改善饮食行为和增加体力活动对女性较低身体满意度的影响：基于理论的心理学机制在行为性肥胖治疗中的应用

《Health Care for Women International》：Effects of improved dietary behaviors and increased physical activity on low body satisfaction: Theory-based psychological mechanisms of change in women within a behavioral obesity treatment

针对女性低身体满意度问题，比较了体重管理教育与认知行为疗法（运动及自我调节）的效果。认知行为组在饮食行为、运动量、腰围、身体满意度和情绪方面改善更显著。饮食和运动增加分别通过自我效能感和情绪变化促进身体满意度提升，腰围变化影响不显著。研究为优化肥胖干预方案提供依据。

　　

摘要

在针对行为性肥胖的干预措施中，需要进一步提高女性对自身身体满意度的改善效果。那些对自身身体满意度较低的女性参与了以体重管理教育或认知行为疗法为主要内容的肥胖治疗项目，这些疗法侧重于促进身体活动和自我调节能力。在认知行为组中，参与者的饮食行为、身体活动量、腰围以及身体满意度等方面都取得了更为显著的改善。饮食结构的改善和身体活动的增加预示着她们身体满意度的提升。然而，腰围的变化对解释身体满意度变化的解释能力并不显著。参与者在控制饮食方面的自我效能感的提升起到了调节饮食与身体满意度之间关系的作用；同时，情绪变化也影响了身体活动与身体满意度之间的关系。本文还探讨了这些发现对优化肥胖干预内容的相关启示。