孤独成 “流行病”：社交隔离的危害与应对及冰沙潜在健康风险研究

《MMW - Fortschritte der Medizin》：Volkskrankheit Einsamkeit

为探究孤独及冰沙健康风险，研究人员开展相关研究，发现孤独危害大且冰沙含风险成分。

　　在社交媒体和通讯软件盛行的时代，人们本以为孤独已无处遁形，然而现实却并非如此。社交隔离现象广泛存在，正悄然侵蚀着人们的身心健康，孤独甚至成为了一种 “流行病”。与此同时，深受孩子们喜爱的冰沙，也隐藏着不为人知的健康风险。基于这样的现状，相关研究显得尤为重要。

来自国外的研究人员针对这些问题展开了研究，其成果发表在《MMW - Fortschritte der Medizin》上。该研究聚焦于孤独对人体的影响以及冰沙中添加剂甘油（E422）的潜在危害，对于提升大众健康认知、推动相关领域的公共卫生措施制定有着重要意义。

在研究方法上，研究人员主要采用了数据统计分析和病例研究的方法。针对孤独问题，研究人员收集并分析了不同年龄段人群的相关数据，以探究孤独感在人群中的分布情况及变化趋势。在冰沙研究方面，研究人员对 21 名儿童（中位年龄：3.5 岁）的病历进行了分析，这些儿童在食用冰沙后前往急诊室就医。同时，德国风险评估研究所（BfR）还对 62 份冰沙样本进行了甘油含量检测。

孤独：被忽视的 “健康杀手”

孤独在德国相当普遍，大约每十个人中就有一人受其困扰，并且涉及各个年龄段。自 2013 年起，18 - 29 岁人群的孤独感甚至翻倍。长期以来，人们已知孤独会增加患心理疾病的风险，如抑郁症和焦虑症（Depression and Anxiety Disorders）。此外，孤独的人还会明显减少寿命，这主要是由于心血管疾病（Cardiovascular Diseases）或痴呆症（Dementia）的频繁发生。与吸烟、缺乏运动和饮酒等不健康行为相比，孤独至少同样危险。

德国心身医学和医学心理治疗学会（DGPM）主席 Hans - Christoph Friederich 教授指出，孤独并非仅仅源于德国的单身生活方式。研究表明，贫困、护理工作以及移民或难民经历也是重要的预测因素。尽管人们处于数字互联时代，但孤独感依旧存在。Friederich 认为，线上联系虽然便捷，但缺乏 “灵魂”。真正的社会联系需要身体上的亲近、温暖以及真实的面对面交流。

孤独作为一个社会问题，需要各层面有针对性的解决办法。像 “共同摆脱孤独” 行动周（2025 年 5 月 26 日至 6 月 1 日）这样的宣传活动只是众多可能性之一。Friederich 还呼吁，在医疗保健中，应常规性地关注社交隔离问题，例如询问期望和实际接触之间的差异，以及社交互动过程中的孤独感。

冰沙：甜蜜背后的隐患

色彩鲜艳、冰凉爽口又香甜的冰沙深受孩子们喜爱，然而其添加剂甘油（E422）却隐藏着巨大的健康风险。英国一个研究团队在一项病例分析中发出了警告。

研究人员调查了 21 名儿童的病历，这些儿童在食用冰沙后与父母前往急诊室。93% 的病例在食用后一小时内出现中毒症状，包括意识下降、低血糖（Hypoglycemia）、代谢性酸中毒（Metabolic Acidosis）和电解质紊乱（Electrolyte Disturbances）。由于这些症状也可能暗示罕见的代谢疾病，如甘油激酶缺乏症，部分儿童还进行了进一步的酶和基因检测，但结果均为阴性。

德国风险评估研究所（BfR）也关注到了含甘油饮料的问题。该机构检测的 62 份冰沙样本中，平均甘油含量约为 26g/L，10% 的结果甚至达到约 74g/L 或更高。从 BfR 的角度来看，当每千克体重摄入至少 250mg 甘油时，就存在健康风险。对于一个体重 20kg 的五岁儿童来说，饮用 191ml 的冰沙饮料就可能达到这一风险量。

综上所述，这两项研究分别揭示了孤独和冰沙添加剂对健康的潜在威胁。孤独作为一种 “流行病”，对身体和心理的危害不容小觑，需要社会各界共同关注并寻找有效的解决措施。而冰沙中的甘油（E422）问题也为家长和相关监管部门敲响了警钟，在享受美味的同时，不能忽视其背后隐藏的健康隐患。未来，期望能有更多的研究聚焦于这些健康问题，推动公共卫生政策的完善，提高大众的健康水平，让人们在现代生活中既能享受科技和美食带来的便利与愉悦，又能免受潜在健康风险的侵害。