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最新研究:主食吃太少减寿4年 吃太少比吃多更危险
主食吃太少比吃多更危险《柳叶刀·公共卫生》杂志日前刊登的一项最新研究发现，碳水化合物摄入太多或太少都会减寿。这项研究再次证实了"碳水化合物供能比50%、脂肪30%、蛋白质20%"饮食模式的正确性，遵循最安全、可靠的膳食模式，保证主食的适量摄入，才是对自己和家人最负责任的态度。主食遭遇声誉危机30年来，我国居民主食消费明显下降，1982年每人每天谷类摄入量为509.7克，1992年439.9克，2002年402.1克，到了2012年已降至337.3克。数据显示，2012年中国居民能量营养素来源构成是:碳水化合物55%、脂肪32.9%、蛋白质12.1%。人们不吃主食往往是下面这两个原因:减肥主食的
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陈前军教授专访：不仅要有生命的长度，更要有生命的宽度
今年十月乳腺癌防治月来临，陈前军教授提醒晚期乳腺癌患者：不仅要有生命的长度，更要有生命的宽度今年十月乳腺癌防治月来临之际，广东省中医院乳腺科大科主任陈前军教授指出，伴随医疗治疗方案的不断进步，化疗和手术不再一定是激素受体（HR）阳性晚期乳腺癌患者的首选治疗方式。晚期乳腺癌患者不仅仅要有生命的长度，更要有生命的宽度。这个生命的宽度，就是指在控制疾病无进展情况下的良好的生存质量。陈前军教授强调，晚期乳腺癌患者的治疗一直在进步。近期，包括CDK4/6激酶抑制剂在内的创新药物都在中国获批上市，为激素受体（HR）阳性、人表皮生长因子受体2（HER2）阴性晚期乳腺癌提供了新的利器，使得激素受体（HR）阳性
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睡觉时喜欢留一只脚在被子外面？科学是这样解释的
又到了一年中的这个需要钻被窝睡觉的季节。相信很多人都会有同样的体验，那就是最开始盖上被子时很舒服，但慢慢开始有点热，不得不掀开被子，然后又会感到冷，只能再把被子盖上。这样反复了多次，最后终于有了一个完满的解决方案，那就是从被子下面伸出一只脚，让它露在外面。据西班牙《国家报》网站10月11日报道，虽然这看上去似乎是个有点奇怪的习惯，但伸出一只脚在被子外面是有它的科学解释的，事实上，这是一个恰当的举动，尤其是在不那么寒冷的春秋季。为了能够踏实入睡，人体需要能够降下1度左右的体温。正如神经科学家马修·沃克在《为什么我们需要睡觉》一书中所解释的那样：“相比一个过热的房间，在一个过冷的房间里反而更容易入
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BT+IT 基因组云计算带领我们进入解读生命密码的新纪元
20世纪末国际人类基因组计划启动，科学家耗时13年，斥资30亿美元，破解人类第一个“生命天书”。生命是数字化的，每一个生命都是大数据的载体。但庞大的生命数据给人类带来了前所未有的挑战。因此生物技术（BT）和信息技术（IT）的融合大势所趋，云计算的风起云涌，将解读生命密码，认识生命本源带入了一个新纪元。大数据的应用是学术研究转化的基础。生命大数据平台必须是协作共建的结果，共享、共为是大数据平台生命力的源泉。由此，“基因”“大数据”“云计算”成为时下最火热的词汇，随之围绕大数据所产生的存、读、懂、写、用也成为行业人士争相追捧的焦点，并为BT+IT行业带来了新市场、新挑战、新需求。BT+IT大势所趋
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2018胡润百富榜发布：有多少医药行业富豪？
10月10日，胡润研究院发布2018胡润百富榜名单，马云家族以2700亿元登顶中国首富，而恒大董事局主席许家印则以2500亿元跌至第二位，腾讯董事局主席兼CEO马化腾以2400亿元位居第三。今年携小米在港交所成功上市的董事长雷军身家大涨，进入百富榜前十，身家达1100亿元。具体到医药行业，经《医药经济报》梳理，共有121人上榜。其中，孙飘扬、钟慧娟夫妇排名最前，以825亿的财富位列总榜第20名。2018年胡润百富榜上榜医药人
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Vitamin B对糖尿病患儿肾脏有保护作用
1型糖尿病是一种终身疾病，身体不能制造足够胰岛素来调节血糖水平。这种病症通常诊断在儿童时期，并可能导致严重和虚弱的并发症，包括糖尿病引发的肾脏疾病（糖尿病肾病）。这种常见并发症的发展往往伴随患儿多年，但在早期阶段没有症状，所以如果未及时发现后面可能需要长期、密集且昂贵的治疗，并导致成年后早亡。维生素B缺乏与肾脏损害的风险增加有关，并且经常在患有1型糖尿病的儿童和成年人中观察到。然而，补充剂是否能改善维生素B缺乏的1型糖尿病儿童的血糖调节或肾功能尚未得到充分研究。（开罗）艾因夏姆斯大学的Nancy Samir Elbarbary教授及其同事发表的研究中，在12周内，对80名12-18岁具有糖尿病
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脊髓刺激，物理治疗帮助瘫痪男子在协助下站立，行走
明尼苏达州罗切斯特 --- 脊髓刺激和物理治疗帮助一名自2013年以来一直瘫痪的男子恢复了在协助下站立和行走的能力。 Mayo Clinic与加州大学洛杉矶分校（UCLA）的合作研究成果发表在《自然 - 医学》（Nature Medicine）上。植入的刺激器开启后，在训练员偶尔的帮助下，该男子能够在前轮助行器的协助下行走。 他在一年多的时间里在Mayo Clinic接受了113次康复治疗，并在个人训练部分取得了里程碑式的成绩：• 总距离：111码（102米） --- 这大约是一个足球场的长度• 总步数：331• 在协助下步行的
来源：EurekAlert中文
时间：2018-09-28
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1块钱和20块钱的盐区别在哪？别再交智商税
在多数人眼里，食盐只是一个提供咸味的调料;对懂些化学知识的朋友来说，食盐仅是再简单不过的"氯化钠"。但就是这样"简单"的东西，竟让人们挑花了眼。《生命时报》记者走访了北京两家超市，共看到41个名称各异的食盐产品，消费者在货架前徘徊，无从下手。食盐难挑?谣言不断?《生命时报》邀请权威专家，送你一份科学的「挑盐」指南。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 云无心产品多得乱人眼天然海盐、茶卡大青盐、调味竹盐、加碘食盐、低钠盐、鲜味菇盐、腌制盐、美国细海盐、阿尔卑斯山岩盐、研磨餐桌盐……颜色各异、品种繁多，这些五花八门的盐，你知道该选哪种吗?记者走访
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你缺哪种维生素？一看便知
维生素，顾名思义就是维持生命的元素。维生素一旦摄取不足，人体相应的器官就会发出“抗议”，出现维生素缺乏的症状。那么如何知道自己缺乏哪种维生素呢？今天咱们就来盘点一二。 缺维生素A 夜盲症、眼干燥症、慢性咽炎 维生素A缺乏最突出的表现就是在光线昏暗的环境里，会看不清东西或完全看不见东西，也是大家常说的夜盲症。 此外，维生素A缺乏还可能会出现眼睛干涩、发炎，严重的可能发展成角膜损伤，甚至导致失明。 除了眼睛，维生素A缺乏的人皮肤也很容易干燥，长很多小疙瘩；口腔、鼻子、喉咙也会发干，如果你患有慢性咽炎，要考虑会不会是缺维生素A了。
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600多万只蜜蜂集体死亡 真相惊人
看着一箱箱蜜蜂相继死去，周口市扶沟县的蜂农魏先生欲哭无泪。据魏先生介绍，9月8日扶沟县开展飞防作业后，他以及另外两户蜂农饲养的至少600万只蜜蜂相继死亡，他们怀疑蜜蜂死亡与飞防时喷洒的农药有关。对此，扶沟县林业局有关负责人回应，蜜蜂死因尚不明确，可能与飞防没有关系，而是疾病所致。魏先生是扶沟县练寺镇人，养蜂已经有20多年的时间。因为临近的大新镇一带栾树正值花期，他带着蜂箱转场至大新镇境内，继续养蜂“采蜜”。魏先生说，9月8日那天一早，他看到头上有植保飞机划过，并洒下水雾，到了上午，蜜蜂就开始大量死亡。这种情况一直持续了好几天，初步估计死亡蜜蜂160箱左右，至少600万只，直接损失6万余元。在魏
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英富豪从儿子尸体上提取精子 "定制"孙子继承财产
4年前，英国一对富有的夫妇在他们26岁的独子死于一场摩托车车祸2天后，从儿子尸体上提取精子，利用人工代孕和性别筛查，创造了一个"孙子"，以便继承香火和巨额财产。据英国《每日邮报》9日报道，这对50多岁的夫妇绕过了英国严格的法律，将精子冷冻后运到美国。在美国，他们使用性别筛查技术，刻意创造了一个男性继承人。现在，这个男孩已经3岁了，据说和他的祖父母住在英国。在正式的书面文件中，他的祖父母是他法律上的父母。大卫·斯莫特里奇博士(Dr David Smotrich)据信，这在英国还是头一遭，而且肯定会引发巨大的伦理争议。就连参与其中的医生--鼎鼎有名，世界领先的生育专家大卫·斯莫
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干细胞大牛云集！2018国际临床和转化医学论坛
“干细胞研究—基础和临床”分论坛隆重召开
点击进入直播>>随着干细胞研究和技术的不断推陈出新，干细胞与再生医学已成为当前世界各国研究热点。截至目前，国家卫健委联合国家食药监总局已为102家三甲医院颁发干细胞临床研究机构备案证明，干细胞重点正在从基础研究向临床转化转变，但仍需基础研究的持续支持与不断深化。作为2018国际临床和转化医学论坛最大的分论坛之一，“干细胞研究—基础和临床”分论坛暨中国整形美容协会干细胞研究与应用分会2018年年会将于9月11日-12日，在上海国际会议中心国际厅隆重召开。分别来自美国哈佛大学医学院、哥伦比亚大学、宾夕法尼亚大学、杜克大学、西北大学、加州大学旧金山分校以及美国国立卫生研究院、美国基因公司
来源：2018国际临床和转化医学论坛
时间：2018-09-11
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干货 | 消费级基因检测的“靠谱”之路
作者：张晓刚消费级基因检测，顾名思义，指的是普通消费者（而非患者）在非医疗机构、非强制性要求下即可进行的基因检测服务。当把消费级基因检测与“靠谱”两个字放在一起的时候，普通消费者可能会觉得多此一举，因为在他们的观念里，基因检测就是“高科技”，靠谱是必须的。但是对于基因检测的从业者而言，我不客气地讲，有些人并不这么认为。有些从业者虽然自己在做基因检测的生意，却没有给自己测过，也不向自己身边的好友推荐。因为连他们自己都没有把握自己销售的产品到底是不是靠谱，有没有价值。就像我们衡量一家面馆的面条质量好坏，主要看老板是否把自家的面条当做每日的正餐。一、消费级基因检测到底靠不靠谱？这是一个消费级基因检测
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我心疼你们淋雨，但更在意你们应该持有的精神
编前语：8月30日上午，一场秋雨，淅淅沥沥。北京协和医学院2018年开学典礼如期露天举行。在雨中，全体新生庄严宣誓：“我志愿献身医学……”。老天作伴，在一个多小时的时间，全体师生一起感受协和风雨兼程的百年文化和精神。中国医学科学院院长、北京协和医学院校长王辰院士的讲话语重心长，引人深思：“在奏唱国歌的庄严时刻，在面对展现协和辉煌历史的大屏幕时，如果依然打着伞，即使不怕遮住自己的眼界，难到不怕挡了他人的视野？人要心中有所信奉执守，更要懂得为他人计……我很心疼你们淋雨，但是我更在意的是你们所应该持有的精神……今天，协和的老师和同学们迎雨而立，这是协和百年精神的写照，全体师生，要以这种精神投身事业，
来源：中国医学院/北京协和医学院
时间：2018-09-07
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全球14亿成年人因活动不足面临疾病风险
新华社电 世界卫生组织9月5日发布的一项最新研究估计，全球超过14亿成年人由于身体活动不足而面临疾病风险，尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”。这项发表在最新一期英国《柳叶刀·全球卫生》杂志上的研究说，2016年全球超过四分之一（约14亿）的成年人身体活动不足，这使他们出现心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症以及一些癌症的风险增加。目前，世卫组织的建议是，人们每周至少从事150分钟的中等强度身体活动，或75分钟的高强度身体活动，低于这个标准的人即被认为是身体活动不足。研究说，高收入国家成年人身体活动不足的比例较高可能是由于这些国家的人们更多从事久坐的工作，并且更多使用汽车出行；而低收入国家的人们在工
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为伊消得人憔悴，PNAS发现相思成疾的理论基础
生物通报道：2014年PNAS的一篇关于人体情绪地图的文章（Bodily maps of emotions）令人印象深刻，研究指出外界刺激致使人们情绪发生变化时，身体总能先一步做出反应，由此芬兰的科学家根据人们在经历某些情绪时的反应，绘制了人体的“情绪地图”。时隔四年，这一研究组又发表了相对应的另外一篇文章：“Maps of subjective feelings”，揭示了我们的主观感受如何映射为五大类：积极情绪，消极情绪，认知功能，躯体状态和疾病，这些主观感受伴随着强烈的身体感受。这一研究成果公布在PNAS杂志上，由芬兰坦佩雷大学Jari K. Hietanen研究组完成。我们人体不断的经历
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饮食对女性情绪健康的影响大于男性
越来越多证据表明，男性和女性大脑解剖和功能存在差异，决定了不同的精神疾病易感性。然而，鲜为人知的是，饮食模式对特定心理健康的作用也分性别。Binghamton大学健康与社会福利助理教授Lina Begdache带领的研究小组通过社会媒体对563名参与者（48%男性，52%女性）进行了匿名调查。结果显示，与女性相比，即使缺乏营养，男性比女性更容易获得心理健康；相反，如果女性不能维持均衡饮食和健康生活方式，则心理健康问题也会随之而来。据Begdache了解，这项调查结果可以解释此前有关女性比男性患精神疾病风险更大的研究报告，并且强调了营养密集型饮食对精神健康的作用。“最大的收获是，女性可能需要更多
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做对这8件事或许能让你多活10年
发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，美国“罗代尔”生活网总结了8种能够增加寿命的方法。减压:+10年一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示，前者的细胞端粒体长度明显短于后者，而细胞端粒体长度可以在很大程度上决定细胞的老化进程，进而影响到人的整体寿命。研究人员表示，那些因孩子患病导致巨大压力的女性大约会比同龄人老10岁。因此，生活中需要学会自我减压，以延缓人体老化进程。减肥:+8年《柳叶刀糖尿病及内分泌学》杂志研究报告指出，肥胖最多可以减
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她死后 她的细胞总重超过了100幢帝国大厦
「我的妈妈死了，1951 年就死了，医院拿了她的细胞，这些细胞到今天还活着，全世界的医疗机构里都有她，电脑、网络上也全是，医生们还跟我说，你妈妈上过月球，被放在核弹里，制造出小儿麻痹疫苗。可我总觉得这一切很奇怪，要是她的细胞真的为医学做了这么多事，我们家怎么都看不起病呢?」--《永生的海拉》有的人死了，但她的细胞却是永生的，这个人叫做海瑞塔·拉克斯，她的细胞叫做「海拉细胞」。这是人类历史上第一株可以无限复制的「永生细胞」。不到 24 小时，海拉细胞就会自我复制一次，并且可以无限进行。医学和生物系的大学生，大都接触过海拉细胞，因为它早就成了实验室里的必备工具。你几乎可以在全球所有的实验室里找到这
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Thorax：电子烟会破坏肺部的关键免疫细胞
生物通报道：一项小型体外研究得出结论，电子烟蒸气会伤害人体肺组织中的巨噬细胞。8月13日在Thorax发表的一项研究指出，从电子烟吸入的蒸汽对肺中的关键免疫细胞——肺泡巨噬细胞（alveolar macrophages）有毒。来自英国伯明翰大学的研究人员发现，通过检测8名非吸烟者的肺组织样本，在48小时内，电子烟蒸汽导致活性氧的产生，炎性细胞因子的释放以及抑制吞噬作用。这对于电子烟的安全性提出了新的质疑。电子烟的工作原理是加热一种叫做电子烟油的纯液体（由调味剂、丙二醇、甘油和尼古丁组成）直至蒸发。产生的雾气对吸烟者和非吸烟者来说都不会那么令人讨厌。但对电子烟的使用，争议从未停止过。2008年，
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