综述：基于健康E(e)SEEDi生活方式的心血管疾病预防与长寿机制：新型评分系统及相关“机制-标志物-生物标记物”

这篇综述创新性地提出健康E(e)SEEDi生活方式（环境-睡眠-情绪-运动-饮食干预）作为延缓衰老、预防心血管疾病（CVD）和延长寿命的核心策略，并构建了量化评分的预测系统（总分120分）。作者通过整合“机制-标志物-生物标记物”多维证据链，阐明该生活方式通过调控免疫、代谢等通路抑制重大非传染性疾病（mNCDs），为全球老龄化挑战提供了可操作的一级预防方案。

　　

健康E(e)SEEDi生活方式评分系统

基于“生命五要素”（环境、睡眠、情绪、运动、饮食）构建的新型评分系统，每个维度赋分20分，总分120分。该系统将健康干预量化为一棵结出长寿果实的“生命之树”，或搭载人类飞向长寿的“抗衰老火箭”。临床数据表明，评分越高者心血管衰老速率显著减缓，与日本等高寿命国家的社区预防模式形成机制互补。

心血管疾病预防与人类健康衰老

全球CVD病例从1990年的2.71亿激增至2019年的5.23亿，成为健康老龄化的首要障碍。E(e)SEEDi通过调控血压、血脂和血糖三重代谢轴，使高血压风险降低27.5%（中国数据），与减肥手术（瑞典研究）和GLP-1类似物（如利拉鲁肽）形成协同效应。值得注意的是，COVID-19大流行导致全球预期寿命下降0.92岁，凸显生活方式医学在公共卫生危机中的缓冲价值。

相关“机制-标志物-生物标记物”及未来展望

分子层面揭示E(e)SEEDi通过AMPK/mTOR通路调控细胞自噬，上调SIRT_1-7去乙酰化酶家族表达，同时抑制IL-6等促炎因子。中国百岁老人队列研究显示，低升糖指数（GI）饮食使端粒酶活性提升1.8倍。未来需探索表观遗传时钟（如DNA甲基化Horvath年龄）作为该评分系统的动态校准指标。

结论

E(e)SEEDi作为跨年龄层的普适性干预策略，其六大核心要素构成对抗mNCDs的“铁拳”模型。该评分系统首次实现从分子机制到社区实践的闭环转化，为联合国可持续发展目标中的健康老龄化目标提供可量化的中国方案。