局部与整体运动控制训练的功能与结构效应：一项基于超声波的深层腹部肌肉研究

《Journal of Bodywork and Movement Therapies》：Functional and Structural Effects of Local vs. Global Motor Control Training: An Ultrasound-Based Study on Deep Abdominal Muscles

本研究评估了4周全球（GT）和局部（LT）运动控制训练对侧腹壁肌肉厚度及功能的影响。纳入48名参与者，GT组使用压力生物反馈稳定器，LT组用超声反馈。GT显著增加TrA、IO、EO厚度（p<0.01），LT TrA增厚趋势显著（p=0.07）。躯干灵活性和跳跃性能无显著变化，超声探头平行放置时外斜肌测量可靠性较低。

　　

Katarzyna Szu?cik-Niewiadomy|Pawe? Niewiadomy|Oskar Stana|Micha? Nowak

波兰卡托维兹西里西亚医科大学健康科学学院适应性体育活动与运动系

摘要

背景

躯干稳定在康复和体育训练中至关重要，这依赖于深层躯干肌肉（如腹横肌）的预激活。

目的

本研究评估了为期4周的运动控制训练计划（全身训练和局部训练）对腹外侧壁肌肉厚度和功能参数的影响。

方法

共有58名参与者参与研究，其中48人（35名女性，13名男性）完成了研究。纳入标准为：年龄18–40岁，BMI ≤ 29.9，且无训练禁忌症。参与者被随机分配到全身训练组（GT）、局部训练组（LT）或对照组（CG）。干预持续4周，全身训练组使用压力生物反馈稳定器，局部训练组使用声波反馈装置。肌肉厚度通过超声检查测量，躯干活动度通过指尖触地测试和坐姿伸展测试评估，跳跃能力通过CMJ测试评估。统计分析采用Wilcoxon检验和Kruskal–Wallis检验。

结果

全身训练组（GT）显著增加了腹外侧壁肌肉厚度（TrA：+0.7 cm，IO：+0.1 cm，EO：+0.06 cm；p < 0.01），其腹部肌肉整体厚度的改善幅度大于局部训练组（LT）和对照组（CG）。局部训练组（LT）的腹横肌厚度也有轻微增加（+0.3 cm；p = 0.07），但未观察到躯干活动度或跳跃能力的显著变化（p > 0.05）。超声探头的位置（平行于身体中线 vs 垂直于身体中线）会影响斜向肌肉的测量准确性。

结论

全身训练导致腹外侧壁肌肉出现肥大变化。局部训练显示出腹横肌厚度增加的趋势，但无统计学意义。当超声探头平行于身体中线放置时，测量结果可能不够可靠。

章节摘录

引言

躯干稳定已成为康复和体育训练中的重要研究领域。基于深层躯干肌肉（尤其是腹横肌）预激活的核心稳定机制，在保护脊柱、确保正常运动功能及降低受伤风险方面起着关键作用（Hodges等人，1999年；Hodges，1999年）。腹横肌激活功能障碍会导致核心稳定能力下降，从而引发肌肉骨骼系统过载。

研究材料

共有57名参与者参与研究，其中48人完成了全部实验（35名女性，13名男性）。参与者需满足以下条件：年龄18–40岁，BMI ≤ 29.9，无训练禁忌症，并签署知情同意书。排除标准包括视觉模拟量表（VAS）评分超过5分的背痛症状和/或其他神经系统症状，以及既往腹部手术史。

结果

对参与者形态特征（如体重、身高和BMI）的描述性统计分析显示，各研究组之间无显著差异（而非所有研究组之间的差异），仅身高存在差异。参与者的平均年龄为24.41 ± 4.95岁（表1）。各组之间的体力活动水平无差异。

组间肌肉厚度变化（Δ = 术后-术前变化）的比较显示，全身训练组（GT）有显著改善。

讨论

研究结果证实了4周训练对腹外侧壁肌肉（LAM）肥大的影响。全身训练组所有LAM肌肉的厚度均显著增加，这与以往研究结果一致（Lee等人，2017年；Niewiadomy等人，2021a、2021b年；Guerrero-Tapia等人，2021年）。尽管未进行单独激活训练，腹横肌厚度的增加仍可归因于压力生物反馈训练的特异性。

结论

• 使用压力生物反馈稳定器进行为期4周的骨盆运动控制训练显著改变了腹外侧壁肌肉的厚度，包括腹横肌。
• 局部训练显示出腹横肌厚度增加的趋势，但无统计学意义；其他肌肉未见显著变化。
• 任何训练组在脊柱活动度改善方面均未观察到显著差异，可能是因为达到了训练效果的上限。

临床意义

1. 全身训练结合压力生物反馈技术有助于激活躯干稳定肌肉，对康复和体育训练具有积极作用。
• 对于腹横肌功能障碍明显或需要精确单独激活的患者（如腰痛患者或腹部手术后患者），建议采用局部训练。
• 超声探头的放置方式对LAM肌肉测量的准确性具有重要影响。

作者贡献声明

Katarzyna Szu?cik-Niewiadomy：撰写、审稿与编辑、数据验证、项目管理、数据分析。Oskar Stana：撰写初稿、研究设计、资金筹集。Pawe? Niewiadomy：撰写初稿、监督工作、项目管理、方法学设计。Micha? Nowak：数据收集与分析。

未引用文献

Campbell等人，2012年；Guerrero-Tapia和Martín-Baeza，2021年；Hodges和Richardson，1999年；Larivière等人，2000年；Lee和Cynn，2017年；Martínez-Valdés和Aguilar-Farías，2020年；Niewiadomy等人，2021年；Soyuer和Koku，2024年；Stifter等人，2025年。

数据获取

本研究使用的数据属于敏感信息，不能免费公开。如需获取这些数据，请联系波兰卡托维兹西里西亚医科大学，并遵守欧盟现行个人数据保护法规。

利益冲突

作者声明与本文讨论的内容无关的任何财务组织均无利益冲突。

资助

本研究由欧洲科学之城卡托维兹2024项目资助。项目名称：“欧洲科学之城的学生研究资助”（合同编号：RW/105/2024，2024年6月19日）。

利益冲突声明

作者声明不存在可能影响本文研究的已知财务利益或个人关系。