高脂低碳生酮饮食与酮体补充剂对超长耐力运动的影响：开启运动表现提升新征程？

为探究高脂低碳生酮饮食及酮体补充剂能否解决超长耐力运动的限制问题，研究人员开展了关于外源性和内源性酮症在超长耐力运动中潜在益处的研究。虽未提及结果，但此研究对运动员提升运动表现和促进运动后恢复意义重大。

　　长期以来，高脂肪、低碳水化合物的生酮饮食（ketogenic diet）因据称能提高运动表现和促进运动后恢复，吸引了众多运动员。酮体补充剂的出现更是激发了人们的兴趣。因此，本综述聚焦于外源性（exogenous）和内源性（endogenous）酮症在超长耐力运动中的潜在有益影响。