探寻马来西亚年轻人心理奥秘：EI、韧性如何影响感知压力？

《Discover Mental Health》：Resilience as a mediator between emotional intelligence (EI) and perceived stress among young adults in Malaysia

为探究 EI、韧性与感知压力关系，研究人员开展调查，发现韧性在其中起关键作用，对干预有指导意义。

　　在疫情的 “尾巴” 还在影响着人们生活的当下，许多人面临着新的挑战，压力如影随形。长期的压力对人们的身心健康产生了极大的负面影响，焦虑、抑郁等心理问题愈发常见，严重影响了人们的生活质量和工作学习效率。为了破解压力背后的秘密，来自马来西亚赫瑞瓦特大学（Heriot-Watt University）等机构的研究人员展开了一项研究，相关成果发表在《Discover Mental Health》杂志上。

这项研究聚焦于情绪智力（Emotional Intelligence，EI）、韧性和感知压力之间的关系。研究人员采用在线定量调查的方式，通过在多个社交媒体平台招募了 207 名来自马来西亚的年轻人（152 名女性和 55 名男性）参与研究。

研究人员在研究过程中用到了几个关键技术方法：首先是便利抽样法，通过在 Facebook、Instagram 等社交平台发布广告来招募符合条件的参与者；其次，使用了标准化测量工具，包括 10 项感知压力量表（PSS-10）、19 项自评情绪智力量表修订版（SREIS-R）和 10 项康纳 - 戴维森韧性量表（CD-RISC-10），以此来准确测量相关变量；最后运用统计分析方法，如独立 t 检验、皮尔逊相关检验和中介分析等，对收集到的数据进行深入分析。

下面来看看具体的研究结果：

• 描述性统计和变量间关系：数据显示，参与者中女性占比 73.4%，男性占比 26.6% ，平均年龄 23.31 岁。通过各种检验，发现除压力数据外，EI 和韧性数据均呈正态分布。研究还发现，压力与 EI、韧性均呈显著负相关，EI 与韧性呈显著正相关。
• 性别差异在压力水平上的体现：独立 t 检验表明，女性的压力水平显著高于男性，这一结果支持了研究的第一个假设，即女性在面对压力时可能更为敏感，受到的影响更大。
• 中介分析结果：通过中介分析发现，EI 是韧性的正向预测因子，即 EI 水平高的人，韧性也更高；韧性是感知压力的负向预测因子，意味着韧性强的人感知压力更低；同时，韧性完全中介了 EI 与感知压力的关系，EI 通过影响韧性进而影响感知压力。

在研究结论和讨论部分，研究人员发现，EI 和韧性对感知压力有着重要的预测作用。女性在感知压力上确实高于男性，这可能与女性生理上对压力更敏感，以及社会传统性别观念的影响有关。EI 能够帮助个体缓解压力，是一种重要的内部保护因素。虽然研究假设 EI 会随着年龄增长而提高，但结果并未得到证实，这可能与研究参与者大多处于 “成年早期” 有关。

从实际意义来看，这项研究成果为后续的心理干预提供了重要的方向。比如在大学和工作场所，可以开展针对性的 EI 和韧性训练项目。在大学，将相关训练融入更广泛的课程中，提升学生应对压力的能力；在工作中，企业为员工提供此类项目，增强员工的抗压能力，从而促进他们的身心健康。不过，该研究也存在一些局限性，例如样本性别不平衡，数据为一次性收集无法确定因果关系，以及未探究年龄、性别和文化等因素的调节作用等。未来的研究可以在这些方面加以改进，进一步深入探索 EI、韧性和感知压力之间的复杂关系。