急性心肌梗死（MIIT）对中年人行为抑制能力和神经电活动指标的影响

《International Journal of Sport and Exercise Psychology》：Effect of acute MIIT on behavioral and neuroelectric indices of inhibition in middle adulthood

中年认知功能关键期，低强度间歇训练（MIIT）与中等强度持续训练（MICT）对比研究。31名受试者进行30min MICT、19min MIIT及对照组（CON）的交叉实验，发现两者均缩短Stroop任务反应时，但MIIT显著改变P3和N450神经电信号，提升乳酸水平及训练愉悦度，证实MIIT在保持执行功能方面具有更优时间和神经适应优势。

　　

摘要

中年时期是认知老化的一个关键转折点，也是实施旨在维持或提升执行功能干预措施的重要阶段。低量但中等强度的间歇训练（MIIT）可能带来与中等强度连续训练（MICT）相似的益处，同时还能带来更多的乐趣。本研究旨在探讨急性MIIT对中年人执行功能（EF）的影响，并评估其相关的神经机制。31名参与者在平衡交叉设计下分别完成了30分钟的MICT、19分钟的MIIT以及30分钟的非运动对照组（CON）训练。在斯特鲁普任务（Stroop task）期间，研究人员测量了行为表现（准确性和反应时间）和神经电生理指标（事件相关电位：P3和N450振幅），并在训练后检测了乳酸水平及参与者的愉悦度评分。结果表明，MICT和MIIT均提升了斯特鲁普任务的完成表现，具体体现在反应时间比CON组更短。神经电生理评估显示，MIIT后出现了明显的神经适应性变化，包括P3和N450振幅的改变。此外，MIIT后乳酸浓度显著升高，参与者也表示更享受训练过程。这些发现表明，急性MIIT在中年人的认知功能及潜在神经活动方面具有独特的作用，说明MIIT是一种有效且高效的方法，有助于改善认知健康。