研究低强度等长握力运动中疲劳程度、肌肉氧合情况以及神经肌肉反应的性别差异

《European Journal of Applied Physiology》：Examination of sex differences in fatigability, muscle oxygenation, and neuromuscular responses during low-intensity isometric handgrip exercise

该研究探讨男女在单次低强度等张握力测试中的生理反应差异。通过记录握力持续时间、肌电图和肌动波振幅及功率频率变化，以及近红外光谱测量的肌肉氧饱和度，发现男性肌肉脱氧程度更高，但神经肌肉参数和疲劳程度无显著性别差异，单侧运动未引起非锻炼侧疲劳。结果提示性别差异在低强度上肢疲劳运动中的重要性。

　　

摘要

目的

本研究探讨了单次单侧、低强度等长握力练习至力竭过程中，性别差异对生理反应和疲劳程度的影响。

方法

18名年轻人（9名男性，9名女性）首先进行了最大自主等长收缩（MVIC）测试，使用主导手（即进行锻炼的手）以30%的MVIC强度进行握力练习，随后使用双手再次进行MVIC测试。在练习过程中，记录了任务失败时间（TTF）、肌电图（EMG）、肌力学测量（MMG）以及近红外光谱（NIRS）测得的肌肉氧饱和度（SmO?）。利用练习开始和结束时的数据，分析了EMG和MMG的振幅（AMP）和平均功率频率（MPF），以及肌肉氧饱和度（SmO?）的变化。

结果

在练习过程中，EMG和MMG的振幅显著增加（p = 0.009 和 p < 0.001），而EMG和MMG的平均功率频率显著降低（p < 0.001），且这种变化在男女间没有显著差异。任务失败时，男性的肌肉氧饱和度显著低于女性（p = 0.005）。任务失败时间在男女间没有显著差异（p = 0.705）。锻炼后的主导手握力显著下降（p < 0.001），而非锻炼手则没有显著变化（p = 1.000），且男性的整体力量显著优于女性（p < 0.001），这一结果在时间和手部之间具有普遍性。

结论

尽管男性在握力练习中表现出更严重的肌肉缺氧现象，这可能是由于他们的绝对力量更强，但这些差异并未导致神经肌肉参数（EMG和MMG）或整体疲劳程度（练习后的TTF和MVIC变化）存在性别差异，也没有引起非局部肌肉疲劳。本研究揭示了基于性别的生理差异，在制定或评估低强度上肢肌肉疲劳训练计划时应当考虑这些差异。