MIND 饮食与产后抑郁症状的关联研究：为产后心理健康探寻新方向

《BMC Women's Health》：Investigating the relationship between MIND diet and postpartum depressive symptoms

为探究地中海 - DASH 干预神经退行性延迟饮食（MIND 饮食）与产后抑郁症状（PPD）的关系，研究人员开展了一项针对 214 名产后 2 - 8 周女性的横断面研究。结果显示，遵循 MIND 饮食与 PPD 可能性呈负相关，该研究为预防产后抑郁提供了新的饮食干预思路。

　　产后抑郁，如同一片阴影，悄然笼罩着许多新妈妈。据统计，全球范围内女性产后抑郁症状（Postpartum depressive symptoms，PPD）的患病率达 17.7%，在伊朗更是高达 28.7%。PPD 不仅会影响妈妈们的情绪，还会破坏家庭氛围，阻碍孩子与母亲建立健康的关系。以往研究表明，健康饮食模式可能与降低抑郁风险有关，但很少有研究关注不同饮食与 PPD 之间的联系，尤其是 MIND 饮食与 PPD 的关系尚未有研究涉及。在此背景下，来自 Kermanshah University of Medical Sciences 和 Hamadan University of Medical Sciences 的研究人员开展了一项研究，旨在探究 MIND 饮食与 PPD 之间的关联，该研究成果发表在《BMC Women's Health》杂志上。

研究人员采用便利抽样的方法，选取了 214 名在伊朗西部哈马丹市综合城市健康服务中心就诊的产后 2 - 8 周的妈妈作为研究对象。研究主要运用了以下关键技术方法：一是通过爱丁堡产后抑郁量表（Edinburgh postnatal depression scale，EPDS）问卷评估产后抑郁症状，该问卷敏感性为 93.5%，特异性为 87.9%；二是使用半定量食物频率问卷（Food frequency questionnaires，FFQ）评估参与者的食物摄入情况，并据此计算 MIND 饮食指数；三是收集参与者的人口统计学特征和其他相关变量数据，如年龄、身高、体重等。

研究结果

1. PPD 患病率：本次研究中，PPD 的患病率为 15.4%。
2. 参与者特征差异：根据 MIND 饮食得分将参与者分为三个三分位数组。结果显示，第三三分位数组的参与者在年龄、收入、MIND 饮食得分、教育水平和孕期体重增加方面均高于第一三分位数组。
3. 饮食摄入差异：在饮食摄入方面，第三三分位数组的蛋白质摄入量显著高于第一三分位数组，但饮食能量、碳水化合物和脂肪摄入量与 MIND 得分三分位数之间无显著关系。
4. PPD 得分差异：无论是在原始模型还是调整模型中，第三三分位数组的产后抑郁症状得分均显著低于第一三分位数组。
5. PPD 患病几率差异：在粗模型和调整模型中，与遵循 MIND 饮食最少的人群相比，遵循 MIND 饮食较多的人群产后抑郁症状的患病几率显著降低（OR：0.04，95% CI：0.006 - 0.37；P<0.001） 。

研究结论与讨论

该研究表明，遵循 MIND 饮食与产后抑郁症状的可能性呈负相关。MIND 饮食富含类黄酮化合物，具有抗氧化和抗炎特性，能够保护大脑。同时，该饮食限制了不健康食物的摄入，有助于改善中枢神经系统功能，还对维持肠道微生物群系统的健康有重要作用。肠道微生物群可调节神经递质的释放，而血清素水平的紊乱与焦虑和抑郁相关。

然而，本研究也存在一定的局限性。首先，研究采用的是横断面研究设计，无法确定饮食与产后抑郁症状之间的因果关系，有可能是 PPD 症状导致了饮食质量下降，而非饮食影响 PPD。其次，FFQ 问卷基于记忆填写，可能存在测量误差和参与者误报的情况。此外，虽然使用了有效的抑郁问卷，但仍无法避免参与者结果分类错误的可能性。

尽管如此，这项研究仍是首次探讨 MIND 饮食与产后抑郁症状关系的研究，为预防产后抑郁提供了新的饮食干预方向。未来，需要开展更多样本量更大的前瞻性研究，以进一步明确饮食与产后抑郁风险之间的因果关系，为保障产后女性的心理健康提供更有力的科学依据。