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为探究正念（Mindfulness）、情绪调节策略（ERS）与自杀意念（Suicidal Ideation）之间的关系，研究人员开展了一项横断面在线研究。结果发现，正念与表达抑制、思维抑制呈负相关，与认知重评呈正相关；ERS 在正念与自杀意念间起中介作用。该研究为自杀预防提供了新方向。
在生活中，人们常常会遇到各种情绪问题，而情绪调节对于心理健康至关重要。自杀问题在全球范围内都不容忽视，找到预防自杀的有效方法成为了科研人员的重要任务。已有研究发现，情绪调节策略（ERS）中功能失调的部分，如表达抑制、思维抑制等，与自杀倾向存在关联 ，而正念被认为对自杀倾向和 ERS 有积极影响。但目前对于正念、ERS 和自杀倾向这三者之间的关系，还缺乏全面的研究，尤其是特质正念对 ERS 和自杀意念的影响尚不明确。
为了深入探究这些问题，德国杜伊斯堡 - 埃森大学（University of Duisburg-Essen）和夏洛特?弗雷森纽斯应用科学大学（Charlotte Fresenius Hochschule）的研究人员 Inken H?ller、Judith Martens、Christina F?nschau 和 Thomas Forkmann 开展了一项研究，相关成果发表在《BMC Psychology》杂志上。
研究人员采用了横断面在线研究的方法，招募了 376 名参与者（平均年龄 27.35 岁，标准差 9.98，年龄范围 18 - 77 岁，女性占 75%）。参与者填写了关于正念（使用弗莱堡正念问卷，Freiburger Questionnaire on Mindfulness，FFA）、自杀意念（使用贝克自杀意念量表，Beck Scale for Suicidal Ideation，BSS）、表达抑制和认知重评（使用情绪调节问卷，Emotion Regulation Questionnaire，ERQ）以及思维抑制（使用白熊抑制量表，White Bear Suppression Inventory，WBSI）的问卷。之后，研究人员使用 SPSS 进行相关性分析和中介模型计算。
研究结果
- 相关性分析：正念与表达抑制、思维抑制呈小到中等程度的负相关，与认知重评呈强正相关；自杀意念与正念、认知重评呈负相关，与表达抑制、思维抑制呈正相关。
- 中介模型分析：构建了三个中介模型，分别以表达抑制、思维抑制和认知重评作为中介变量。结果显示，这三种 ERS 均在正念与自杀意念的关系中起中介作用。在考虑中介变量后，正念对自杀意念的总效应均有所降低。其中，通过表达抑制中介的间接效应为 -0.044（标准误 = 0.059，95% 置信区间 [-0.1465, -0.0284]）；通过思维抑制中介的间接效应为 -0.094（标准误 = 0.023，95% 置信区间 [-0.1442, -0.0508]）；通过认知重评中介的间接效应为 -0.084（标准误 = 0.030，95% 置信区间 [-0.1465, -0.0284]）。
研究结论与讨论
该研究表明，正念、ERS 和自杀意念之间存在密切关联。正念可以通过影响 ERS，进而影响自杀意念。具体来说，更显著的正念特质会促进认知重评这种适应性情绪调节策略的使用，减少表达抑制和思维抑制等 maladaptive 策略的使用，从而降低自杀倾向。
这一研究结果具有重要意义。在临床实践方面，对于年轻女性自杀风险的预防和治疗，一方面可以通过认知行为疗法（CBT）帮助患者学习认知重评策略，提高情绪调节能力；另一方面，将基于正念的认知疗法（MBCT）融入治疗过程，帮助患者改善心理状态。此外，该研究也为自杀预防领域的进一步研究提供了参考方向。
不过，研究也存在一些局限性。样本主要是通过网络招募的年轻女性，可能存在年龄和性别偏差；研究仅通过自我报告询问了参与者是否患有精神疾病，缺乏临床确诊；研究采用横断面设计，无法反映自杀意念随时间的变化。未来研究可以扩大样本范围，纳入更多年龄和性别的人群，采用结构化临床访谈明确诊断，并运用生态瞬时评估（EMA）等方法更全面地研究正念、ERS 和自杀意念之间的关系。
