循环抗阻训练（CRT）对超重者 METRNL、IL-4、IL-13 及代谢健康指标的影响研究

研究人员探究 CRT 对超重个体 METRNL 等的影响，发现 CRT 可改善代谢功能，助力相关疾病管理。

　　本研究旨在探究循环抗阻训练（Circuit Resistance Training，CRT）对超重个体中类 Meteorin 蛋白（Meteorin-like protein，METRNL）、白细胞介素 - 4（Interleukin-4，IL-4）、白细胞介素 - 13（Interleukin-13，IL-13）以及代谢健康指标的影响。研究人员选取了 30 名超重的男大学生（体重指数 BMI：25 - 30 kg/m²），随机分为为期 6 周的 CRT 干预组（n = 15）和对照组（n = 15）。CRT 训练计划为每周 3 次，每次 45 分钟，训练强度为 1 次最大重复重量的 60 - 70%。在干预前后分别测量血清中的 METRNL、IL-4、IL-13 水平，胰岛素抵抗指数、身体成分以及血脂谱。结果显示，与对照组相比，CRT 组有显著改善。体重指数和体脂百分比下降，血清 METRNL、IL-4 和 IL-13 水平显著升高（p < 0.05）。代谢健康指标也有所改善，空腹血糖、空腹胰岛素、胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）、总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）降低，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高（p < 0.05），而两组间瘦体重无变化。结论表明，CRT 能有效增加 METRNL 的分泌及其相应的抗炎细胞因子 IL-4 和 IL-13，这可能有助于超重个体免疫和代谢功能的改善，意味着其有望成为管理肥胖相关免疫代谢紊乱的治疗策略。