综述：学习情绪聚焦疗法：综合指南（第二版）

《Person-Centered & Experiential Psychotherapies》：Learning emotion-focused therapy: a comprehensive guide, second edition: by Robert Elliott, Jeanne C. Watson, Rhonda N. Goldman, and Leslie S, Greenberg, Washington, USA, American Psychological Association, 2025, 601 pp., $65.99 (paperback), ISBN: 978-1-4338-3832-3

本书是情绪聚焦疗法（EFT）领域的权威指南，由该疗法创始人团队全面更新。系统介绍了EFT的理论基础（如情绪理论、成人依附理论）、核心治疗原则（三阶段流程、标记任务）和具体技术（如共情回应、空椅对话）。通过丰富案例解析，指导从业者掌握如何帮助来访者识别、接纳和转化适应不良情绪，特别适用于抑郁症、焦虑障碍和创伤后应激障碍（PTSD）的治疗，是心理治疗师提升情绪中心干预能力的必备专业资源。

　　

情绪聚焦疗法的理论基础

情绪聚焦疗法（Emotion-Focused Therapy, EFT）根植于一种核心观点：情绪是人类体验和行为的核心驱动力，而非需要被控制的干扰因素。该疗法整合了人本主义、体验式以及系统取向的理论精髓，其发展深受情绪理论、成人依附理论以及过程体验心理学的影响。EFT认为，适应不良的情绪反应（如持续的恐惧、羞耻或愤怒）是许多心理困扰的根源，而治疗的关键在于帮助个体接触、接纳并转化这些情绪，使其向更适应性的方向演变。

核心治疗原则与阶段模型

EFT的治疗过程遵循一个清晰的三阶段模型。第一阶段侧重于情绪的唤起与觉察。治疗师通过深度的共情回应（Empathic Attunement）与来访者建立安全的治疗关系，引导他们识别和命名当前的情绪体验，特别是那些被回避或未被充分觉察的深层情绪（如核心羞耻感或遗弃恐惧）。这一阶段的目标是增强来访者对内在情绪世界的觉察能力和容忍度。

第二阶段是情绪的表达与转化。在此阶段，治疗师会引入一系列特定的治疗任务（Markers）和干预技术，针对不同的情绪处理困难进行工作。例如，对于由未解决冲突引发的情绪困扰，可能会使用空椅对话（Empty-Chair Dialogue）技术，让来访者与象征性的冲突方（如父母或伴侣）进行对话，以表达被压抑的情感并寻求新的理解。对于自我批判的声音，则可能采用双椅技术（Two-Chair Dialogue），让来访者的自我批判部分与被批判部分进行对话，以软化苛刻的自我评价，培养自我共情。

第三阶段涉及新情绪的生成与巩固。当适应不良的情绪模式被成功转化后，治疗的重点转向帮助来访者接触和发展新的、更健康的情绪反应。例如，在悲伤之后可能产生自我关怀，在愤怒之后可能确立健康的边界感。治疗师会支持来访者将这些新的情绪体验整合到日常生活中，构建更具适应性的叙事和自我认同。

关键技术与临床应用

EFT拥有一套结构化的技术体系。除了上述的空椅对话和双椅技术外，还包括系统唤起技术（Systematic Evocative Unfolding），用于探索特定情境下的情绪反应序列；以及共情探索（Empathic Exploration），用于持续深化对情绪体验的理解。这些技术都旨在促进情绪的改变，而非仅仅是对情绪的谈论。

在临床应用方面，大量实证研究支持EFT对多种心理障碍的有效性。它被广泛应用于抑郁症的治疗，帮助来访者打破由悲伤、孤独和无价值感构成的恶性循环。对于焦虑障碍，EFT着重于处理其下的不安全感和恐惧。在创伤后应激障碍（PTSD）的治疗中，EFT帮助个体安全地处理与创伤相关的情绪和记忆，重建安全感。此外，基于EFT原则的情绪聚焦夫妻 therapy（Emotionally Focused Couple Therapy, EFCT）也在改善伴侣关系方面显示出显著效果。

总结与展望

《学习情绪聚焦疗法：综合指南（第二版）》不仅是一本操作手册，更是一部关于人类情绪改变过程的深度导论。它强调了治疗关系中真诚、共情和无条件积极关注的重要性，同时提供了清晰、可操作的路线图。通过将理论、研究和临床实践紧密结合，本书为心理卫生专业人员掌握这一以证据为基础（Evidence-Based）的治疗方法提供了全面的支持，指明了通过情绪工作促进深层心理改变的有效路径。