一直以来，人们都知道规律的体育活动（Physical Activity，PA）对预防和治疗非传染性疾病、提升 QOL 有帮助。以往的研究也表明，PA 与 QOL 之间存在着某种联系。然而，大多数相关研究聚焦于六七十岁的人群，对于八十多岁及以上的高龄老人，PA 与 QOL 之间的关系却知之甚少。一方面，不同年龄段人群中 PA 与 QOL 关联的强度可能不同；另一方面，随着年龄增长，人们的心态和对生活的解读方式也会发生变化，这可能影响 PA 与 QOL 之间的关系。此外，针对高龄老人进行的体育活动类型的研究更是凤毛麟角，而这些数据对于制定适合他们的健康促进计划至关重要。
为了填补这些知识空白，来自日本庆应义塾大学（Keio University）等机构的研究人员开展了一项具有重要意义的研究。他们从川崎老龄化与幸福项目（Kawasaki Aging and Well - Being Project，KAWP）中选取了 914 名 85 - 89 岁的老年人作为研究对象，该项目是一项针对高龄成年人的前瞻性队列研究。研究人员采用了多种研究方法，通过客观和主观两种方式来评估 PA。客观上，让参与者佩戴三轴加速度计（Active style Pro, HJA - 750 C）；主观上，则使用改良的 Zutphen 体力活动问卷进行调查。同时，利用 EuroQoL 5D - 5L（EQ - 5D - 5L）评估健康相关 QOL，使用 WHO 五维幸福感指数（WHO Five Well - Being Index，WHO - 5）衡量心理幸福感，并收集了年龄、性别、身体质量指数（Body Mass Index，BMI）等多种可能影响 PA 与 QOL 关系的协变量信息。最后通过多变量回归分析来探究 PA 与 QOL 之间的关联。
研究结果发现，PA 与健康相关 QOL 存在显著关联。具体而言，较高的 PA 水平与更高的 EQ - 5D - 5L 指数得分相关，其中中等至剧烈强度的体育活动（moderate - to - vigorous intensity physical activity，MVPA）时间与 EQ - 5D - 5L 指数得分呈正相关，而久坐行为（sedentary behavior，SB）和轻度体育活动（light intensity physical activity，LPA）时间与该指数得分无明显关联。然而，在心理幸福感方面，PA 与 WHO - 5 总得分并无显著关联，不过较高的 PA 水平与 “感觉活跃有力” 和 “日常生活充满有趣事物” 这两个 WHO - 5 项目的积极回答呈正相关。
这项研究意义重大。它为我们深入了解 85 - 89 岁老年人 PA 与 QOL 的关系提供了重要依据，表明即使在高龄阶段，PA 对维持良好的健康相关 QOL 仍然至关重要。同时，研究结果有助于制定更有针对性的健康促进计划，鼓励老年人积极参与适合自己的体育活动，从而提高生活质量。不过，该研究也存在一定的局限性，如研究设计为横断面研究，无法确定因果关系；研究对象为特定地区且健康状况较好的老年人，结果的普适性有待进一步验证；部分变量未充分调整，可能存在残余混杂因素等。
总的来说，该研究为后续进一步研究高龄老人的健康问题指明了方向，也为推动健康老龄化提供了宝贵的参考。未来的研究可以在此基础上，利用 KAWP 的随访数据进一步探究因果关系，扩大研究范围以提高结果的普适性，同时更全面地考虑影响 PA 与 QOL 关系的各种因素，从而为老年人的健康福祉提供更有力的支持。
