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为探究等长跖屈熟悉化所需收缩次数及跨肢体传递现象，研究发现存在从优势到非优势肢体的传递，影响显著。
在运动科学领域，准确测量力量对于评估运动员体能、制定训练计划以及进行康复治疗等至关重要。然而，力量测试结果很容易受到多种因素的干扰，其中熟悉化过程的影响不容小觑。如果熟悉化不充分，可能会低估被测试者的真实力量水平；而过度熟悉化又可能导致测试结果虚高，无法反映真实情况。与此同时，跨肢体传递（cross-limb transfer）现象在力量测试中也逐渐引起关注，即训练一侧肢体时，对侧未训练肢体的力量也会有所提升。但目前对于熟悉化过程中跨肢体传递的机制以及其对力量测试结果的具体影响，科学界还知之甚少。
为了深入了解这些问题，来自马来西亚马来亚大学体育与运动科学学院（Faculty of Sports and Exercise Science, University of Malaya）等机构的研究人员开展了一项关于等长跖屈熟悉化训练中跨肢体传递现象的研究。该研究成果发表在《Scientific Reports》上，为运动科学领域的研究和实践提供了重要参考。
研究人员采用了多种关键技术方法。首先，招募了 26 名健康男性成年人作为研究对象，并将他们随机分为两组。实验过程中，参与者需在等速测力仪上进行最大等长跖屈力量测试。研究人员通过测量最大自主收缩（Maximal Voluntary Contraction，MVC）和自愿激活（Voluntary Activation，VA）来评估力量变化，同时利用表面肌电图（Surface Electromyography，sEMG）记录肌肉的电活动情况。
在研究结果方面：
- 最大自主收缩（MVC）：Group A 中，优势肢体在第 2 次收缩后 MVC 趋于稳定，表明只需两次收缩即可达到熟悉化；而非优势肢体在优势肢体熟悉化后，也只需两次收缩就能熟悉化。在 Group B 中，非优势肢体需要三次收缩才能熟悉化，而优势肢体在非优势肢体熟悉化后，两次收缩即可熟悉化。这表明优势肢体的熟悉化对非优势肢体的熟悉化进程有明显影响，存在跨肢体传递现象，且这种传递主要是从优势肢体到非优势肢体。
- 自愿激活（VA）：研究发现，Group A 中优势肢体的 VA 在 R2 后趋于稳定，Group B 中非优势肢体的 VA 在 L3 后稳定。同时，Group A 优势肢体和 Group B 非优势肢体的 MVC 与 VA 之间存在强线性关系（r = 0.91，p < 0.05；r = 0.99，p < 0.05），这意味着 MVC 越高，VA 越好，进一步证实了中枢神经系统在熟悉化过程中的作用。
- sEMG 的 RMS 值：在两组中，sEMG 的 RMS 值变化趋势相似，从第 1 次收缩到第 2 次收缩增加，随后从第 2 次收缩到第 5 次收缩下降。但 MVC 与 RMS 值、VA 与 RMS 值之间均未发现显著关系，这表明 sEMG 可能不是衡量肌肉激活和力量产生的主要指标，其受多种因素影响，如信号幅度抵消、皮下组织厚度等。
研究结论和讨论部分指出，此次研究明确了优势肢体和非优势肢体在等长跖屈熟悉化训练中所需的收缩次数，证实了跨肢体传递主要从优势肢体到非优势肢体的现象。VA 的变化与 MVC 的变化趋势一致，有力地证明了中枢神经系统在这一过程中的重要作用。这一发现对于运动训练和康复治疗有着重要的指导意义。在进行力量测试时，研究人员和从业者应充分考虑跨肢体传递和熟悉化的影响，避免高估力量增长效果。此外，该研究也为后续跨教育（cross-education）和跨肢体传递的研究指明了方向，未来可进一步探究熟悉化过程中跨肢体传递的精确中枢机制，以及肢体优势对力量传递程度的影响。
