综述：比较基于正念的干预措施与认知行为疗法在治疗网络游戏障碍方面的疗效：一项系统评价

《Clinical Psychology & Psychotherapy》：Comparing the Efficacy of Mindfulness-Based Interventions and Cognitive Behavioural Therapy in Treating Internet Gaming Disorder: A Systematic Review

互联网游戏障碍（IGD）治疗中，正念干预（MBIs）与认知行为疗法（CBT）均有效降低成瘾行为并改善自我调节，MBIs额外提升心理弹性和减少游戏时间。研究通过PRISMA指南筛选26项研究，但受限于样本量小、测量工具不统一等问题。未来需更多随机对照试验验证协同效应。

　　

摘要

背景

互联网游戏障碍（IGD）是一种行为成瘾问题，在《精神疾病诊断与统计手册》第五版（DSM-5）和《国际疾病分类》第十一版（ICD-11）中均被纳入。除了已被证实对治疗IGD有效的认知行为疗法（CBT）外，基于正念的干预措施（MBIs）也日益受到重视，因为它们能够提升自我意识并改善冲动控制能力，从而减少与电子游戏相关的成瘾行为。

方法

本系统评价遵循PRISMA指南，探讨了MBIs在治疗IGD中的作用。通过PubMed、PsycINFO、Cochrane图书馆和Google Scholar进行系统性检索，共发现了1895项研究。在应用纳入和排除标准后，最终分析了26项研究。

结果

来自病例报告、横断面研究、准实验和随机对照试验（RCTs）的研究结果表明，CBT和MBIs均能减轻IGD症状，提升自我调节和情绪控制能力，并减少冲动行为。此外，MBIs还能增强心理灵活性并缩短游戏时间。

局限性

样本量较小、缺乏随机化设计、测量工具多样、治疗方法不一以及Likert量表的非标准化使用，这些都限制了研究的有效性和普遍性。

结论

本综述强调了MBIs和CBT在治疗IGD方面的相对优势。虽然两者均有效，但方法有所不同：MBIs侧重于对内在体验的正念觉察，而CBT则以问题和目标为导向。为了进一步评估其有效性并探索潜在的协同效应，需要更大规模的样本量和更多的RCTs研究，因为MBIs目前仍处于发展阶段。

总结

• 本综述表明，认知行为疗法和基于正念的干预措施均能有效治疗互联网游戏障碍的症状。
• 尽管这两种方法都能影响患者的自我调节、情绪控制和冲动行为，但MBIs还能提升心理灵活性和游戏时间。
• 尽管需要进一步研究这两种方法的结合效果，但临床从业者可以考虑将正念元素纳入CBT治疗中，尤其是对于那些可以从心理灵活性提升中受益的患者。

利益冲突

作者声明没有利益冲突。

数据可用性声明

由于本研究中未生成或分析任何数据集，因此不适用数据共享的规定。