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为解决慢性踝关节不稳（CAI）相关的姿势稳定性问题，开罗大学研究人员开展了关于两种平衡训练计划（WEBB 计划和单侧平衡训练）对 CAI 患者静态和动态姿势稳定性影响的研究。结果表明两种训练计划均有效，为 CAI 康复提供了新方案。
在运动和日常生活中，踝关节扭伤极为常见，反复扭伤容易引发慢性踝关节不稳（CAI）。患有 CAI 的人不仅静态和动态姿势控制能力会下降，而且还面临着更高的再次受伤风险，严重影响生活质量和运动表现。然而，尽管平衡训练在 CAI 患者的治疗中有所应用，但目前对于其实际效果，科学界尚未达成一致结论，缺乏足够的研究来明确强化训练或本体感觉训练计划在改善 CAI 患者姿势稳定性方面的有效性 。在这样的背景下，开罗大学的研究人员开展了一项随机对照试验，旨在探究两种平衡训练计划对 CAI 患者静态和动态姿势稳定性的影响。该研究成果发表在《Bulletin of Faculty of Physical Therapy》上，为 CAI 的康复治疗提供了重要参考。
研究人员采用了实验前测 - 后测对照组设计。研究对象为 35 名女性 CAI 患者，通过简单随机抽样将其分为三组：第一实验组（A 组）13 名女性，进行负重平衡训练（Weight-bearing Exercise for Better Balance，WEBB）计划；第二实验组（B 组）12 名女性，进行单侧平衡训练；第三组为对照组（C 组）10 名女性，不接受任何干预。
在研究过程中，主要运用了单腿站立时间测试（Single-limb stance time test，SLS）和星状伸展平衡测试（Star Excursion Balance Test，SEBT）两种关键技术方法。SLS 用于评估功能性静态平衡，让患者单腿站立，记录其保持平衡的时间；SEBT 则用于评估动态平衡，患者单腿站立并向不同方向伸展，测量其伸展距离并进行标准化处理。
研究结果如下：
- 平衡训练对静态平衡的影响：通过 SLS 时间测试发现，A 组和 B 组在训练后的 SLS 时间均值显著高于训练前（p<0.05），而 C 组前后无显著差异。此外，A 组训练后的 SLS 时间均值显著高于 C 组，但 B 组与 C 组之间无显著差异。这表明 WEBB 计划和单侧平衡训练均能有效提高 CAI 患者的静态平衡能力，且 WEBB 计划在这方面效果更突出。
- 平衡训练对动态平衡的影响：根据 SEBT 测试结果，A 组和 B 组训练后的 SEBT 均值显著高于训练前（p<0.05），C 组前后无显著差异。不过，三组之间训练后的 SEBT 均值并无显著差异。这说明两种平衡训练计划都有助于提升 CAI 患者的动态平衡能力，但可能由于训练时长等因素，组间差异未充分显现。
研究结论与讨论部分指出，WEBB 计划和单侧平衡训练均能增强 CAI 患者的静态和动态姿势稳定性。这两种训练计划可以有效纳入 CAI 的康复方案中，帮助患者改善平衡能力和姿势控制。但研究也存在一些局限性，如患者脱落、样本量受限以及研究结果难以推广到不同年龄和性别人群等。未来的研究可以在此基础上，进一步探索这两种训练计划在其他存在姿势控制缺陷的病例中的应用效果，为改善更多患者的健康状况提供更丰富的证据支持。该研究为 CAI 的康复治疗提供了新的方向和方法，对提高患者的生活质量和运动功能具有重要的实践意义。
