分享我们的故事：同性恋咨询师在运用治疗性自我披露来应对内化同性恋恐惧症过程中的经历

《Journal of LGBTQ Issues in Counseling》：Sharing Our Stories: Queer Counselors’ Narratives in Use of Therapeutic Self-Disclosure in Internalized Homophobia

本研究采用叙事研究及Bildungsroman方法，探讨LGBTQ+咨询师在青年时期经历内部化同性恋恐惧的过程，并分析其对当代酷儿青少年的影响。研究发现，治疗性自我披露和主动挑战恐同话语是有效干预措施，并揭示了权力话语、去中心化异性恋身份等主题。

　　内部化同性恋恐惧（Internalized Homophobia）在LGBTQIA+群体的生活中扮演着至关重要的角色，尤其是在年轻群体中。这一现象不仅深刻影响着个体的心理健康，还成为许多心理治疗师和咨询师在工作中需要面对的重要议题。本研究通过采用叙述性研究方法，特别是以“成长小说”（Bildungsroman）为框架，探讨了同性恋和跨性别咨询师在成长过程中如何经历并克服内部化同性恋恐惧，以及这些经历如何影响他们对当代同性恋和跨性别青少年的咨询实践。通过收集和分析十位咨询师的访谈资料，研究揭示了七个主要主题，并提出了两种具有潜力的咨询策略：治疗性自我披露（Therapeutic Self-Disclosure）和积极挑战同性恋恐惧与跨性别恐惧的言论。这些发现不仅丰富了对内部化同性恋恐惧的理解，也为未来的咨询实践提供了有价值的指导。

### 内部化同性恋恐惧与同性恋青少年

内部化同性恋恐惧指的是个体在社会中经历的负面态度和偏见被内化为自身的一部分，进而影响其自我认知、情感状态和行为表现。这一现象在同性恋和跨性别青少年中尤为显著，因为他们在成长过程中常常面临来自家庭、学校和社会的双重压力。一方面，外部的歧视性政策和文化环境可能加剧他们的心理负担；另一方面，他们内心深处对自身性取向或性别认同的不认同，也可能导致严重的心理健康问题，如羞耻、抑郁、焦虑甚至自杀倾向。

近年来，随着社会对LGBTQIA+群体的态度逐渐开放，许多青少年开始接受并表达自己的性取向和性别认同。然而，这种变化并不意味着内部化同性恋恐惧的消失。相反，一些研究指出，尽管社会接受度提高，但同性恋青少年仍需面对诸如宗教教义、媒体刻板印象和家庭排斥等负面信息的影响。这些信息不仅强化了他们对自身身份的负面看法，还可能在他们成长过程中形成一种自我排斥的心理机制。

### 内部化同性恋恐惧的来源与机制

内部化同性恋恐惧的来源是多方面的，既包括来自家庭和社会的直接压力，也涉及更深层次的结构性歧视。例如，一些家庭成员或宗教领袖可能通过言语或行为表达对同性恋或跨性别身份的否定，使青少年在成长过程中逐渐内化这些负面观点。此外，社会对“正常”性取向和性别认同的定义往往强化了异性恋和顺性别身份的主流地位，使非主流身份的人感到被边缘化。

在这些外部压力下，青少年可能会经历一种“离散-近端效应”（distal–proximal effect），即社会层面的歧视性政策和文化环境（如限制性别肯定医疗、限制LGBTQIA+群体在学校中的可见性、限制跨性别青少年参与体育活动等）会直接影响他们的自我认知和心理健康。这种效应在少数群体压力理论（Minority Stress Theory）中得到了充分的阐述，该理论认为，社会的歧视和排斥会通过一系列心理和情感机制，对个体的心理健康产生深远影响。

### 研究方法：叙述性研究与成长小说

本研究采用叙述性研究（Narrative Research）方法，通过“成长小说”（Bildungsroman）的形式，挖掘同性恋和跨性别咨询师在成长过程中的个人经历，并将其转化为具有文学性和情感共鸣的叙述。这种方法强调通过个人故事来理解复杂的社会现象，而不是仅仅依赖于统计数据或问卷调查。在研究过程中，咨询师们被邀请分享他们关于内部化同性恋恐惧的个人经历，随后通过半结构化访谈进一步探讨这些经历如何影响他们的咨询实践。

研究过程中，数据被转化为第一人称叙述，以增强读者的代入感和情感共鸣。同时，为了确保叙述的真实性，研究者与咨询师进行了“成员检查”（member checking），即让咨询师对叙述内容进行反馈和修改。这一过程不仅提升了叙述的可信度，也确保了研究者的主观偏见不会影响对数据的解读。

### 研究发现：七个主题与两种咨询策略

通过分析十位咨询师的叙述，研究者发现了七个主要主题，这些主题反映了他们在成长过程中如何经历和应对内部化同性恋恐惧。其中，两个主题尤其引人注目：**权力的言说性**（Power is Discursive）和**治疗性自我披露**（Therapeutic Self-Disclosure）。此外，研究还强调了**挑战二元性别与性取向**（Challenging the Binary）的重要性，认为这种挑战有助于青少年形成更开放和包容的身份认同。

#### 1. 权力的言说性

研究发现，社会对同性恋和跨性别身份的负面言论和刻板印象，往往在无形中塑造了权力结构。咨询师们回忆，他们在成长过程中经常听到宗教领袖或家庭成员对同性恋和跨性别身份的否定性话语，这些话语不仅强化了他们对自身身份的怀疑，还使他们意识到这些话语在社会中被广泛传播，成为一种隐形的权力工具。例如，一位咨询师提到：“我曾经听到很多关于‘不正常’和‘罪恶’的言论，这些话语不仅影响了我的自我认知，也让我意识到，这些话语在社会中被赋予了某种合法性。”

#### 2. 治疗性自我披露

在咨询过程中，治疗性自我披露被认为是一种有效的干预手段。通过分享自己的经历，咨询师能够建立与来访者之间的情感连接，增强他们的同理心和信任感。许多咨询师表示，当他们主动披露自己的同性恋或跨性别身份时，来访者往往会更加开放地表达自己的感受和经历。例如，一位咨询师提到：“当我在咨询过程中透露自己的性取向时，我看到来访者开始更愿意与我分享他们的故事，因为他们感到被理解和接纳。”

#### 3. 挑战二元性别与性取异

咨询师们普遍认为，挑战性别和性取向的二元思维对于促进青少年的身份认同具有重要意义。在他们的叙述中，许多青少年开始质疑传统的性别角色和性取向分类，寻求更加多元和包容的身份认同方式。例如，一位咨询师提到：“我看到很多青少年在成长过程中逐渐意识到，性别和性取向并不是非黑即白的概念，而是可以流动和变化的。”

#### 4. 外来者视角

许多咨询师在成长过程中感受到自己与主流社会的疏离，这种“外来者视角”使他们在与青少年互动时能够提供更加深刻的理解和同理心。例如，一位咨询师提到：“因为我不完全属于主流社会，所以我能够更好地理解那些感到被边缘化的青少年。”这种视角不仅有助于他们建立与青少年之间的信任关系，还促使他们在咨询过程中更加关注青少年的主观体验。

#### 5. 社会身份的书写

研究还发现，社会对同性恋和跨性别身份的定义和书写方式，对青少年的自我认知产生了深远影响。一些咨询师提到，他们在成长过程中经常听到“同性恋是不正常的”或“跨性别身份是不被接受的”等言论，这些言论在无形中塑造了他们对自身身份的看法。然而，随着社会对LGBTQIA+群体的接受度提高，青少年开始更加积极地表达自己的身份，这种表达不仅增强了他们的自我认同，也促进了社会的包容性。

#### 6. 批判主流LGBTQ身份

在一些叙述中，咨询师们表达了对主流LGBTQ身份的批判。他们认为，主流社会对LGBTQ群体的刻板印象和标签化，可能会使青少年感到压力，甚至导致他们自我排斥。例如，一位咨询师提到：“我看到很多青少年在成长过程中被要求必须‘足够同性恋’或‘足够跨性别’，否则他们会被认为不够‘真实’。”这种现象表明，主流社会对LGBTQ群体的定义和期待，可能会对青少年的身份认同产生负面影响。

#### 7. 亲密关系的构建

研究还发现，同性恋和跨性别青少年在构建亲密关系时，往往会面临额外的挑战。一些咨询师提到，他们在成长过程中因为身份问题而难以建立稳定的亲密关系，甚至在成年后仍然感到孤独和被排斥。然而，随着社会对LGBTQ群体的接受度提高，越来越多的青少年能够找到理解和支持自己的伴侣，这种变化也反映在咨询师的实践中。

### 理论框架：少数群体压力理论与关系文化理论

本研究在理论框架上主要依赖于少数群体压力理论（Minority Stress Theory）和关系文化理论（Relational Cultural Theory, RCT）。少数群体压力理论认为，社会的歧视和排斥会通过一系列心理和情感机制，对个体的心理健康产生负面影响。而关系文化理论则强调，通过建立深层次的情感连接和相互理解，可以帮助个体克服自我排斥和边缘化感。

在咨询实践中，咨询师们通过自我披露和挑战歧视性言论，帮助青少年建立更积极的自我认同。这些策略不仅增强了青少年的自我接纳，还促进了他们与咨询师之间的信任关系。例如，一位咨询师提到：“当我主动披露自己的性取向时，我看到青少年开始更加开放地表达自己的感受，因为他们感到被理解和接纳。”

### 研究的局限性与未来方向

尽管本研究提供了有价值的见解，但也存在一些局限性。首先，参与者都是已经成年的专业人士，他们在回忆成长经历时可能存在记忆偏差。其次，研究样本缺乏种族和文化多样性，这可能影响研究结果的普遍适用性。此外，研究中没有充分涵盖跨性别和性别扩展群体的声音，这也可能限制研究的深度和广度。

未来的研究可以进一步探讨这些主题在不同文化背景下的表现，以及如何在多样化的社会环境中更有效地应对内部化同性恋恐惧。此外，研究还可以关注当代文化变化对青少年身份认同的影响，以及咨询师如何在实际工作中应对这些变化。通过更广泛的研究，可以为LGBTQIA+青少年提供更全面和有效的心理支持。

### 结论

本研究通过叙述性研究方法，揭示了内部化同性恋恐惧对同性恋和跨性别咨询师的影响，以及他们如何在工作中应对这一挑战。研究发现，治疗性自我披露和挑战歧视性言论是两种有效的咨询策略，可以帮助青少年更好地理解和接纳自己的身份。此外，研究还强调了少数群体压力理论和关系文化理论在理解内部化同性恋恐惧中的重要性。

随着社会对LGBTQIA+群体的接受度不断提高，咨询师们的工作也变得更加重要。他们不仅需要关注青少年的心理健康，还需要帮助他们建立自信和自我认同。通过分享自己的经历和挑战社会的歧视性言论，咨询师们可以为青少年提供更深层次的理解和支持，从而促进他们的心理健康和社会适应能力。未来的咨询实践应更加注重这些策略的应用，以更好地支持LGBTQIA+青少年的成长和发展。