社交媒体使用对大学生心理健康的影响：一项具有警示意义的研究

《Scientific Reports》：Social media use and associated mental health indicators among University students: a cross-sectional study

为探究社交媒体使用与大学生心理健康关系，研究人员开展相关研究，发现高频率使用社交媒体会影响学生心理健康。

　　# 社交媒体使用对大学生心理健康的影响：一项具有警示意义的研究
在当今数字化时代，社交媒体已经成为人们生活中不可或缺的一部分。它为大家提供了便捷的社交渠道和海量的信息资源，改变了人们的社交方式和获取信息的途径。然而，随着社交媒体使用的日益普及，其对人们心理健康的影响也逐渐受到关注。尤其是对于大学生群体，他们正处于身心发展的关键时期，更容易受到社交媒体的影响。在这样的背景下，研究社交媒体使用与大学生心理健康之间的关系显得尤为重要。目前，关于社交媒体对心理健康影响的研究存在诸多争议，部分研究表明社交媒体能提供社交支持、缓解心理压力；但也有不少研究指出，过度使用社交媒体可能导致焦虑、抑郁等心理问题。而且，之前的研究大多聚焦于不同学科的学生，针对健康科学专业学生的研究较少。为了深入了解社交媒体使用对大学生心理健康的影响，来自索马里摩加迪沙大学（Mogadishu University）的研究人员开展了一项研究，该研究成果发表在《Scientific Reports》上。

研究方法

研究人员采用横断面研究方法，于 2023 年 3 月至 5 月对摩加迪沙大学健康科学学院的学生进行了调查。研究对象为该学院的本科生，通过分层随机抽样选取了 268 名参与者。在确定样本量时，由于此前该地区无相关研究，研究人员依据特定公式计算并进行了样本调整，同时考虑了 5% 的非响应率 。研究中使用了一份经过改编和预试验的封闭式问卷，问卷内容涵盖参与者的人口统计学信息、社交媒体使用情况以及心理健康指标。其中，社交媒体使用程度以每天使用时间 3 小时为界分为高、低两组；心理健康指标包括饮食失调、冷漠、抑郁或绝望、睡眠障碍、害怕错过（fear of missing out）、精神疲惫、注意力不集中、自卑、社交孤立和焦虑等。研究人员使用 SPSS 26 软件对收集到的数据进行分析，通过百分比统计、卡方检验、计算粗优势比（COR）和调整优势比（AOR），并进行双变量和多变量逻辑回归分析来探究变量之间的关系，以 P 值≤0.05 为具有统计学意义 。研究遵循《赫尔辛基宣言》准则，在获得参与者口头知情同意后开展，且参与者信息严格保密，研究方案也获得了摩加迪沙大学健康科学学院研究伦理委员会的批准。

研究结果

1. 样本特征与社交媒体使用情况：参与调查的学生大多年龄在 18 - 23 岁（97.4%），女性占比 78.4%，38.1% 的学生就读于护理专业，32.5% 处于第四学年。84.7% 的学生每天使用社交媒体超过 3 小时，Facebook 是使用最广泛的平台（占 30.6%），约 38.1% 的学生使用社交媒体用于教育目的。进一步分析发现，21 - 23 岁的学生、女性学生、护理专业学生以及第四学年的学生使用社交媒体的频率更高123。
2. 社交媒体使用与心理健康指标：在每天使用社交媒体超过 3 小时的 227 名学生中，76.7% 报告有饮食失调情况，60.8% 对日常活动兴趣或乐趣缺乏，64.3% 有抑郁或绝望感，70% 存在睡眠障碍，57.7% 害怕错过什么，82.4% 感到疲惫或精力不足，74.4% 难以集中注意力，63.9% 有自卑心理，74% 经历过社交孤立，76.7% 存在焦虑情绪4。
3. 社交媒体使用与心理健康指标的关联：多变量逻辑回归分析结果显示，每天使用社交媒体超过 3 小时的大学生，患饮食失调的可能性比使用 3 小时及以下的学生低 97%（AOR = 0.03；95% CI = 0.00 - 0.17）；但出现睡眠障碍（AOR = 2.7；95% CI = 1.04 - 7.04）、精神疲惫（AOR = 4.7；95% CI = 1.80 - 12.46）、社交孤立（AOR = 7.4；95% CI = 1.62 - 33.35）和焦虑（AOR = 22.2；95% CI = 3.73 - 131.70）的可能性显著增加5。

研究结论与讨论

该研究表明，摩加迪沙大学健康科学学院的学生中，大部分人每天花费大量时间使用社交媒体。这一结果与之前其他研究中大学生广泛使用社交媒体的情况相符。其中，Facebook 成为主要使用平台，部分学生也将社交媒体用于教育目的，不过这与部分针对其他地区学生的研究结果存在差异。在与心理健康的关系方面，虽然研究发现使用社交媒体超过 3 小时的学生患饮食失调的可能性降低，但这一结果与部分现有研究不一致，可能是因为社交媒体上的一些内容有助于学生形成健康的饮食习惯和身体观念。然而，长时间使用社交媒体会显著增加学生出现睡眠障碍、精神疲惫、社交孤立和焦虑等心理问题的风险，这与众多先前研究结论一致。社交媒体可能通过社会比较、网络欺凌、信息过载和成瘾等因素，导致学生负面的自我评价、情绪不稳定和回避行为，进而削弱社交技能。

该研究存在一定局限性。研究依赖参与者自我报告的社交媒体使用情况和心理健康指标，可能存在回忆偏差和社会期望偏差；横断面研究设计无法确定社交媒体使用与心理健康指标之间的因果关系；样本量相对较小，且研究对象仅为大量使用互联网的大学生，难以将结果推广到其他文化背景的人群。尽管如此，该研究仍具有重要意义，它提醒人们要关注大学生社交媒体使用情况及其对心理健康的影响。未来研究可针对更大、更多样化的人群展开，采用纵向或实验设计，以进一步明确两者之间的关系。同时，学校和家庭应加强对学生的教育，引导他们合理管理社交媒体使用时间，培养健康的使用习惯，从而降低潜在的负面影响，促进学生的心理健康。