改良羽毛球课程对小学生体能与持续注意力的促进：一项10周干预研究

《Scientific Reports》：Effects of 10-week modified badminton curriculum on physical fitness and sustained attention in elementary school children

本研究针对传统体育课程在提升小学生体能和持续注意力方面的局限性，设计了一项10周改良羽毛球课程。通过对比实验组（改良课程）和对照组（传统课程）的106名五年级学生，发现改良课程显著提升了学生的速度素质（50米跑）、耐力（50米×8往返跑）和反应时变异性（RTV）。结果表明，融合认知元素的体育课程设计能更有效促进小学生身心协调发展，为学校体育课程改革提供了实证依据。

　　

随着中国城市化进程的加速，近年来学生体质健康水平呈现下降趋势。现代学生久坐行为增加、屏幕时间过长，特别是短视频的流行，与体能下降和持续注意力减弱密切相关。体能是儿童身心健康和全面发展的关键因素，而持续注意力作为感知和学习的基础，直接影响儿童吸收新知识、解决问题和处理复杂认知任务的能力。传统体育教育往往侧重于单一技能训练和身体练习，在促进体能和持续注意力协同发展方面存在局限。

为解决这一问题，发表在《Scientific Reports》的研究团队开发了一项针对小学生特点的改良羽毛球课程。羽毛球运动需要敏捷性、协调性和策略思维，对认知参与要求较高，玩家必须保持专注、预判对手行动并快速决策，这些特点使其成为促进体能和注意力发展的理想载体。研究采用准实验设计，将106名五年级学生分为实验组（改良课程）和对照组（传统课程），进行10周、每周3次、每次40分钟的干预。

通过重复测量方差分析发现，改良课程在速度素质（50米跑）和耐力（50米×8往返跑）方面产生显著改善，同时实验组在持续注意力指标反应时变异性（RTV）上表现出更大进步。这表明将认知元素融入体育课程能更有效地促进小学生身心协调发展。研究结果对优化学校体育课程设计、推动体教融合具有重要实践意义。

关键技术方法包括：采用中国国家学生体质健康标准（CNSPFS）评估体能指标（50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑）；使用持续注意力反应任务（SART）通过Go/No-go范式评估注意力指标（No-go准确率、Go平均反应时、RTV、反应准确率）；基于"运动促进儿童青少年脑智发展的多路径模型"设计课程框架；样本来自江苏省某公立小学五年级学生。

研究结果：

体能指标变化：改良课程组在速度（50米跑）和耐力（50米×8往返跑）方面显著优于传统课程组，表现为时间缩短（p<0.05）。坐位体前屈（柔韧性）、1分钟跳绳（协调性）和1分钟仰卧起坐（力量）则无显著组间差异。

持续注意力指标：实验组在反应时变异性（RTV）上显著改善（p<0.05），表明注意力稳定性增强。No-go准确率、Go平均反应时和反应准确率未呈现显著组间差异。

讨论与结论表明，改良羽毛球课程通过融入情境化游戏（如"躲避标签"、"快速换位接球"）、多任务刺激（攻防转换练习）和认知-运动结合任务（如"击球记忆"活动），有效激发了学生的参与兴趣。速度与耐力的改善可能源于课程中专门设计的反应速度训练、步法协调练习和模拟比赛场景，而RTV的改善则与课程中持续的认知参与密切相关。

研究局限性包括样本仅来自单一学校、仅包含两个班级集群、缺乏性别分层分析和长期随访数据。然而，这些初步发现为学校体育课程超越传统体能训练模式、整合认知元素提供了有益启示。未来研究可通过延长干预周期、结合神经生理学指标（如脑电图）进一步探索体育教育对儿童认知发展的促进机制。