单次多关节运动训练会导致接受药物治疗的绝经后高血压女性出现持续的低血压现象：一项初步研究

《Blood Pressure Monitoring》：A single session of multijoint exercises induces prolonged hypotension in medicated hypertensive postmenopausal women: a pilot study

单次多关节等长运动显著降低更年期高血压女性的24小时动态血压，收缩压在1、6、24小时及舒张压在1、12小时均下降（P<0.05），昼夜均有效。

　　

摘要 通俗语言总结

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背景

等长运动已被证明是控制血压（BP）的有效方法，相比传统运动方式具有潜在优势；然而，关于其在服用药物的绝经后高血压女性中的24小时效果的研究证据仍然有限。

目的

本研究探讨了一次多关节等长运动对服用药物的绝经后高血压女性24小时动态血压变量的影响。

方法

在这项随机交叉试验中，10名服用药物的绝经后高血压女性（平均年龄59.7岁）完成了两次实验：一次等长运动和一次对照运动。等长运动包括六项多关节练习（上肢和下肢），每项练习重复3组，每次1分钟，强度为最大重复次数的30%，每组之间休息2分钟。对照运动为相同时间的静坐。每次运动后，都进行了24小时的动态血压监测。

结果

与对照组相比，等长运动后1小时（P < 0.05）、6小时（P < 0.05）和24小时（P < 0.05）的收缩压显著降低。舒张压在1小时（P < 0.05）和12小时（P < 0.05）也有所下降。无论是清醒还是睡眠状态，收缩压和舒张压都显示出显著下降（所有时间点，P < 0.05）。

结论

一次多关节等长运动能有效降低服用药物的绝经后高血压女性24小时内的动态血压，包括清醒和睡眠期间。这些发现支持等长运动作为该人群血压管理辅助策略的临床应用潜力。

通俗语言总结本研究探讨了一次多关节等长运动对服用药物的绝经后高血压女性血压的影响。10名参与者完成了运动组和对照组，随后24小时内持续监测血压。运动包括六项多关节练习，强度为最大重复次数的30%。结果显示，运动后1小时、6小时和24小时的收缩压以及1小时和12小时的舒张压均显著下降。无论是清醒还是睡眠状态，血压都有所改善。这表明等长运动可能有助于该群体的血压管理。

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