月经周期对健康女性线性与多向速度表现影响的系统综述：证据局限性与实践启示

本研究针对月经周期(MC)对健康女性线性速度与多向速度(MDS)表现的影响进行系统综述。通过对7项研究的分析发现，MC各阶段对线性速度及机动性表现均无显著影响(差异<3%)，仅一项研究报道卵泡晚期10/20/30米冲刺平均速度中等程度提升。但由于研究方法学质量普遍较低、样本量小且缺乏标准化MC验证方法，证据强度有限。建议从业者谨慎基于月经周期调整训练方案。

　　

这项系统综述深入探讨了月经周期(MC)对月经正常的健康女性线性速度与多向速度(MDS)表现的影响。研究人员检索了PubMed、Medline、SPORTDiscus和Web of Science等数据库，从956篇文献中最终纳入7项符合标准的研究。

分析显示：五项研究报道了MC不同阶段在线性速度完成时间、分段计时及力-速度曲线指标方面存在微不足道至轻微的非显著性差异。值得注意的是，一项研究发现卵泡晚期阶段（late follicular phase）的10米、20米和30米线性冲刺平均速度出现中等程度的显著提升。在机动性表现方面，三项研究观察到各周期阶段间仅存在可忽略不计的微小差异。

研究质量评估表明，六项研究存在低至极低的方法学质量，仅有一项达到中等质量标准。总体来看，月经周期阶段似乎对线性速度和机动性表现没有显著影响，各阶段差异均保持在3%以内。然而现有证据强度仍受限于普遍较低的研究方法质量、不足的样本量以及缺乏标准化的MC阶段验证方法。

基于这些发现，专业人士应当审慎对待为健康月经女性调整身体准备和表现分析策略的实践，因为现有证据并不支持基于月经周期阶段对线性速度和机动性表现进行针对性调整。