“依恋风格-休闲”框架：一个用于将压力性运动与休闲活动相互转化的概念性框架

《Leisure Sciences》：The ‘Attachment Style-Leisure’ Framework: A Conceptualized Framework for Transformation Between Stressful Exercises and Leisure Activities

该研究提出依恋风格-休闲框架，分析安全与不安全依恋如何影响个体对运动的感知和参与，强调安全依恋通过培养信任、适应性评价和情感韧性，使运动从压力源转变为充实的休闲活动，并探讨社会互动、个体差异与流体验在休闲定义中的作用，整合发展心理学、休闲研究和存在主义理论。

　　

摘要

本研究提出了“依恋风格-休闲框架”这一概念，该框架探讨了依恋模式如何影响人们对运动的认知和参与方式。它强调了从具有压力的运动向富有意义的休闲活动的转变。该框架基于依恋理论，着重分析了不同依恋风格（如安全型和不安全型依恋风格）如何影响运动过程中的社会互动，以及个体在运动评估和情绪反应上的差异。安全型依恋关系能够培养人们的信任感、适应性评估能力和情绪韧性，从而更有可能让人们将运动视为一种休闲方式，并充分展现自我。研究还探讨了社会因素和个人因素如何动态地共同塑造休闲体验，包括“心流状态”和自我调节的作用。通过整合发展心理学、休闲研究及存在主义的相关观点，该框架全面揭示了依恋风格如何在运动背景下调节压力与休闲之间的平衡。