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原发性痛经（PD）在青少年女性中十分常见，却常被忽视。为探究其管理策略，研究人员对埃塞俄比亚女高中生展开研究。结果发现，药物与非药物干预均能缓解疼痛，体育锻炼和热水浴效果显著。该研究为痛经管理提供了重要依据123。
在青春的校园时光里，不少女生都会被一种 “神秘的疼痛” 所困扰，那就是原发性痛经（Primary Dysmenorrhea，PD）。它就像一个不速之客，在每月特殊的日子里，带来腹部的阵阵绞痛，影响着女生们的学习、生活和心情。PD 是指在没有盆腔疾病的情况下，月经前或月经期间反复出现的痉挛性腹痛，通常在月经开始前 1 - 2 天出现，持续 8 - 72 小时，还可能扩散到背部和大腿。其罪魁祸首是一种叫前列腺素的化学物质，它在月经开始前达到高峰，随着月经来临逐渐减少，这也是痛经症状会在几天后缓解的原因。
全球范围内，PD 在青春期女孩中极为普遍，在育龄女性中的患病率从 51.1% 到 92.3% 不等，在埃塞俄比亚也有 51.5% - 85.4% 的女性受其影响。PD 带来的危害不容小觑，它不仅会导致缺勤、影响日常活动和学业成绩，还对心理健康、生活质量和睡眠模式产生负面影响，严重时甚至可能引发慢性疼痛综合征。然而，在埃塞俄比亚，由于人们常将痛经视为月经的正常现象，没有明确的管理指南，也缺乏相关研究。
为了填补这一空白，来自埃塞俄比亚 Wallaga University 的研究人员挺身而出，开展了一项针对该国 Nekemte 镇女高中生原发性痛经管理实践的研究。他们希望通过这项研究，为学生、学校和相关组织提供有价值的信息，帮助更好地应对 PD。最终，研究成果发表在了《BMC Women's Health》杂志上。
在研究方法上，研究人员采用了多阶段分层抽样技术，从 11 所学校中选取了 422 名经历过原发性痛经的女高中生作为研究对象。他们通过结构化问卷收集数据，并利用 SPSS 25 软件进行分析。为确保数据质量，问卷经过了严格的翻译、回译和预测试，还对数据进行了完整性检查、编码和录入等一系列操作。
研究结果令人眼前一亮。在参与研究的女高中生中，她们的年龄在 15 - 22 岁之间，平均年龄 17.77 岁。多数学生为奥罗莫族（94.5%）、新教徒（71.3%），且居住在城市（91.0%）。她们初潮年龄平均为 13.03 ± 1.23 岁，超半数（58.8%）在 13 - 14 岁开始月经，65.4% 的人月经周期为 21 - 35 天，67.8% 的人经期持续 2 - 5 天，49.1% 有家族痛经史。
在痛经管理方面，多数学生（63.8%）未寻求医疗建议，主要原因是认为痛经是正常生理过程。在采取措施缓解疼痛的学生中，80.1% 选择了非药物方法，如喝茶（20.2%）、喝姜茶（15.8%）、睡觉（16.7%）；53.1% 使用药物治疗，其中双氯芬酸最常用。通过对比发现，布洛芬（n=13 M=3.54 SD=2.22 ）比双氯芬酸（ n=26 , M=1.65 , SD=1.70 ）更能显著降低疼痛评分。无论是药物还是非药物干预，都能显著降低疼痛评分，且运动（ p=0.040 ）和热水浴（ p=0.026 ）在非药物干预中对减轻疼痛效果显著。
研究结论表明，在 Nekemte 镇女高中生中，原发性痛经的管理主要依赖自我用药，药物和非药物干预都能有效减轻疼痛，运动和热水浴效果突出。这一研究意义重大，它揭示了当地女高中生原发性痛经管理的现状，为后续制定针对性的干预措施提供了科学依据。学校和医疗机构应加强合作，提高学生对安全有效止痛策略的认识，减少对自我用药的依赖，推广基于证据的痛经管理方法。同时，未来还需进一步研究这些方法的长期效果，探索更符合当地文化的痛经缓解措施，为女性健康保驾护航。
在技术方法上，研究人员主要运用了多阶段分层抽样技术选取样本，确保样本的代表性；采用结构化问卷收集数据，涵盖了社会人口学特征、生殖特征和痛经管理实践等方面；运用 SPSS 25 软件进行数据分析，包括描述性统计、配对 t 检验、单因素方差分析（ANOVA）和多元线性回归分析，以此来探究不同因素对痛经疼痛评分的影响。
