慈爱冥想对幼儿父母育儿影响的新发现

《Prevention Science》：Regulation of Stress Physiology While Parenting: a Randomized Micro-trial of Loving-Kindness Meditation on Parenting and Salivary Alpha Amylase

为探究慈爱冥想（LKM）对亲子互动影响，研究发现 LKM 不增父母敏感性，但改变压力生理模式。

　　早期敏感育儿有助于孩子健康成长，这种育儿方式依赖父母的同情心和生理调节。慈爱冥想（Loving-kindness meditations，LKM）能增强同情心，降低对压力源的生理反应，因此可能有助于敏感育儿。本研究测试了 LKM 对亲子互动期间父母敏感性和唾液 α- 淀粉酶（salivary alpha amylase，sAA）的影响。136 名幼儿（18 - 36 个月，M = 28.85 个月，SD = 5.13）的父母（114 名母亲，22 名父亲）参与了一项在线调查，并在与幼儿进行基于游戏的互动前，通过视频通话随机分配收听 LKM、聚焦意象音频或播客。在整个视频通话期间，分 5 个时间点收集父母的 sAA。LKM 并没有显著提高父母的敏感性（B = 0.06，p = 0.86）；然而，该样本中父母敏感性的变异性有限（M = 6.01，SD = 0.89）。LKM 确实影响了 sAA 的活性（B = -0.66，p < 0.05），在研究过程中，LKM 组的父母交感神经活动逐渐降低，而播客组在亲子互动后 sAA 水平有所上升。总体而言，这些研究结果表明，培养同情心和自我同情心可以改变幼儿父母育儿时的压力生理模式。