大学生体育活动与抑郁焦虑的关联机制：自尊的中介作用解析

本研究针对大学生心理健康问题，通过PLS-SEM（偏最小二乘结构方程模型）分析326名海南高校学生的体育活动、抑郁（DEP）、焦虑（ANX）及自尊（SE）数据，发现体育活动显著负向影响DEP（β=-0.262）和ANX（β=-0.170），且SE起部分中介作用。成果为高校心理健康干预提供理论依据，发表于《BMC Psychology》，强调通过增强体育参与和SE改善心理健康的双重路径。

　　

论文解读

当代大学生面临学业竞争、就业压力与社交媒体的多重挑战，抑郁（DEP）和焦虑（ANX）症状日益普遍。尽管体育活动（PA）被公认能改善心理健康，但其作用机制尤其是自尊（SE）的中介效应尚未明晰。海南科技职业大学等机构的研究团队通过一项横断面研究，揭示了PA如何通过提升SE缓解心理问题，为高校心理健康干预提供了新视角。

研究采用PLS-SEM技术分析326名海南高校学生的问卷数据，关键方法包括：1）使用Marsh的《身体自我概念问卷》评估PA；2）采用修订版抑郁量表和DASS-21（抑郁焦虑压力量表）测量DEP与ANX；3）通过Rosenberg自尊量表量化SE；4）基于5000次Bootstrap抽样验证中介效应。

研究结果

1. PA对DEP和ANX的直接影响
   数据分析显示，PA显著降低DEP（β=-0.262, p<0.001）和ANX（β=-0.170, p<0.01），支持H1与H2。生理机制上，PA通过调节血清素和皮质醇水平改善情绪；社会层面则通过增强人际互动减少孤独感。

2. SE的中介作用
   SE部分中介PA与DEP（β=-0.081）、ANX（β=-0.063）的关系（H3a/b成立）。PA通过提升身体形象和成就感强化SE，而高SE个体更易采用积极应对策略，形成心理缓冲。

讨论与意义
研究首次验证SE在PA与心理健康间的桥梁作用，为“运动处方”设计提供理论支持。实践上，建议高校增设多样化体育课程，结合SE提升工作坊（如目标设定训练），形成“生理-心理-社会”多维干预模式。局限性包括样本地域单一性，未来需扩大跨文化队列并探索PA类型（如有氧vs团队运动）的差异化效应。

该成果发表于《BMC Psychology》，强调将PA纳入心理健康教育的紧迫性，尤其对缺乏专业心理咨询资源的地区，低成本的运动干预或成破局关键。