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在运动场景中，实验室外评估急性肌肉疲劳常因恢复时间影响而被低估。研究人员开展了 “场上快速屈膝（FKF）测试评估急性膝屈肌疲劳” 的研究。结果显示 FKF 测试可靠，能评估疲劳。这为监测膝屈肌疲劳、降低受伤风险提供新途径。
在体育赛事中，运动员受伤的情况屡见不鲜，其中腘绳肌受伤是个大问题。想象一下，一名足球运动员在赛场上全力冲刺，突然感到腿部一阵剧痛，不得不遗憾退场，这不仅影响了他的职业生涯，还让俱乐部面临着康复成本和比赛失利的损失。近年来，足球运动中腘绳肌受伤的发生率持续上升，而这与疲劳密切相关。以往研究发现，在模拟比赛和实际比赛中，膝屈肌的收缩功能会在半场和赛后下降。但在实际应用场景中，评估神经肌肉疲劳却面临着难题。传统测量肌肉收缩功能的设备使用起来很麻烦，从运动结束到测量这段时间内，运动员的身体可能已经恢复了不少，导致疲劳被低估。为了更准确地评估运动后的疲劳状况，来自荷兰阿姆斯特丹自由大学（Vrije Universiteit Amsterdam）等机构的研究人员开展了一项研究，相关成果发表在《European Journal of Applied Physiology》上。
研究人员采用了一系列关键技术方法。他们让参与者佩戴惯性测量单元（IMU），其中一个固定在小腿胫骨上，用于测量膝关节的角加速度；另一个安装在 40 米处的机械计时门上，用来记录短跑时间。同时，通过视频记录快速屈膝动作，确保动作规范。
研究结果如下：
- 主观疲劳感知（RPE）：RPE 从冲刺前的中位数 3（范围 2 - 5）显著增加到冲刺后的 9（范围 8 - 10），休息 6 分钟后仍未完全恢复（中位数 4，范围 2 - 6）。这表明运动员在冲刺后主观上明显感到疲劳，且短时间休息无法完全消除疲劳感。
- 短跑时间：大多数参与者从第 1 次到第 14 次冲刺，短跑时间逐渐增加。其中，第 1 次冲刺平均时间为 5.96±0.40 秒，第 14 次为 6.55±0.37 秒，差异具有统计学意义（p<0.001 ，f=0.89 ）。第 15 次冲刺（6.15±0.39 秒）虽比第 14 次快，但仍慢于第 1 次，说明冲刺后有恢复，但不完全。这反映出重复冲刺会使运动员速度下降，即使经过休息，也难以完全恢复到初始状态。
- 快速屈膝时的峰值角加速度（PAA）：PAA 在冲刺后显著下降，从 107.1±11.5 rad?s?2 降至 94.1±11.7 rad?s?2 （p<0.001 ，f=0.50 ），休息后恢复到 103.1±10.7 rad?s?2 ，但与冲刺前相比仍有差异（p=0.08 ，d=0.66 ）。同时，获得 PAA 时的膝关节角度也显著增加。这表明疲劳会影响膝屈肌的快速力量发展能力，休息后虽有恢复，但未完全恢复到初始水平。而且，疲劳引起的冲刺成绩下降（第 1 次和第 14 次冲刺时间增加）与 FKF 测试中 PAA 的下降显著相关（p=0.01 ，r2=0.48 ）；在未疲劳状态下，短跑和 FKF 表现也存在显著线性关系（p=0.03 ，r2=0.33 ）。这意味着通过 FKF 测试的 PAA 变化，可以在一定程度上反映冲刺引起的膝屈肌疲劳，以及未疲劳状态下短跑与膝屈肌功能的关系。
研究结论和讨论部分指出，该研究提出的 FKF 测试具有重要意义。它操作简单且标准化，参与者即使不熟悉测试，仅通过热身练习，PAA 的变异系数（CV）也较低（约 3%），说明测试可靠性高。与其他评估肌肉疲劳的方法相比，如垂直跳涉及多个肌肉群的协调收缩，FKF 测试更专注于膝屈肌。通过监测膝屈肌疲劳状态，教练和运动员可以调整训练负荷和恢复时间，降低受伤风险。虽然目前还不清楚 FKF 测试能否量化不同水平的膝屈肌疲劳，以及其对更长期疲劳的敏感性，但这为后续研究提供了方向。此外，研究还发现短跑与未疲劳状态下膝屈肌 PAA 存在关联，不过这还需要更大规模的研究来证实。总之，FKF 测试为评估急性膝屈肌疲劳提供了一种新的可靠方法，为运动训练和预防损伤提供了有价值的参考。
