in Immunology

  时间：2022-09-19

• 怀孕前吃快餐会损害宝宝的健康

  根据最近的研究，吃高糖和高脂肪的食物可能会损害哺乳母亲的母乳和未出生的孩子的健康，甚至在怀孕之前。即使在怀孕之前，母亲的母乳和她未出生的孩子的健康可能会受到高糖和高脂肪饮食的负面影响，如汉堡、薯条和软饮料。     根据最近对实验室小鼠进行的研究，即使很短时间接触快餐饮食也会对妇女的健康产生不利影响，并降低她们在分娩后生产有营养的母乳的能力。这可能会对婴儿的健康产生影响，并增加母亲和孩子日后患上潜在致命疾病的风险，如糖尿病、心脏病和中风。即使是看起来体重健康的女性也可能患有隐性问题，比如脂肪肝，这在超重或肥胖的人身上很常见，因为他们的饮食中富含

  来源：Acta Physiologica

  时间：2022-09-16

• 冷泉港实验室出版社宣布发布基准糖生物学教科书的公共访问电子书版

          图片:在开放状态下的SARS-CoV-2刺突蛋白全长、完全糖基化、全原子模型的分子表示，嵌入在病毒膜中。  冷泉港实验室出版社(CSHL出版社)是科学书籍、期刊和电子媒体的出版商，今天宣布了一项新的计划，以扩大对不断扩大的糖生物学科学的访问。由interven Biosciences无条件资助，interven Biosciences是一家利用糖蛋白组学改变医疗保健未来的临床技术公司。糖生物学基础 （Essentials of Glycobiology第4版)由CSHL出版社出版，免费提供给读者，确保全世界所有生

  来源：

  时间：2022-09-16

• 联合避孕药与肥胖妇女血栓风险增加有关

  根据今天发表在欧洲心脏病学会(ESC)杂志《ESC心力衰竭》上的一篇综述论文，使用含有雌激素和黄体酮的口服避孕药的肥胖女性发生静脉血栓栓塞(VTE)的风险比未使用这些药物的非肥胖女性高出24倍该研究的作者、意大利罗马圣拉斐尔皮萨纳医学院的朱塞佩·罗萨诺教授说:“肥胖症和含雌激素的避孕药具都是静脉血栓栓塞的危险因素，这一点已经得到证实。”尽管如此，肥胖女性仍继续接受这些药物治疗。科学证据表明，肥胖和联合口服避孕药对静脉血栓栓塞的风险有协同作用，在处方决策中应考虑这一点。对于体重超标的女性来说，纯孕激素产品，包括药丸、宫内节育器或植入物，是比复合避孕药更安全的选择。”这篇综述文章强调了肥胖和避孕药

  来源：ESC Heart Failure

  时间：2022-09-16

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