基于自我决定理论的Totem数字干预：提升远程工作者心理健康与团队效能的新策略

虚拟工作模式在提升效率的同时，也对员工福祉和团队协作带来挑战。来自未知机构的研究人员通过基于自我决定理论（SDT）的数字化团队活动"Totem"，对58个实验组（n=395）和7个对照组（n=67）进行干预研究。结果显示，实验组在心理需求满足、自主动机、幸福感及团队效能感均显著提升，证明该干预可作为低成本、可扩展的远程工作支持方案。

　　

虚拟工作模式虽为现代职场带来便利，却可能对员工福祉（well-being）和团队动态产生负面影响。本研究探讨了数字化游戏化团队活动"Totem"——一种旨在强化员工优势（strengths）的干预措施。基于自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT），研究提出该干预通过提升心理需求满足（need satisfaction）和自主动机（autonomous motivation），正向影响员工福祉与团队效能感知。

采用实验设计方法，研究对比了58个实验团队（n=395）与7个等待列表对照组团队（n=67）的数据。所有参与者在干预前后分别完成问卷采集，实验组另在干预后3周（n=202）进行第三次评估。多层分析表明，实验组在所有研究变量上均较对照组呈现显著增长。潜在变化分模型（latent change score model）的纵向分析显示，Totem活动期间心理需求满足的变化可预测未来3周内工作动机、心理幸福感（psychological well-being）及团队效能感的动态变化。

本研究证实，基于优势理论的数字化团队干预（如Totem）能以可负担、可扩展且自主驱动的方式，有效支持员工心理需求，进而缓解虚拟工作环境带来的挑战。