终身体育锻炼可能会减缓认知能力下降

　　

2025年4月16日——德克萨斯大学西南医学中心的研究人员在《Journal of Applied Physiology》上发表的一项研究报告称，高水平的体育活动可能减轻成年人的脑损伤，并有助于维持长期的认知健康。

Rong Zhang博士是德克萨斯大学西南分校的神经学、生物医学工程和内科教授，也是Peter O'Donnell Jr.脑研究所的研究员。他也是德州健康长老会达拉斯运动与环境医学研究所脑血管实验室主任。

“与年龄相关的脑萎缩是阿尔茨海默病和相关痴呆（ADRD）的重要危险因素之一，”资深作者Rong Zhang博士说，他是德克萨斯大学西南分校神经学、生物医学工程和内科教授，也是Peter O 'Donnell Jr.脑研究所的研究员。“这项研究表明，参加活动来改善身体健康可能会降低患ADRD的风险。”

ADRD是一组使人衰弱的疾病，主要发生在老年人中，会损害记忆力、思维过程和功能。美国有超过600万人患有ADRD，美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）预计，到2060年，美国可能有近1400万成年人患有阿尔茨海默氏症。

研究人员检查了来自达拉斯-沃斯堡地区的172名年龄在22岁至81岁之间、久坐不动但健康的成年人的数据。每位参与者都进行了心肺健康（CRF）测试、认知测试和MRI扫描。监测峰值耗氧量并用于测量CRF，较高的峰值耗氧量反映较好的CRF。

在参与者中，研究人员发现，衰老与灰质体积变小和大脑皮层厚度增加有关。

在控制了性别、受教育年限、总颅内容量和峰值耗氧量后，统计分析还显示，在耗氧量峰值较低的人群中，衰老与大脑右顶叶上区容量降低有关，而在耗氧量峰值较高的人群中则没有关系。值得注意的是，大脑的右上顶叶区域在流体认知功能中起着重要作用，研究人员发现，更大的右上顶叶体积与更好的认知功能有关，如归纳推理、长期记忆、工作记忆和语言流畅性。

这张研究参与者的核磁共振扫描的红色部分显示了大脑的右顶叶上区。研究人员发现，更大的右上顶叶体积与更好的认知功能有关，包括归纳推理、长期记忆、工作记忆和语言流畅性。

研究人员还发现，在高耗氧量组中，年龄和右上顶叶容积之间的关系较弱，这在男性和女性中都存在，这表明高水平的心肺健康可能减轻脑容量的恶化，并保持男性和女性的认知功能。

Rong Zhang博士说：“这项研究的结果支持了一个假设，即终身从事体育活动来改善身体健康可能会预防或减缓大脑衰老和ADRD。”

第一作者Junyeon Won博士是达拉斯德州健康长老会运动与环境医学研究所的UTSW博士后研究员。张博士是运动与环境医学研究所脑血管实验室主任。达拉斯德州大学的三位研究人员也参与了这项研究，进行认知功能评估。

本研究由美国国立卫生研究院资助（R01HL102457, R01AG033106）。