玩游戏能让老年人更幸福？这项研究给出答案！

为探究休闲游戏对老年人幸福感等的影响，研究人员开展非随机对照试验，发现游戏有积极作用但需谨慎解读。

　　随着全球人口老龄化加剧，越来越多的老年人住进养老院。对于他们来说，适应养老院的生活并非易事，不仅要面对身体机能的衰退，还要应对心理上的挑战，如孤独感、社交隔离、抑郁和躯体化等问题。这些心理问题不仅影响老年人的生活质量，还可能对他们的身体健康造成长期负面影响。然而，目前养老院的护理往往侧重于生理需求，而忽视了老年人的心理需求。在这样的背景下，探究如何改善老年人的心理状态成为了一个重要课题。

为了解决这一问题，来自土耳其杜兹大学（Duzce University）和马尔马拉大学（Marmara University）的研究人员 Merve Cakar 和 Hasibe Kadioglu 开展了一项关于休闲游戏对老年人幸福感、生活满意度、孤独感和躯体化影响的研究，研究成果发表在《BMC Psychology》杂志上。

研究人员采用了非随机对照试验的方法，选取了 80 名来自两所养老院的 65 岁及以上老人，分为干预组（n=40）和对照组（n=40）。干预组的老人从 15 种游戏中选择 4 种（宾果游戏、单词挑战游戏、冷热游戏和配对游戏），每周玩两次，持续两个月；对照组则继续他们日常的休闲活动。

研究人员通过多种量表来收集数据，包括牛津幸福问卷简表（Oxford Happiness Questionnaire Short Form，OHQ-S）、生活满意度量表（Satisfaction with Life Scale，SWLS）、德容格维尔孤独量表（De Jong Gierveld Loneliness Scale，DJGLS）和症状自评量表 - 90 修订版躯体化分量表（Symptom Checklist - 90 Revised Somatization Subscale，SCL - 90 - R）。在干预前、干预后 1 周和 1 个月分别进行测量，以此来评估休闲游戏对老年人心理状态的影响。

研究结果显示：

• 组内比较：干预组中，老年人的幸福感和生活满意度在干预后显著提升。从 OHQ-S 和 SWLS 量表得分变化可以看出，在干预前、后及随访期间，得分均有显著增加（X=24.7，p=0.0001，η2=0.93；X=24.3，p=0.0001，η2=0.92） ，这表明休闲游戏能有效提升老年人的幸福感和生活满意度。孤独感方面，干预组的孤独感显著降低，无论是总孤独感还是情感孤独和社会孤独，在各个测量时间点都有明显下降（总孤独感：X=30.4，p=0.0001，η2=0.94；情感孤独：X=28.5，p=0.0001，η2=0.93；社会孤独：X=7.2，p=0.026，η2=0.78）。而躯体化水平在干预组中虽无显著变化，但与对照组相比，有降低趋势。
• 组间比较：与对照组相比，干预组的幸福感和生活满意度在干预后的得分显著更高（幸福感：后测Z=?2.2，p=0.027，r≈?0.246；随访Z=?2.44，p=0.014，r≈?0.273 ；生活满意度：后测Z=?1.9，p=0.049，r≈?0.212；随访Z=?2.76，p=0.006，r≈?0.309）。孤独感方面，干预组的孤独感显著降低，且降低幅度明显大于对照组（总孤独感：后测Z=?4.5，p<0.0001，r≈?0.503；随访Z=?5.3，p<0.0001，r≈?0.593 ）。躯体化水平在干预组中显著降低（后测Z=?2.02，p=0.043，r≈?0.226；随访Z=?2.5，p=0.012，r≈?0.280） 。

研究结论表明，休闲游戏对老年人的幸福感、生活满意度、孤独感和躯体化有积极影响。然而，研究也存在一定局限性，如样本量较小、未进行随机化分组、未评估长期效果以及可能存在选择偏倚等。尽管如此，该研究为养老院的心理干预提供了新的思路，提示养老院工作人员和护理人员可以通过组织休闲游戏活动来促进老年人的认知刺激和社会互动，提升他们的心理幸福感。未来的研究可以在此基础上进一步扩大样本量、采用更严谨的研究设计，深入探究休闲游戏对老年人心理健康的长期影响。