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【编辑推荐】为探究动态恒定外部阻力（DCER）训练中最大意向速度（MIV）肌肉动作的性别差异，研究人员对男女受试者前臂屈曲至力竭的疲劳性和神经肌肉反应展开研究。发现男女重复次数、肌力等下降幅度相似，揭示 MIV 可减弱性别差异，为训练设计提供依据。
在运动训练领域，关于动态恒定外部阻力（DCER）训练的研究多聚焦于自选型速度，而最大意向速度（MIV）这一新兴训练模式的性别差异研究尚不完善。此前研究表明，男性在非疲劳状态下力量和功率更优，但女性在持续等长肌肉动作中抗疲劳能力更强。然而，在动态收缩中，速度或负荷接近最大值时，性别差异是否减弱尚不明确，且缺乏 MIV 模式下神经肌肉反应的深入探讨。基于此，来自国外研究机构的科研团队开展了相关研究，旨在填补这一空白，该研究成果发表在《Current Research in Physiology》。
研究人员采用了以下关键技术方法：招募 14 名男性和 13 名女性受试者，均为规律训练者。通过肌电图（EMG）和机械肌电图（MMG）记录肱二头肌信号，使用 Tendo Unit 测量峰值力（PF）、峰值速度（PV）、峰值功率（PP）等指标。受试者完成单侧前臂屈曲 1RM 测试后，以 30% 1RM 负荷进行 MIV DCER 至力竭，记录相关数据并进行统计学分析。
3.1 重测信度
男性各项性能和神经肌肉变量在两次测试间无显著差异，女性仅峰值力（PF）有显著差异（p=0.04），整体信度良好，表明数据可靠。
3.2 最大重复次数（1RM）
男性 1RM（21.0±5.1 kg）显著高于女性（10.6±2.3 kg），证实男性上肢力量优势明显。
3.3 性能结果
男女至力竭重复次数（RTF）无显著差异，PF、PV、PP 均显著下降且下降幅度相似，疲劳指数无性别差异，说明 MIV 模式下疲劳性相近。
3.4 神经肌肉参数
EMG 振幅（AMP）显著增加，EMG 平均功率频率（MPF）显著下降，而 MMG AMP 和 MPF 无显著变化，提示疲劳源于兴奋 - 收缩耦联（excitation-contraction coupling）失败，而非中枢驱动减少。
研究结论表明，尽管男性前臂屈曲力量、PF、PV 和 PP 更强，但在 MIV DCER 模式下，男女表现出相似的疲劳性和神经肌肉反应。EMG 和 MMG 结果显示，肌肉兴奋增加但运动单位募集和 firing rate 未变，证实外周疲劳是主因。该研究首次结合 MMG 探讨 MIV 模式下的神经肌肉机制，揭示了 MIV 通过引发相似的收缩功能损伤减弱疲劳性性别差异，为运动训练设计提供了重要参考，提示在制定训练计划时，可考虑利用 MIV 模式平衡性别间的疲劳适应，优化训练效果。
