干预措施在缓解压力、提升自我效能感和情绪智力方面的影响（针对印度陆军人员）

《Journal of Human Behavior in the Social Environment》：The impact of intervention on alleviating stress and enhancing self-efficacy and emotional intelligence among Indian army personnel

本研究针对印度 pune 军事人员设计为期8周的干预模型，结合认知行为疗法和正念技术，显著降低压力并提升自我效能感和情绪智力，但样本局限军人群体且可能忽略其他心理因素。

　　

摘要

压力水平、自我效能感和情商（EI）之间的复杂相互作用对军事人员的整体福祉和作战效能有着深远的影响。本研究重点探讨了研究人员开发的一种针对性干预模式的应用，该模式旨在缓解压力，同时提升军队人员的自我效能感和情商。通过采用前测/后测的实验设计，研究人员选取了印度浦那的150名军人，将其分为两个年龄段：25–35岁和36–45岁，每个年龄段各有75名参与者。在八周的时间里，干预措施包括24次课程，内容涵盖积极行为疗法、肌肉放松疗法、呼吸练习、瑜伽、冥想和心理咨询，所有这些方法都旨在增强参与者的心理韧性。研究结果表明，认知行为方法与正念技巧的结合有效降低了压力水平，并提升了参与者的自我效能感和情商。然而，这项研究存在局限性，因为它仅针对军人群体进行，这可能限制了研究结果在平民群体中的适用性。此外，这种集中式的干预方式可能忽略了影响参与者整体福祉的其他重要心理因素。