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睡一觉，脑袋就干净了
自从人类开始进化之后的每一个夜晚，我们可能都在犯着一个危险的错误。尽管人类曾经一度面临被大型食肉动物吃掉的威胁，而且寻找食物、积累财富或者繁衍后代等需要大量时间，但我们总是不会忘了睡觉。 长时间以来，科学家一直在猜测为何人类将生命中1/3的时间用于睡眠，但始终没有具体的数据支持特定理论。现在，新的证据证明了一个长期的假说：睡眠期间，大脑会进行自我清理。 大多数生理学家认为，睡眠有着许多不同目的，从记忆巩固到代谢系统和免疫系统的调节。像呼吸、进食等生理功能的“核心”目的很容易理解，但是，科学家从未就睡眠的原始目的达成一致。美国纽约罗切斯特大学的Maiken Nedergaard和同事们进行的
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仙人掌防辐射真的有用吗？
早就听说仙人掌能防辐射了，朋友买了一盆放在电脑前，没过多久这盆仙人掌竟然仙逝了！我们以为是电脑辐射将它射死的，于是上网查资料，结果却大吃一惊，仙人掌根本不是被辐射死的，它的死另有“凶手”，我们仔细检查仙人掌发现是从根部开始腐烂，估计是朋友给它浇水太多了，且又在阴暗的地方生长。那么仙人掌能不能防辐射呢？答案是否定的！仙人掌不能防辐射！北京农学院园艺系的姚允聪教授说，仙人掌在日照强烈的沙漠生长，能够抵挡阳光、紫外线的破坏。但阳光中产生的是一种“辐射能”，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波，目前没有任何物质可以使辐射线转弯，“吸收”辐射线的说法显然也不准确，应该改
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叙利亚14年首现疑似小儿麻痹症病例 传染性极强
据英国《每日电讯报》10月21日报道，世界卫生组织官员披露，叙利亚日前出现了14年以来的首批疑似脊髓灰质炎(又称小儿麻痹症)病例。这再次引起外界对这个饱受战争蹂躏国家的民众健康问题的担忧。这些疑似病例出现在叙利亚东北部代尔祖尔省，患者有22人。世界卫生组织全球根除脊髓灰质炎行动的工作人员罗森贝格说：“我们仍然需要来自实验室的最后确认，但所有的指标表明这就是小儿麻痹症。”小儿麻痹症是一种传染性很强的疾病，它可在数小时内通过侵袭神经系统，造成不可逆转的瘫痪。罗森贝格表示：“只要一个地方出现小儿麻痹症，那么就会给世界其他地方带来危险，问题是没有治愈小儿麻痹症的方法，一旦患上这种疾病，那么一辈子就无法
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韩国首尔成为忧郁症城市 未婚女性最为严重
据韩国《亚洲经济》报道，首尔市21日公布的数据显示，首尔居民的忧郁症平均诊断指数为33.07分，属于轻度忧郁症。首尔市对从去年9月起至今年9月在忧郁症自我诊断项目主页上参与自我测试的18745名市民进行了分析，得出了上述结果。忧郁症自我测试结果在0~20分属于正常，21~40分属于需要警惕及轻度忧郁症，41~60分属于忧郁症高危水平。轻度忧郁症是指虽然有心情忧郁、缺乏意欲等忧郁症主要症状，但是持续时间短于2周，并且症状往往因某特定事件而出现，有着鲜明的界限。按照年龄来划分，20~29岁人群的忧郁程度最为严重，达到34.13分。接下来是10~19岁人群(34.02分)、30~39岁人群(32.3
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专家称维生素C防治感冒是无稽之谈 摄入过量会致命
文·实习生 李婕编者按 维生素是人体必需的营养元素，也因此备受人们重视。其中，广为人知的维生素C，更是几十年来人们热议的对象，从最早的“维生素C能治感冒”，到近几年的“维生素C能预防癌症”，似乎维生素C包治百病。近日，果壳网发布的“辟谣10大最流行生活谣言榜”中，维生素C的上榜再次引发读者关注。本版继9月3日刊发了《维生素 你补对了吗？》，对维生素C进行科普解读后，今天再次刊发采访报道，力求让大家对维生素C有客观、科学的认知。10月12日，科普网站果壳网宣布加盟北京地区网站联合辟谣平台，并发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。其中，“维生素C能预防感冒”榜上有名。维生素家族被讨论了多年，众所周知
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转基因中药尚在实验室阶段
当转基因食品成为争议热点时，转基因中药又悄然进入人们视野。近日，随着中医药领域的一些专家、学者对转基因中药安全有效性提出疑问，普通公众对该话题的关注也在升温：转基因中药转了什么？能保证安全吗？我们吃的中药里有转基因产物吗？针对这些问题，记者采访了中国中医科学院副院长黄璐琦。 ■研究成果离面市尚早 据了解，国内对转基因中药进行研究的机构并不多，且普遍停留在实验室初期，相关研究成果还没走出实验室，更谈不上进入应用阶段。黄璐琦说，公众不用担忧在不知情的情况下服用了转基因中药。 黄璐琦带领的中国中医科学院中药资源中心团队，是我国最早一批开始转基因中药材研究的团队，其研究的转基因地黄，正处于中间试验阶
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污染的空气为何是一级致癌物
1、PM2.5（大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物)致癌/毒性指数：5星2010年，室外空气中颗粒物污染成为全球第7大死因，中国第4大死因，全球超过300万人死于该污染引发的各种疾病，其中中国有123万多人因此死亡，2400多万人减寿。[1]每年有近200万过早死亡病例与PM2.5等颗粒物污染有关。即便在欧盟国家中，由于暴露于人类活动产生的PM2.5 ，人均期望寿命也减少8.6个月。它对人的影响要大于其他任何污染物。伤害器官：对颗粒的长期暴露可引发心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。当空气中PM2.5的浓度长期高于10 μg/m3，就会带来死亡风险的上升。浓度每增加10 μg/m3，总死亡风险上
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展示抽烟危害：女性毛发增生男性肌肉松弛
中新网10月21日电 据外媒报道，众做周知，抽烟者容易患肺癌。但大家不知道的是，抽烟还会导致女性头发变灰色、面部毛发增生，男性面部肌肉松弛等。日前，芬兰的医生们与“芬兰癌症协会”一起创建了一个推广抽烟不良影响的互动网站，形象展示抽烟的危害。该网站的名字为“烟草人体”(Tobacco Body)。点进该网站后，可以看到男性和女性的身体图片。想要看抽烟对自己身体具体部位有什么影响，网友可根据自己的性别，选择相应身体的部位，再次点击，便可以看到抽烟前后的对比图。“烟草人体”网站显示，抽烟会让人体皮肤更易长斑长痘，因为抽烟会削弱血液循环，进而使得皮肤更容易受感染，而且被感染后更不容易康复。此外，抽烟者
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有益病毒抗细菌
细菌既可以是朋友，也可以是敌人：一方面，细菌可以引起感染，导致疾病；另一方面，细菌也有助于我们减肥，甚至可以对抗痤疮。目前，一项新研究显示，病毒也拥有两面性：研究人员首次证明，病毒有助于我们的身体对抗细菌的入侵。“这是一个非常重要的情况，”宾夕法尼亚州立大学大学园校区的病毒生态学家玛丽琳·鲁斯辛克说，“对于那些有益病毒，我们没有那么多的实例。”鲁斯辛克没有参与这项研究。对于入侵的细菌来说，我们最重要的防线就是粘液。这种粘滑的物质覆盖在口腔、鼻腔和消化道中（这里仅仅列举几个部位），对于外界形成一道屏障。“实际上，粘液真正是一种绝妙而复杂的物质，”这项新研究的主持人、加州圣迭戈州立大学的微生物学家
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五大处方降低心血管病早死率
记者 李 颖 治疗手册 心血管病是全球健康的头号杀手。仅在中国，每年死于此类疾病的患者就超过了350万人。在世界范围内，心血管病已成为非传染性疾病的最大诱因，因非传染性疾病死亡的病例中，每3个患者中就有一个是心血管病患者。 80%心血管疾病可预防 “在世界范围内，冠心病和脑卒中造成的过早死亡病例中，高达80%的病例其实是可以得到预防的。在中国，我们目前有机会借助国际社会的共同努力，帮助人们获得更美好、更长久、拥有健康心脏的人生。”世
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老年心衰擅“变脸”
记者 李颖 健康管理与慢病防控系列报道之八十二 今年68岁的席先生，罹患高血压十几年了，近一个月来，爬楼梯或者进行体力劳动以后，他总是感觉胸闷、气短喘促；夜里睡觉时，枕着原来的枕头总觉得不舒服，呼吸困难，必须把枕头垫高，甚至有时需要半卧，呼吸才能顺畅；同时他还发现一天的尿量也有所减少，双脚和小腿出现了浮肿，劳累后情况会加重。这些症状的出现，让席先生十分痛苦，家人赶紧陪他去医院诊治，经过检查，医生诊断其为高压性心脏病合并心衰。 “心衰是各种心血管疾病发展的终末阶段，病情
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上下台阶“打软腿” 提示半月板受伤
●行走时腿部活动受限，特别是上下台阶或行走于不平道路时，有突然要跪倒的趋势，常提示半月板受伤 ●在治疗方面，应及早处理、谨慎处理，以避免对膝关节造成不可逆的病变 医学指导/广东药学院附属第一医院骨科副主任医师郭洲 文/记者翁淑贤 通讯员庄文斌、潘英媛 喜欢运动的人越来越多，但在剧烈运动前没来得及做好热身、运动过程中不懂量力而行的人还真不少。特别像篮球类跑跳多、对膝关节冲击较大的运动，“搏过头”受伤的例子比比皆是，其中半月板的损伤尤为多见。但不少人对伤情反应迟钝，甚至出现疼痛、打软腿等提醒半月板损伤的症状时仍不在意，以为捱多几天慢慢会好，没想到越拖越严重，最后导致膝关节功能障碍，
来源：大洋网-广州日报
时间：2013-10-18
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紧急避孕药可扰乱荷尔蒙分泌 一年别超过3次
28岁的李小姐最近因月经不规则、停经3月到院求治。经过检查后诊断为卵巢功能减退。风华正茂的女子为什么卵巢功能减退？经医生详细询问，原来李小姐近两年来因为事业正处于奋斗期，不想早怀孕，所以每次性生活后，为确保万无一失，总会服用紧急避孕药。 专家表示，紧急避孕药不是常规的避孕措施，切勿把它当成“事后”补救的“万能法宝”。一般来说，一个月经周期内最好不服用第2次，一年内服用不超过3次。 紧急避孕药 可扰乱荷尔蒙分泌 广东省妇幼保健院妇科主任医师和秀魁介绍说，紧急避孕药是在性生活未做避孕措施，或发现原避孕措施失效如同房后发现避
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肥胖真的会“传染”？
近日，在微博上“近胖者胖”成了一个热门词汇，这个词汇源于英国《每日邮报》的一篇报道，该报道称美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现“近胖者胖”。该大学的研究人员在对近2000名学生进行调查研究时发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他日后瘦下来的可能性达到40%。如果他交一个体型与他差不多的朋友，能够瘦下来的可能性下降到15%。而在2007年的时候，哈佛大学医学院就在《新英格兰杂志》上发表过类似文章，这篇文章甚至称，如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个极其亲密的胖子朋友，他变胖的几率会增大3倍！记者就“近胖者胖”这一话题，采访了北京体育大学运动营
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“青色西红柿”有毒？盘点有毒的11种常见食物
青西红柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。发黄的银耳变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。变色的紫菜若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。腐烂的生姜腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。胖大的豆芽用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。烂白菜食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引
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肥胖人群 更易患骨关节炎
40多岁的刘女士腿最近变得酸软无力，活动也比以前迟缓很多，有时上下楼梯还会膝盖疼痛。近日，她到香港大学深圳医院风湿科就诊，最终被诊断为骨关节炎。专家提醒，骨关节炎并不是老年人的“专利”，肥胖者，长期伏案、开车的“久坐族”也容易患上骨关节炎。患者要降低体重、补钙、适当活动，但应避免有损关节的运动，膝骨关节炎患者甚至不适宜打太极。 骨关节炎患者日趋年轻化 10月12日是世界关节炎日。香港大学深圳医院内科副顾问医生张丽君介绍，骨关节炎是一种以关节疼痛、软骨退化为核心，累及骨、滑囊、关节囊及关节其他结构的慢性无菌性炎症，受年龄、体重、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素影响。 在人们的印象
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全球疫苗免疫联盟称实现2015年目标进展顺利
新华社电 全球疫苗免疫联盟10月１４日发布一份中期评估报告称，其在实现２０１５年战略目标方面进展顺利。 在２０１１年至２０１５年间，全球疫苗免疫联盟计划帮助发展中国家的２．４３亿名儿童接受免疫接种，同时令近４００万人免于死亡。据联盟首席执行官塞斯·伯克利介绍，２０１１和２０１２年，全球疫苗免疫联盟已支持发展中国家９７００万名儿童接受免疫接种，避免了１１０万例可能发生的死亡病历。 报告显示，自２０１１年起，全球疫苗免疫联盟已资助了６７次新疫苗的引进和推广活动；到２０１４年，该联盟的７３个受援国家都将引进五价联合疫苗。 报告称，联盟推动了疫苗市场的可预见性和良性竞争，
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食物和肠道内的细菌共同影响腰围
英国《经济学人》杂志网站不久前的一篇报道中指出，我们的腰围和胖瘦由肠道内的细菌、饮食和遗传因素综合决定。 传统观念认为，一卡路里就是一卡路里，对任何人都一样。如果吃得太饱、消耗太少，人就会变胖而且容易生病。但随着科学研究的不断深入，人们越来越觉得，这些观念似乎有点过于简单。人们制造一卡路里的方式并不相同，而且，人们消耗一卡路里的方式或许也存在着很大的个体差异。 这都是科学家们最近在对代谢综合征进行深入研究后得出的结论。代谢综合征是一种合并有高血压以及葡萄糖与脂质代谢异常的综合征，是导致糖尿病、心脑血管疾病，当然还有肥胖的危险因素。这种独特的现代化灾难已经在全美国蔓延，导致美国的肥胖率非常高。不
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亚马孙河发现三米长新种淡水鱼 用肺呼吸
据国外媒体报道，目前，科学家在亚马孙河流域最新发现一种巨滑舌鱼新物种，这是自1847年首次发现的巨滑舌鱼新物种。 巨滑舌鱼是世界上最大的淡水鱼之一，生活在热带南美洲，尤其是巴西和圭亚那地区。它们的体长可达到3米，体重达到200公斤，它们通过原始肺呼吸空气，倾向于生活在缺少氧气的死水。 巨滑舌鱼是亚马孙河居民主要的食物，他们仍旧沿袭着捕渔生活方式，生物学家对巨滑舌鱼的生存状况十分担忧，虽然它们并未濒临灭绝。 唐纳德-斯图尔特(Donald Stewart)称，这一新物种非常重要是因为巨滑舌鱼具有多样性，需要进一步采集样本并进行研究。幸运的是，人们在巴西境内亚马逊河游
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身体需要被“排毒”？美国媒体盘点6大健康迷信
我们无时无刻不处在各种健康“小贴士”狂轰乱炸地包围中。比如，一天应该喝8杯水；睡觉之前喝牛奶有助于睡眠；超重会折寿等等。但其实，并非所有的健康建议都有扎实的科学根据来支撑。《新科学家》网站近日为我们破除了我们耳熟能详且奉为圭臬的6大健康“迷信”。一天要喝8杯水水是生命之源，对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过，足可见水对生命的重要意义。正因如此，很多人把水看成有百益而无一害的宝贝，不少健康指南都号召大家每天喝8杯水
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