在热带环境中进行的160公里超级耐力赛中的体温调节与水分平衡动态：一项针对80名参赛者的实地研究

《Sports Medicine》：Thermoregulation and Hydration Dynamics in a 160-km Ultra-Endurance Race in a Tropical Environment: A Field Study on 80 Runners

本研究探讨热带气候中80名超长耐力跑者（男女比例58.7%:41.3%）的体温调节与 hydration 动态，通过可吞咽遥测胶囊监测核心体温（平均37.9±0.3°C，峰值38.9±0.3°C），发现跑者速度与体温正相关（r=-0.31, p=0.024），性别差异在多变量分析中不显著。尽管31%跑者体重损失超过6%，但未与体温或表现相关，BMI、年龄、速度及环境因素（气温、湿度、辐射）等是核心体温的关键预测因素。结论指出体重显著损失是正常生理适应，而非限制因素或中暑风险，强调需基于实地数据制定个体化补水策略。

　　

摘要

目的

本研究调查了80名跑步者（33名女性，占41.3%；47名男性，占58.7%）在一场160公里的超级耐力比赛中体温调节和水分摄入的情况。该比赛在热带环境中进行，海拔升高9400米，环境温度范围为10.2°C至28.3°C，相对湿度在35%至100%之间变化。

方法

通过可吞咽的遥测胶囊测量核心体温（T_core），并在关键检查点记录体重、液体摄入量和环境条件。研究采用了线性混合效应模型。

结果

平均核心体温为37.9±0.3°C（范围36.9–38.8°C），最高体温为38.9±0.3°C（范围38.1–39.96°C）。速度较快的跑步者核心体温较高（r = –0.31，p = 0.024）。尽管男性和女性的平均核心体温分别为37.9±0.3°C和37.8±0.3°C，最高体温分别为39.0±0.4°C和38.7±0.2°C（p < 0.05），但在多元分析中性别并非显著预测因素。平均体重损失为4.8%，其中31%的跑步者体重损失超过6%，但体重损失与核心体温或表现无关。核心体温的主要预测因素包括体质指数（BMI）、年龄、速度、空气温度、湿度、辐射、累计比赛距离和海拔变化（所有p < 0.05）。

结论

尽管体重有显著损失，超级耐力跑步者的核心体温仍保持在40°C以下。这些结果表明，较大的体重变化可能是超级耐力跑步过程中的正常生理适应现象，而非限制表现的因素或导致中暑的风险。该研究强调了超级耐力赛事中体温调节的多因素性质，并强调了根据实际比赛条件制定个性化补水策略的必要性。

该研究已在ClinicalTrials.gov（NCT05098925）上注册。