“与体型相似的球员交流时，我感到更自在”：男性青少年橄榄球运动员对生物带训练的看法

《Annals of Human Biology》：‘I feel more comfortable in contact with similar-sized players’: male youth rugby union players’ perceptions of bio-banded training

使用生物分组进行训练可能有助于弥补同龄球员在成熟度上的差异，提升青少年的心理社会能力及技术战术水平，同时降低受伤风险。

　　在当今体育训练体系中，青少年运动员的成长和成熟度差异常常成为影响其发展的重要因素。传统的按年龄分组（chronological age grouping）方式在青少年体育中被广泛应用，但这种方式忽略了个体在生物成熟度（maturation status）上的差异，可能导致某些运动员在训练和比赛中处于不利地位。例如，在橄榄球等对体格要求较高的运动中，成熟较早的运动员往往在力量、速度和体型上占据优势，从而更有可能被选入更高水平的队伍。而成熟较晚的运动员则可能因体格劣势被排除在训练机会之外，即使他们具备出色的技能和战术理解能力。这种现象在一些体育项目中已经引起了广泛关注，并且对青少年运动员的长期发展可能产生负面影响。

为了解决这一问题，一种新的训练方法——生物分组（bio-banding）逐渐受到重视。生物分组的核心理念是根据运动员的生物成熟度进行分组，而不是仅仅依据他们的出生年份。这种方法旨在减少成熟度差异对比赛和训练表现的影响，使不同成熟度的运动员能够在更公平的环境中进行竞争和成长。通过将运动员按其预测成年身高百分比（predicted adult height percentage）分为不同的成熟度组别，生物分组可以提供更具针对性的训练和比赛体验，从而促进运动员的全面发展。

本研究聚焦于16岁年龄段的男性橄榄球运动员，探讨他们对生物分组训练的感知与传统按年龄分组之间的差异。研究采用了一种混合方法，包括定量分析和定性分析，以全面了解运动员对生物分组的看法。定量分析使用了Likert量表，评估运动员对生物分组的理解、享受程度以及其对身体挑战、心理社会能力、技术战术能力等方面的影响。定性分析则通过开放性问题收集运动员的反馈，并采用归纳式主题分析法（inductive thematic analysis）进行处理。

研究结果显示，无论成熟度如何，大多数运动员都表示他们理解并享受生物分组训练的大部分方面。这一发现与之前在手球和足球中的研究结果一致，表明生物分组在提升运动员参与感和理解度方面具有积极作用。同时，研究还发现，生物分组训练使运动员在心理社会层面表现出更高的自信和领导力。无论是成熟较早还是较晚的运动员，他们都认为在生物分组环境中能够更好地表达自我，并在比赛中发挥更大的影响力。这表明生物分组有助于提升运动员的心理素质和社会互动能力，使他们在团队中更积极地参与和成长。

在身体挑战方面，研究结果呈现出一定的差异。成熟较早的运动员普遍认为生物分组训练更具挑战性，因为他们需要在与同龄人竞争时更加注重技术和战术，而不是单纯依赖身体优势。相反，成熟较晚的运动员则认为生物分组训练对他们的身体挑战较小，因为他们可以与体型相近的对手进行比赛，从而减少因体格差异带来的心理压力和身体负担。然而，这些感知并未在统计上达到显著性，说明不同成熟度组别的运动员在身体挑战的感知上存在一定的主观差异，但整体上认为生物分组有助于减少受伤风险，提升比赛的安全性。

此外，研究还发现，生物分组训练能够提供更多的技术战术挑战。成熟较早的运动员在生物分组环境中更倾向于认为技术战术的重要性被提升，这可能是因为他们在与体型相近的对手竞争时，必须更加依赖技能而非力量。成熟较晚的运动员则认为生物分组训练使他们能够更好地展示自己的技术能力，因为他们在与体型相似的对手比赛时，可以更专注于技巧的运用。这种发现表明，生物分组不仅有助于减少身体上的不公平竞争，还能促进运动员在技术战术方面的全面发展。

从长远来看，生物分组的实施可能对青少年运动员的全面发展产生积极影响。通过将运动员按成熟度分组，教练可以更准确地评估其潜力，并根据不同的成熟度水平调整训练内容和强度，从而更好地满足个体的需求。此外，生物分组还可以帮助教练识别那些在传统按年龄分组中被忽视的运动员，尤其是成熟较晚的个体，他们可能在后期展现出更强的竞技能力。因此，生物分组作为一种辅助手段，可以与传统按年龄分组相结合，以创建一个更加公平和多样化的训练环境。

尽管研究结果具有一定的积极意义，但本研究也指出了几个局限性。首先，样本量相对较小，且仅限于一个省内的橄榄球学院，这可能影响研究结果的普遍适用性。其次，研究未涉及女性运动员，因此无法得出性别差异方面的结论。此外，由于参与人数有限，无法对不同位置的运动员（如前锋和后卫）进行细分分析，而这些位置在身体素质和比赛角色上存在显著差异。最后，研究仅评估了生物分组和传统按年龄分组的短期效果，缺乏对长期影响的跟踪分析，因此需要进一步研究以验证生物分组的持续性和有效性。

总的来说，本研究提供了关于男性青少年橄榄球运动员对生物分组训练的感知的重要信息。结果显示，生物分组在提升运动员的理解、享受度、心理社会能力和技术战术挑战方面具有积极作用，同时有助于减少受伤风险。尽管存在一些局限性，这些发现仍为未来的体育训练和运动员发展策略提供了有价值的参考。生物分组作为一种辅助手段，可以在青少年橄榄球训练中发挥重要作用，帮助教练更好地识别和培养潜力人才，同时促进运动员的全面发展。未来的研究应进一步探索生物分组与其他分组策略（如体重分级）的结合使用，并关注不同成熟度组别运动员在心理社会层面的长期影响。此外，还需要更多关于生物分组在不同运动项目和性别群体中的应用研究，以确保这一方法能够广泛适用于各类青少年体育训练体系。