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为探究大学生手机成瘾（Smartphone addiction）的影响因素，华中科技大学等研究人员开展了关于学业焦虑（Academic anxiety）对大学生手机成瘾影响的研究。结果表明，学业焦虑正向预测手机成瘾，自我调节疲劳（Self-regulatory fatigue）起中介作用，正念（Mindfulness）起调节作用。这为预防和管理大学生手机成瘾提供了依据。
在如今的数字化时代，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。据统计，截至 2025 年 1 月，中国智能手机用户数量达到 11.08 亿，30 岁以下人群占比 29.8%。对于大学生而言，智能手机在带来便利的同时，也引发了诸多问题，其中手机成瘾现象尤为突出，其发生率约为 46%。手机成瘾不仅影响大学生的睡眠质量、注意力，还会增加抑郁风险，对他们的学业成绩和心理健康产生负面影响 。
然而，以往研究虽表明焦虑与手机成瘾相关，但对于学业焦虑这一特定形式的焦虑与手机成瘾之间的关系，以及其中的潜在机制和调节因素，仍缺乏深入探索。在此背景下，华中科技大学等机构的研究人员开展了一项研究，旨在揭示学业焦虑与大学生手机成瘾之间的联系，明确自我调节疲劳和正念在其中所起的作用。该研究成果发表在《BMC Psychology》杂志上，为预防和管理大学生手机成瘾提供了重要的理论依据和实践指导。
研究人员采用网络问卷调查的方式，通过全国大学生互助群发放问卷，运用便利抽样策略，最终获得 685 份有效问卷。研究中使用了多个量表，包括学业焦虑量表（Academic Anxiety Scale）、手机成瘾量表（Smartphone Addiction Scale）、自我调节疲劳量表（Self-Regulatory Fatigue Scale）和正念量表（Mindfulness Scale），以此来测量相关变量。数据分析时，运用 SPSS 25.0 和 PROCESS 宏进行分析，并在正式分析前进行了初步假设检验。
研究结果主要如下：
- 共同方法偏差检验：采用 Harman 单因素检验评估共同方法偏差，结果显示不存在严重的共同方法偏差问题。
- 描述性统计：学业焦虑与自我调节疲劳、手机成瘾呈显著正相关，与正念呈显著负相关；自我调节疲劳与手机成瘾呈正相关，与正念呈负相关；正念与手机成瘾呈负相关。
- 关系分析：评估自变量的多重共线性后，运用 Hayes（2017）的 PROCESS 宏（模型 59）分析假设的有调节的中介模型。结果表明，学业焦虑对手机成瘾的直接效应显著，证实了假设 H1；学业焦虑通过自我调节疲劳间接影响手机成瘾，中介效应占总效应的 11.76%，证实了假设 H2；正念没有调节学业焦虑对手机成瘾的直接效应，但调节了学业焦虑与自我调节疲劳、自我调节疲劳与手机成瘾之间的关系，部分证实了假设 H3、H4 和 H5。
研究结论和讨论部分指出，该研究揭示了学业焦虑、自我调节疲劳和正念对大学生手机成瘾的影响机制。学业焦虑是手机成瘾的重要正向预测因素，符合一般压力理论（General Strain Theory），大学生在学业压力下可能通过玩手机来缓解焦虑，进而成瘾。自我调节疲劳在学业焦虑与手机成瘾之间起中介作用，焦虑会消耗自我调节资源，导致自我调节疲劳，而处于自我调节疲劳状态时，个体更容易沉迷于手机带来的即时心理奖励。正念的调节作用较为复杂，在学业焦虑与自我调节疲劳的关系中，高正念个体由于注意力监测功能，可能会加剧负面情绪，导致自我调节疲劳增加；而在自我调节疲劳与手机成瘾的关系中，高正念个体能够更好地接纳现状，减少对手机的依赖，降低成瘾风险。
尽管该研究取得了一定成果，但仍存在局限性。例如，未深入探究正念的两个核心成分（监测和接纳）对减轻手机成瘾的独立作用；缺乏干预研究来验证正念训练能否降低高学业焦虑学生的手机成瘾水平；研究为横断面研究，难以确定因果关系；样本仅来自中国高校，缺乏普遍性；数据收集依赖自我报告问卷，可能存在回忆偏差和主观期望效应 。
总体而言，这项研究为理解大学生手机成瘾问题提供了新的视角，强调了自我调节疲劳和正念在其中的重要作用，为后续研究和干预措施的制定提供了方向，对改善大学生心理健康、减少手机成瘾具有重要意义。
