情境干扰与差异学习对新手篮球运动员运动技能发展及动机的影响

《European Journal of Sport Science》：Effect of Contextual Interference and Differential Learning on Motor Skill Development and Motivation in Novice Basketball Players

篮球新手运动技能获取与迁移效果及动机比较研究，采用上下文干扰（CI）和差异学习（DL）框架的六种训练方法（封闭、随机、渐进CI；随机、预测、渐进变体DL），对84名女性参与者进行为期三天的投篮训练。结果显示：封闭CI组在初期获取阶段最准，但迁移效果最差（得分0.54）；DL组（SV-DL、PV-DL、PrV-DL）在迁移测试（7-米远投）中均优于CI组（RP-CI、PP-CI、BP-CI），其中SV-DL（随机变体）迁移得分最高（1.27）；动机方面，随机CI和所有DL组在兴趣/享受（RP-CI 19，SV-DL 19）和努力/重要性（RP-CI 18.5）评分显著高于封闭和渐进CI组（BP-CI 16.91，PP-CI 16.5）。

　　本研究旨在探讨在上下文干扰（contextual interference, CI）和差异学习（differential learning, DL）框架下三种练习顺序对初学者篮球运动员技能掌握和动机的影响。研究共招募了84名女性学生，将其随机分为七个小组：渐进练习-上下文干扰框架组、随机练习-上下文干扰框架组、固定练习-上下文干扰框架组、渐进变化-差异学习组、随机变化-差异学习组、可预测变化-差异学习组，以及对照组。参与者在三天内按照分组进行练习，每天进行三个练习块，每个块包含18次尝试。上下文干扰组的练习顺序在不同天数中有所变化，例如随机组在每次尝试中使用不同的距离，固定组始终使用相同距离，而渐进组则从固定开始，逐步过渡到序列练习，最后到随机练习。差异学习组则通过改变身体位置来引入变化，包括可预测、随机和渐进三种方式。

在练习结束后，参与者完成了动机调查问卷，因为动机可能对技能学习产生重要影响。三天后，参与者进行了保留测试（固定和变化目标）以及转移测试（从不同距离进行投篮）。研究结果显示，固定练习-上下文干扰组在练习阶段表现出更高的准确性，但在保留和转移测试中，差异学习组的适应性更强。此外，随机练习-上下文干扰组和所有差异学习组在动机方面表现出更高的内在动机（兴趣、享受、努力和重要性）。这些发现表明，差异学习可能比上下文干扰更有效地促进技能的长期迁移和学习者的动机。

研究结果与之前的理论和实证研究相呼应，指出差异学习通过引入适度的“噪声”来增强技能的迁移和自我组织能力。而上下文干扰虽然在初期练习中表现良好，但在后期测试中效果较差。这可能是因为差异学习中的变化更接近于“噪声”的最佳水平，从而促进了对解决方案空间的探索。此外，研究还指出，动机在技能学习过程中扮演着重要角色，较高的动机水平可能促使学习者进行更多的探索行为，从而增强自我组织能力。

尽管研究结果支持差异学习在技能迁移方面的优势，但也存在一些局限性。例如，研究未测量练习方法导致的运动模式和其变化情况，因此未来研究可以考虑加入对运动模式变异性的评估。此外，由于练习时间较短，某些结果可能未达到显著水平，建议未来的实验延长练习时间以更好地观察不同练习方法的效果。同时，研究未在实验前和实验中测量动机，因此未来可以设计更全面的测量方案，以更准确地评估动机和运动变化之间的关系。

总体而言，本研究强调了在运动训练中引入适度的噪声和变化的重要性。通过比较不同练习方法对篮球投篮技能掌握和学习者动机的影响，研究揭示了差异学习在促进技能迁移方面的潜力，同时也指出在某些情况下，上下文干扰可能在短期练习中表现出一定的优势。然而，差异学习在长期适应性方面更优，这为体育训练提供了新的思路。教练和训练者可以考虑在训练中采用差异学习的方法，以提高运动员的适应能力和学习兴趣。此外，研究还强调了动机在技能学习中的关键作用，表明适度的练习变化可以增强学习者的内在动机，从而提升学习效果。