健康促进型体育教练:理论基石与实践指南 —— 为体育俱乐部健康发展赋能

【字体: 时间:2025年02月10日 来源:BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation 2.1

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  为解决体育教练在促进运动员健康时资源与支持不足的问题,研究人员开展 “健康促进型体育教练” 主题研究。通过专家咨询和在线调查,明确了定义、原则、发展阶段及行动,开发干预组件。这有助于教练开展健康促进工作,推动体育俱乐部健康发展。

  在体育的世界里,人们都知道参与体育俱乐部活动是休闲时光中热门的运动方式,能预防非传染性疾病,改善大众和残疾人群的身心健康。但体育俱乐部中也存在一些不和谐的 “音符”,比如不健康饮食、饮酒、欺凌、倦怠和受伤等不良健康行为,给参与者的身心带来负面影响。体育教练作为俱乐部的重要角色,虽在促进参与者健康方面意义重大,可在实际工作中却困难重重,他们缺乏资源、实施知识和方法支持,现有政策、培训和指导也很少关注通过教练来促进健康,体育组织还更看重成绩和竞赛。
为了改变这一现状,来自多个国家的研究人员共同发力。他们由世界卫生组织欧洲区域办事处 “促进体育俱乐部体育活动与健康” 工作组的研究人员等组成项目团队,开展了一项关于 “健康促进型体育教练” 的研究,成果发表在《BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation》上。

研究人员采用了嵌入式混合方法研究中的 QUAL (qual) 设计。先是邀请了 30 位国际专家参加 5 次线上会议,之后这些专家又向教练发放在线调查问卷。在研究过程中,研究人员通过与专家的咨询交流、分析会议反馈和笔记,以及整理教练调查问卷的数据来获取信息。

研究结果具体如下:

  1. 定义与关键行动原则:明确了健康促进型体育教练的定义,即积极参与体育系统,利用专业知识和技能促进体育参与者及俱乐部利益相关者健康和福祉的教练。还确定了 8 条关键行动原则,涵盖连接系统(融入俱乐部系统、管理环境、与他人合作)、采用健康教练理念(培养技能、促进健康、融入健康理念)和以参与者为中心(关注目标、树立榜样、管理自身健康)三个维度。
  2. 发展阶段:制定了将基于场所的方法应用于体育教练健康促进工作的 5 个发展阶段。从被动的 “安全体育教练” 阶段,主要关注风险预防;到主动的 “教练促进健康” 阶段,把健康视为资源提升运动表现和福祉;再到 “体育教练中的健康促进” 阶段,教练开始关注健康并邀请专业人士提升意识;接着是 “健康促进体育教练计划” 阶段,主动开展促进健康的活动;最后是 “全面健康促进体育教练” 阶段,利用俱乐部系统全面促进健康。同时,还提出了从个体到集体、从被动到主动、从信息传递到健康促进的 3 条进阶原则。
  3. 关键健康促进行动:确定了教练在训练前、训练中、训练后、比赛前、比赛中、比赛后和非教练时段的关键健康促进行动。像训练前要准备好训练、关注参与者状态;比赛中要关注参与者身心健康、营造良好氛围;比赛后要提醒参与者进行放松和恢复活动等。
  4. 干预组件:基于健康促进体育俱乐部(HPSC)模型中的 31 个干预组件,研究人员制定了实施信息表,涵盖与教练角色的联系、最佳实践示例、所需技能和促进健康阶段的行动等内容。并根据 5 个发展阶段,为每个阶段制定了具体的干预策略,如沟通、资源评估、关系建立等方面的策略。

在结论和讨论部分,该研究意义重大。它为体育教练提供了理论和实践指导,帮助他们明确健康促进工作的方向和方法,也为体育组织制定教练健康促进培训指南提供了依据。同时,弥补了体育组织中基于场所的健康促进应用研究的不足,强调了教练作为公共卫生参与者的重要性,促进了跨学科合作。不过,研究也存在一些局限性,比如参与者主要来自欧洲、专家组成相对单一、实施效果依赖俱乐部支持等。未来还需要进一步研究这些策略的实施效果、可行性和适应性,以推动体育与健康在社会中的协同发展。
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