行为激活对社区人群职业倦怠的影响机制：基于接纳行动、自动负性思维与自我效能的中介路径分析

这篇研究通过结构方程模型揭示了行为激活(BA)缓解职业倦怠的多重中介路径。研究发现BA通过提升接纳与行动问卷(AAQ-II)测量的心理灵活性、增强自我效能(SE)，以及减少自动负性思维(ATQ-N)等机制，显著降低韩国社区成人样本的倦怠水平(BAT)。该研究为开发基于BA框架的职业倦怠干预方案提供了重要理论依据。

　　

引言：

职业倦怠作为与抑郁高度重叠的工作相关综合征，其核心特征包含精力耗竭、情感疏离和职业效能降低。最新理论框架强调其认知情绪调节障碍本质，与工作超负荷、情感劳动等职业应激源密切相关。值得注意的是，个体应对资源中的认知风格（如负性自动思维）、行为模式（如接纳行动）和自我效能被证实是影响倦怠发展的关键因素。

材料与方法：

研究纳入471名20-69岁韩国社区成人，采用在线问卷收集行为激活抑郁量表简版(BADS-SF)、AAQ-II、SE量表、ATQ-N及韩国版倦怠评估工具(K-BAT)数据。所有量表均显示良好信度（Cronbach's α 0.78-0.98）。通过结构方程模型(SEM)分析变量间路径关系，模型拟合指标NFI=0.951，CFI=0.959显示模型适配良好。

结果：

路径分析显示，行为激活水平与AAQ-II(β=0.799)和SE(β=0.872)呈显著正相关，与ATQ-N(β=-0.789)呈显著负相关。这三个中介变量又分别预测倦怠水平：AAQ-II(β=-0.381)、SE(β=-0.211)为保护因素，ATQ-N(β=0.395)为风险因素。中介效应检验证实三条路径均具有统计学意义（p<0.01），其中自动负性思维路径效应量最大(B=-0.343)。

讨论：

研究发现行为激活通过三重机制缓解倦怠：1）增强自我效能，激活内源性奖赏系统；2）提升接纳行动能力，维持价值导向行为；3）减少自动负性思维，打破认知回避循环。这些发现与工作要求-资源(JD-R)理论高度吻合，说明BA可通过增加个人资源缓冲工作压力。研究局限包括横断面设计无法确立因果关系，以及样本数字鸿沟可能导致的偏差。未来建议开发整合正念训练和认知重构的标准化BA协议，并通过纵向研究验证其在多职业群体中的适用性。