• 睡眠质量影响大学生心肺耐力的链式中介效应研究：情绪调节与运动坚持的关键作用

  为探究睡眠质量对大学生心肺耐力影响机制，研究发现情绪调节和运动坚持起链式中介作用，意义重大。

  来源：Scientific Reports 3.8

  时间：2025-03-22

• 专家：运动“健心” 是长寿的一大秘诀

  老年人年老体衰是自然规律，随着年龄的增加，他们各个系统的机能都退化，甚至还可能体弱多病。但是如果能够根据各自的身体状况选择一些适宜的运动，并且持之以恒，就能较好地缓解老化带来的不良影响，有些老年人甚至还可以创造出奇迹来。

  来源：扬子晚报

  时间：2014-01-22

• 与院士夫人聊天：“另一半”的无奈与自豪

  6月11日上午9点半，离两院院士大会开幕还有半个小时。上千名两院院士开始有序地走过人民大会堂前的广场。队伍中，不少院士由自己的“另一半”陪伴而行。

  来源：科学时报

  时间：2012-06-12

• 80后健康攻略卡片 “奔三”的你要这样保养

  年轻是不折不扣的易碎品，转眼间曾经是青春活力代表的80后们也纷纷踏入“奔三”的行列。身为80后的你，看着自己年龄的增长，是不是有一种从心里慢慢滋生的忧虑，担心自己的身体不如以前，感觉自己的皮肤越来越粗糙，生怕自己的体质一步步下降……

  来源：新京报

  时间：2011-02-24

• 三句话教你选对养生书 小动作让孩子长得快

  魏雅宁 卫生部健康教育首席专家洪昭光：我平时走路运动遵照“357”这个原则，一次走30分钟3公里，一天5次，每次心率+年龄=170，达到有氧运动效果。有的时候我还拿上手杖越野走，这样四肢都能得到锻炼。编者按春节期间，央视推出的《牛年怎么“牛”》系列访谈节目大受观众欢迎，其中“健康篇”请到了四位非常“牛”的专家：洪昭光、赵之心、王宜、胡小松，他们也都是健康时报读者的老朋友。 节目中，他们推荐了2009年实用的“健康绝招”：三句话教您选对养生书，小动作让孩子长得快… …健康时报记者采访了这四位专家，

  来源：人民网-《健康时报》

  时间：2009-02-09

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