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年轻人心理健康问题日益凸显，现有干预手段存在不足。研究人员开展基于接受与承诺疗法（ACT）的积极心理学干预（PPI）研究。结果显示，该干预能显著改善年轻人心理状态，且效果持久。这为提升年轻人心理健康水平提供了重要依据。
在当今社会，数字化浪潮席卷而来，年轻人的心理健康状况却令人担忧。经济的不确定性、社会关系的变革以及科技的迅猛发展，像一道道无形的压力枷锁，紧紧束缚着年轻人的心灵。据世界卫生组织（WHO）数据，年轻人的抑郁症发病率高于普通人群，约 20% 的年轻人存在某种形式的心理健康问题，孤独感、焦虑障碍也时常困扰着他们。而且，现有的干预措施往往只能带来短期效果，难以满足年轻人长期的心理健康需求，且大多未充分考虑文化和背景的兼容性。
在这样的背景下，来自土耳其布尔杜尔梅赫梅特?阿基夫?埃尔索伊大学（Burdur Mehmet Akif Ersoy University）和墨尔本大学（University of Melbourne）等机构的研究人员，开展了一项极具意义的研究。他们聚焦于基于接受与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）的积极心理学干预（Positive Psychology Interventions，PPI），旨在探究其对年轻人心理健康和幸福感的长期影响。研究成果发表在《Psychiatric Quarterly》上。
研究人员采用纵向实验设计，选取了 42 名年龄在 19 - 23 岁的大学生，随机分为实验组（n = 20）和对照组（n = 22） 。实验组参与了为期 8 周的基于 ACT 的 PPI 项目，该项目融合了积极心理学、接受与承诺疗法以及认知行为技术，涵盖发现价值观、接纳生活、增强情绪力量等多个主题。在实验过程中，研究人员通过多种量表对参与者进行评估，包括综合幸福感量表（Comprehensive Inventory of Thriving，CIT）、自我同情量表（Self-Compassion Scale）、成人韧性量表（Adult Resilience Measure，ARM）等。实验结束后，对参与者进行了为期约两年的随访测试。
研究结果令人振奋。在积极心理结果方面：实验组在干预后，主观幸福感和自我同情得分显著高于对照组，且这种差异在随访时更加明显，效果显著。例如，实验组在随访时主观幸福感得分（F [1,41]=9.32，p = 0.004，ηp2=0.19）和自我同情得分（F [1,41]=29.09，p < 0.001，ηp2=0.43）均大幅高于对照组 。虽然干预后实验组和对照组的韧性得分差异不显著，但在随访时，实验组韧性得分显著高于对照组（F [1,41]=1.04，p < 0.001，ηp2=0.36），效果显著 ；实验组在干预后的乐观得分也显著高于对照组，且在随访时仍保持较高水平。
在消极心理结果方面：实验组在干预后，悲观情绪显著降低，且在随访时仍低于对照组 。在心理困扰指标上，实验组在干预后的抑郁症状、焦虑症状和躯体症状得分均低于对照组，其中抑郁症状和躯体症状的改善在随访时依然持续，不过焦虑症状在随访时两组差异不显著。
综合来看，基于 ACT 的 PPI 对改善年轻人的积极心理结果（如主观幸福感、自我同情、韧性）和减少消极心理健康症状（如抑郁症状、悲观情绪）具有显著效果，且许多效果在干预两年后依然存在。这一研究结果意义重大，为推动年轻人心理健康干预策略的发展提供了重要依据，表明基于 ACT 的 PPI 可以成为提升年轻人心理健康和幸福感的有效手段。同时，研究也指出，文化因素在干预效果中起到了一定作用，在土耳其的集体主义文化背景下，社会支持系统强化了干预效果，但文化规范也可能影响个体对干预效果的内化和表达。
在研究方法上，研究人员主要采用了以下关键技术：一是通过招募志愿者并进行筛选，建立样本队列；二是运用多种成熟的心理量表进行评估，如 CIT、自我同情量表、ARM 等；三是采用纵向实验设计，设置前测、后测和随访测试，并运用方差分析（ANOVA）和协方差分析（ANCOVA）等统计方法对数据进行分析，以评估干预效果。
研究结论和讨论部分进一步强调了研究成果的重要性。基于 ACT 的 PPI 对年轻人的心理健康和幸福感有着深远的积极影响，能够帮助年轻人培养积极的心理特质，增强应对压力和挑战的能力。然而，研究也存在一些局限性，比如样本仅为大学生，缺乏不同年龄和社会背景的代表性；研究过程中存在非随机分组的情况；研究主要依赖自我报告测量，可能存在偏差等。尽管如此，该研究依然为未来的研究和干预实践指明了方向，后续研究可在更广泛的人群和文化背景中开展，以进一步验证和完善基于 ACT 的 PPI 的效果，为改善年轻人的心理健康状况提供更有力的支持。
