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本研究聚焦于青少年睡眠问题，探讨社交关系与抑郁情绪的交互影响，揭示了抑郁情绪在其中的调节作用，为改善青少年睡眠健康提供了新思路
本研究基于中国教育追踪调查（CEPS）数据，深入剖析了青少年睡眠问题背后的社会关系因素及抑郁情绪的调节作用，为改善青少年睡眠健康提供了新的视角和策略。研究发现，良好的同伴关系、教师表扬等社会支持对青少年睡眠问题具有显著的保护作用，而抑郁情绪则在社交关系与睡眠问题之间起到了重要的调节作用。这一成果发表于《BMC Public Health》，为理解青少年睡眠问题的复杂成因及制定针对性干预措施提供了有力支持。
在当今快节奏的生活中，青少年面临着诸多压力，学业负担、社交挑战以及家庭环境等因素交织在一起，严重影响了他们的睡眠质量。据相关研究显示，全球范围内青少年睡眠问题的发病率呈上升趋势，这不仅影响到他们的身心健康，还可能对其学业成绩、情绪调节以及未来的发展产生深远的负面影响。因此，深入探究青少年睡眠问题的成因及其影响因素，对于改善青少年的睡眠健康具有重要的现实意义。
为了解答这一问题，厦门大学的研究人员开展了基于中国教育追踪调查（China Education Panel Survey, CEPS）的纵向研究。该研究以7405名学生为样本，涵盖了从七年级到八年级的跟踪数据，通过自评问卷的方式收集了有关青少年睡眠问题、社会关系以及抑郁情绪等方面的信息。研究结果表明，青少年的睡眠问题主要表现为醒后疲劳（17.97%）、多梦（14.21%）和睡眠片段化（13.07%）。进一步分析发现，同伴关系、教师表扬与青少年的睡眠问题呈显著负相关（p < 0.05），而抑郁情绪则与睡眠问题呈正相关（p < 0.05）。特别值得注意的是，抑郁情绪在社交关系与睡眠问题之间发挥了重要的调节作用，这一效应在不同社交关系和睡眠问题之间存在差异。
在研究方法方面，研究人员采用了以下关键技术：首先，利用中国教育追踪调查（CEPS）的纵向数据，通过自评问卷的方式收集样本数据；其次，运用逻辑回归分析（Logistic regression）探讨独立变量和调节变量对青少年睡眠问题的影响；最后，通过交互效应分析（Interaction effects analysis）揭示抑郁情绪在社交关系与睡眠问题之间的调节作用。
研究结果的具体内容如下：
青少年睡眠问题的现状
研究发现，青少年最常见的睡眠问题包括醒后疲劳（17.97%）、多梦（14.21%）和睡眠片段化（13.07%）。这些问题严重影响了青少年的日常学习和生活质量。
社交关系对青少年睡眠问题的影响
研究结果显示，同伴关系和教师表扬对青少年的睡眠问题具有显著的保护作用。具体而言，良好的同伴关系可以降低青少年的多梦问题（OR = 0.68, 95% CI 0.47 ～ 0.99），而教师的表扬则对青少年的醒后疲劳和睡眠片段化问题具有保护作用（OR = 0.90, 95% CI 0.83 ～ 0.98; OR = 0.88, 95% CI 0.81 ～ 0.96）。
抑郁情绪的调节作用
抑郁情绪在社交关系与青少年睡眠问题之间起到了重要的调节作用。例如，当青少年的同伴关系较好且抑郁情绪较低时，其醒后疲劳和多梦问题的风险显著降低。此外，即使在家庭关系较好（如亲子关系）的情况下，较高的抑郁情绪仍会增加青少年的睡眠片段化问题（β = 0.183, p < 0.05）。
研究结论与讨论
本研究揭示了青少年睡眠问题与社交关系、抑郁情绪之间的复杂关系。良好的同伴关系和教师表扬对青少年的睡眠问题具有显著的保护作用，而抑郁情绪则在其中起到了调节作用。这一发现强调了改善青少年社交环境和心理健康的重要性。未来的研究可以进一步探讨如何通过改善家庭、学校和社会环境来降低青少年的抑郁情绪，从而改善其睡眠质量。此外，本研究还为学校和家庭提供了有益的建议，例如教师应更多地给予学生积极的反馈，家长应关注青少年的情绪变化并提供适当的支持，以共同促进青少年的健康成长。通过这些努力，我们有望为青少年创造一个更加健康、和谐的成长环境，帮助他们克服睡眠问题，迎接更加美好的未来。
