《大学生课堂精神疲劳与气病理体质的关联探秘：一项跨 - sectional 研究的新发现

《BMC Psychology》：QI-pathological constitution is associated with mental fatigue in class among university students: a cross-sectional study

为探究气病理体质对大学生课堂精神疲劳的影响，研究人员开展相关研究，发现气病理体质对其有显著正向影响，有理论和实践意义。

　　### 大学生课堂精神疲劳与气病理体质关联研究解读
在大学校园里，不少学生都有过这样的经历：上课的时候明明很想认真听讲，可就是集中不了注意力，脑袋昏昏沉沉，对学习提不起兴趣。这种课堂上的精神疲劳现象，一直是教育领域和健康研究关注的焦点。据以往研究，约 20% 的大学生会在课堂上睡着或打瞌睡，主要原因就是疲劳和学业压力大。精神疲劳不仅会降低学习效率，影响学业成绩，还会对身心健康产生不良影响。

目前，虽然已经知道工作压力、生活方式等因素会导致精神疲劳，但对于中医理论中的气病理体质对大学生课堂精神疲劳的影响，相关研究却非常有限。气在中医理论里，是人体的基本元素，为身体和精神活动提供能量。气病理体质指的是气偏离了最佳健康状态，处于一种亚健康状态，包括气虚（气不足）和气滞（气的运行缓慢或受阻）。大学生虽然正值青春年少，身体较为健康，但也开始出现各种亚健康体质倾向，其中就包括气病理体质。因此，探究二者之间的关系，对于帮助大学生缓解精神疲劳、提高学习效率有着重要意义。

为了解开这个谜题，西昌学院的研究人员开展了一项研究，并将成果发表在《BMC Psychology》上。

研究人员采用方便抽样的方法，于 2024 年 5 月对中国西部一所大学的 588 名 17 - 24 岁学生进行了调查。他们测量了学生的气病理体质和课堂精神疲劳情况，同时将饮食质量、体育锻炼、睡眠质量和学业压力作为控制变量进行评估。主要技术方法包括：运用问卷调查收集数据，通过对气病理体质包含的气滞、气虚相关 12 个项目，以及课堂精神疲劳 4 个项目等进行调查；利用描述性统计、Pearson 相关性分析和结构方程模型对数据进行分析 。

研究结果

1. 样本描述：参与研究的学生中，74.50% 来自农村家庭，26.50% 为男性，18.70% 为少数民族。
2. 描述性统计和相关性：大学生课堂精神疲劳平均得分 2.41，处于较低水平；气滞平均得分 1.96，气虚平均得分 2.41，整体呈现轻微的气病理体质。饮食质量、睡眠质量处于中等水平，体育锻炼较少，学业压力中等。相关性分析发现，精神疲劳与气滞（r = 0.205，p <0.01）、气虚（r = 0.256，p < 0.01）呈正相关，与饮食质量（r = - 0.224，p < 0.01）、体育锻炼（r = - 0.110，p < 0.01）、睡眠质量（r = - 0.194，p < 0.01）呈负相关，与学业压力相关性不显著（r = - 0.026，p> 0.05）。
3. 回归分析：结构方程模型显示，气病理体质对课堂精神疲劳有显著正向预测作用（β = 0.228，p <0.01）。在控制变量中，饮食质量对精神疲劳有显著影响（β = - 0.153，p < 0.01），而体育锻炼（β = - 0.065，p> 0.05）、睡眠质量（β = - 0.087，p > 0.05）、学业压力（β = - 0.081，p > 0.05）对精神疲劳影响不显著。此外，饮食质量、体育锻炼、睡眠质量对气病理体质有正向影响，学业压力对气病理体质有负向影响。

研究结论与讨论

研究表明，大学生课堂精神疲劳水平较低，气病理体质呈轻微状态，且气病理体质对课堂精神疲劳有显著正向影响。这一结果符合中医理论，即气为精神活动提供能量，气病理体质会影响精神功能。从理论上讲，该研究支持了中医气理论，为中医理论在精神健康领域的应用提供了依据。在实践方面，提示调节气病理体质有助于缓解学生的精神疲劳。研究人员建议大学生应养成健康的生活方式，如规律锻炼、保证高质量睡眠、合理饮食等，还可以采用中医疗法如气功、推拿、针灸等来调节气病理体质。

不过，该研究也存在一些局限性。样本仅来自一所西部二线大学，不能代表中国全体大学生；采用的横断面数据只能得出相关性结论，无法确定因果关系；部分控制变量仅用单一项目测量，可能存在测量误差。未来研究可针对这些不足进一步深入探究，为解决大学生课堂精神疲劳问题提供更全面、更有效的方案。