睡眠与衰老：深度解析睡眠在衰老进程中的作用及潜在保护价值

为探究睡眠与衰老关系，研究人员开展相关研究，发现睡眠影响衰老多个方面，意义重大。

　　睡眠作为人体健康的基本需求，在多种重要的生物过程中发挥着关键作用。衰老是影响人体所有功能的自然生物过程之一。近年来，睡眠与衰老之间的关系备受研究人员关注。这项研究探讨了关于睡眠在衰老过程中的作用及其老年保护潜力的现代观点。该研究提供了睡眠障碍对衰老标志影响的研究数据。研究讨论了睡眠剥夺、失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（Obstructive Sleep Apnea Syndrome，OSAS）对 López - Otín 等人提出的九种衰老标志的影响：基因组不稳定性（genomic instability）、端粒磨损（telomere attrition）、蛋白质稳态丧失（loss of proteostasis）、表观遗传改变（epigenetic alterations）、营养感知失调（dysregulated nutrient sensing）、线粒体功能障碍（mitochondrial dysfunction）、干细胞耗竭（stem cell exhaustion）、细胞衰老（cellular senescence）和细胞内通讯改变（altered intracellular communication）。研究还提供了睡眠学生物标志物及其与脑年龄指数关系的数据，并讨论了睡眠对包括阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease）在内的神经退行性疾病形成的影响。其中一个章节回顾了已发表的关于昼夜节律在神经退行性变和衰老过程发展中重要性的数据。光疗法（light therapy）和褪黑素（melatonin）的使用被视为老年保护方法。总之，该研究讨论了发展老年睡眠学（gerontosomnology）领域的重要性。