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在心理健康研究领域，自我批判与心理健康的关系备受关注。研究人员开展 “探索自我批评、自我同情、心理灵活性和心理健康的纵向动态” 研究，发现自我同情和心理灵活性是稳定的应对策略。这为相关干预措施提供了理论基础。
在日常生活中，我们常常会遇到对自己百般挑剔、陷入自我否定的人，他们被自我批判的阴霾笼罩，承受着心理上的痛苦。自我批判不仅会让人陷入深深的自责与焦虑，还可能成为抑郁等心理疾病的诱因。以往研究虽已揭示自我批判与心理健康存在关联，但其中自我同情和心理灵活性的具体作用机制却并不明晰。为了深入探究这些复杂的关系，香港教育大学、香港理工大学、香港都会大学、香港中文大学的研究人员开展了一项关于 “探索自我批评、自我同情、心理灵活性和心理健康的纵向动态” 的研究，该研究成果发表在《Scientific Reports》上。
这项研究意义重大。它不仅为我们理解自我批判、自我同情、心理灵活性与心理健康之间的关系提供了新视角，更重要的是，为开发有效的心理干预措施提供了坚实的理论基础。在实际应用中，基于这些研究结论，心理治疗师可以设计出更具针对性的治疗方案，帮助那些受自我批判困扰的人提升心理健康水平，对临床心理治疗和大众心理健康促进都有着不可忽视的价值 。
研究人员采用了多种关键技术方法。首先是抽样调查，通过社交媒体平台招募年龄在 18 - 64 岁之间、居住在香港、能读写中文且有网络接入的参与者，排除有学习、阅读障碍、痴呆或认知损伤的人群，获取纵向研究样本。其次，运用多种量表进行测量，如用自我评定心理健康单项量表（SRMH）评估整体心理健康，用自我批评水平量表（LOSC）测量比较自我批评（CSC）和内化自我批评（ISC），用自我同情量表（SCS）衡量自我同情，用接纳与行动问卷 II（AAQ - II）评估心理灵活性。最后，借助 SPSS 28.0 和 Rstudio 中的 lavaan 包，运用重复测量面板分析框架，采用全信息最大似然估计法（FIML）分析变量间的关系 。
研究结果
- 样本特征与相关性分析：基线时 412 名参与者符合标准，多数为女性（83.0%）和未婚（62.6%）。6 个月随访时 232 人完成调查，12 个月随访时 115 人完成调查。对完成随访和仅完成基线调查的参与者分析发现，二者在多数变量上无差异，但完成随访者本科比例更高、年龄稍大且 AAQ - II 得分略高。各测量指标间存在显著相关性，如 SRMH 与其他指标关联紧密，显示出良好的效度 。
- 模型拟合度分析：验证性因子分析表明，多数测量模型拟合良好，LOSC 模型虽拟合度边缘但仍可接受。重复测量面板分析显示，各时间点模型拟合度均较好。其中，前两波模型多数路径 R2在 0.6 - 0.8，表明模型稳定性较高；但 SRMH 的 R2在 0.35 - 0.44，波动较大 。
- 变量关系分析：研究发现，早期的自我批评能预测后续心理灵活性（通过 AAQ 测量）和心理健康结果（通过 SRMH 评估）的变化。自我同情在三个时间点均起到显著的中介作用，表明提升自我同情可能改善心理灵活性和心理健康 。此外，通过 1000 次自抽样估计结构方程模型参数的稳健置信区间，发现 ISC 和 CSC 存在正协方差和显著负效应，即二者关系密切且高水平的自我批评会降低自我同情；自我同情与 AAQ 得分呈显著负相关，心理健康水平与心理不灵活性呈负相关 。
研究结论与讨论
本研究在压力与应对的 Transactional 模型框架下，验证了自我同情和心理灵活性在自我批评与心理健康关系中的重要中介作用，且这种作用在时间上具有一致性。这与以往研究中自我同情能缓解自我批评、保护心理健康的观点相符 。同时，研究也指出了现有研究的局限性，如使用 SRMH 可能无法准确反映长期心理健康模式，研究存在数据缺失问题，可能影响结果的有效性和普遍性 。未来研究可考虑采用更精准的心理健康测量工具，优化研究设计以降低数据缺失率 。尽管存在不足，本研究仍为后续干预研究提供了理论基石，证实了自我同情和相关疗法（如慈悲聚焦疗法 CFT、接纳与承诺疗法 ACT）在改善心理健康方面的潜在价值，为心理健康领域的研究和实践开辟了新方向 。
