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为探究急性极轻度运动是否会增加静息态自发眨眼率（rssEBR），以及运动后 rssEBR 增加是否能预测前额叶认知功能增强，研究人员对 24 名健康年轻人进行研究。结果显示，极轻度运动后 rssEBR 无一致增加，但运动引起的 rssEBR 变化与执行功能增强水平相关，这为预测运动对大脑健康和认知的益处提供了新的无创生物标志物。
在追求健康生活的浪潮中，人们逐渐认识到运动对大脑健康的重要性。大量研究表明，无论是急性还是慢性运动，哪怕是极轻度的运动，都能提升与前额叶皮层相关的认知健康。然而，运动究竟如何在神经层面发挥作用，提升认知功能，这个问题一直困扰着科学界。目前，相关的神经生物学机制依旧扑朔迷离，也尚未找到有用的生物标志物。
眼睛相关的测量方法因经济实惠且无创，在运动与认知科学领域备受关注。静息态自发眨眼率（rssEBR）被认为与多巴胺（DA）相关行为存在联系，或许能成为探索 DA 调节认知增强的潜在生物标志物 。此前有研究显示，较高的基线 rssEBR 与较高的有氧适能以及更出色的执行功能相关。基于此，来自日本筑波大学（University of Tsukuba）的研究人员 Ryuta Kuwamizu、Yudai Yamazaki 等人展开研究，试图探索急性极轻度运动是否会增加 rssEBR，以及运动后增加的 rssEBR 能否预测前额叶认知功能的增强。该研究成果发表在《Journal of Physiological Anthropology》上。
研究人员为开展此项研究，采用了以下关键技术方法：招募 34 名健康年轻成年人（最终 24 人通过筛选参与研究），采用交叉设计，让参与者分别在不同日子进行 10 分钟极轻度运动（30% 峰值摄氧量，V˙O2peak）和静息对照实验。实验前后，使用摄像机记录 3 分钟的 rssEBR，并通过 Stroop 任务评估执行功能，计算抑制控制核心指标 ——Stroop 干扰逆效率得分（IES）。此外，还利用功能近红外光谱（fNIRS）测量左侧背外侧前额叶皮层（l-DLPFC）活动。
下面来看看具体的研究结果：
- rssEBR 变化情况：对运动组（EX）和对照组（CTL）在运动或休息前后不同时间点测量的 rssEBR 进行统计分析，结果显示，两组在运动或休息前后的 rssEBR 差异均不显著（t(23)=0.79 ；P=0.44）。这表明极轻度运动并没有使 rssEBR 出现一致的增加。
- rssEBR 变化与执行功能增强的关系：研究人员计算运动对 rssEBR 的影响（EX（Post–Pre2）–CTL（Post–Pre2）），以及对 Stroop 任务表现的影响（EX（Post–Pre）–CTL（Post–Pre）） 。分析发现，rssEBR 的变化与 Stroop 干扰的减少显著相关（r(24)=?0.62 ，P=0.001） 。这意味着运动引起的 rssEBR 变化能够预测执行功能的增强水平。
综合研究结论和讨论部分的内容，此次研究意义重大。虽然极轻度运动没有引起 rssEBR 的一致增加，不支持 rssEBR 预测的神经底物是认知增强主要机制的假设，但运动引起的 rssEBR 变化能够预测执行功能的改善程度。这表明眨眼率有可能成为一种新型的无创生物标志物，用于预测运动对人类认知功能的益处。同时，研究中发现的个体 rssEBR 变化与执行功能改善之间的相关性，也为进一步理解急性运动影响认知的机制提供了新的视角。不过，大脑 DA 调节在 rssEBR 中的作用仍不明确，未来还需要更多研究来深入探讨，为运动促进大脑健康和认知功能提升提供更坚实的理论基础。
