编辑推荐：
为探究短冲刺间歇训练（sSIT）中不同扭矩对机体的影响，研究人员让 15 位体育活动者参与实验。结果显示，高、低扭矩训练下神经肌肉和感知反应有差异，心脏代谢反应相似。这为设计 sSIT 方案提供了依据。
短冲刺间歇训练（sSIT）能通过不同方案设计改善有氧和无氧指标，冲刺时长≤10 秒。然而，目前有限的证据无法让人全面了解在极短 “全力” 冲刺的骑行 sSIT 方案中使用不同扭矩对急性心理生理的影响。本研究旨在评估高扭矩（HT）和低扭矩（LT）对 5 秒冲刺 sSIT 训练期间神经肌肉性能、心脏代谢和感知反应的影响。
在熟悉实验流程并通过分级冲刺测试确定 HT 和 LT 后，15 名经常进行体育活动的个体，随机完成 2 次 sSIT 训练（在功率自行车上进行 12 组 5 秒冲刺），分别采用 HT 和 LT。在训练期间和急性恢复阶段，评估机械参数（即功率、踏频和疲劳率）、生理参数 [即表面肌电图（sEMG）、耗氧量（VO2）、心率（HR）、血压（BP）和肌肉氧合（SmO2）] 以及感知参数 [即主观用力程度（RPE）和情感效价]。
结果显示，HT 训练中的平均踏频、功率、疲劳率和 RPE 更高（p＜0.05），而 LT 训练中达到最大功率的时间、sEMG 振幅和情感效价更高（p＜0.05）。两种方案训练期间和训练后的心脏代谢参数相似（p＞0.05）。
结论表明，在 5 秒冲刺的 sSIT 方案中，扭矩的调整会引发不同的神经肌肉和感知反应，但心脏代谢反应无差异。这些发现有助于设计 sSIT 方案，根据特定人群的目标结果调整神经肌肉和感知负荷。
