抗氧化补充剂可以让生物钟倒转

抗氧化剂补充剂可以缓解与年龄相关的认知和肌肉衰退，正如对老年小鼠的研究所显示的那样，这可能会改善人类健康，尽管还需要进一步的研究来验证。

　　

科学家发现，服用混合抗氧化剂补充剂的小鼠在空间认知、短期记忆和肌肉耐久性方面有显著改善。

与年龄相关的认知和肌肉功能下降仍然是医疗保健领域的重大挑战。与治疗与年龄相关的认知能力下降和肌肉无力相关的医疗保健费用预计将在未来大幅增加。与年龄相关的健康衰退的主要潜在机制之一是氧化应激，这是指氧自由基对细胞造成的进行性损伤。

抗氧化剂的作用

食物中的某些化合物，被称为抗氧化剂，能够中和氧自由基。众所周知，食用富含抗氧化剂的食物可以减少细胞损伤，减缓与年龄有关的健康衰退。在缺乏富含抗氧化剂的饮食的情况下，人们经常求助于抗氧化剂补充剂，以提供相当或更好的健康保护。

现在，由Shibaura Institute of Technology (SIT)的Koji Fukui教授和岐阜大学的Fukka You博士领导的一个科学家团队发现，给老年小鼠服用混合抗氧化剂补充剂可以显著提高它们的空间认知能力、短期记忆和肌肉耐久性。该论文发表在《Journal of Molecular Sciences》上。

研究结果及启示

“在这项研究中，观察到服用补充剂的老年小鼠在空间学习能力和短期记忆方面有显著改善。长期摄入混合抗氧化剂补充剂可能是有效的，即使考虑到衰老和体内相关氧化增加的影响，”该研究的首席研究员Fukui教授解释说。记忆力丧失与几种使人衰弱的疾病有关，比如阿尔茨海默氏症，对老年人的影响尤为严重。混合抗氧化剂补充剂可以改善老鼠的记忆力，这一发现表明，它们可能也有助于防止人类的记忆力丧失。

肌肉减少症是另一种与年龄有关的疾病，会导致老年人肌肉力量的逐渐丧失。这种情况严重影响人们的行动能力，往往导致社会孤立。此外，肌肉减少症会增加患认知障碍的风险。如果混合抗氧化剂补充剂可以增强小鼠的肌肉力量，那么它们也可能具有减轻人类肌肉脆弱和肌肉减少症的潜力。

“虚弱和肌肉减少症现在是严重的问题，也是痴呆症的潜在风险因素。虽然机制尚不清楚，但服用补充剂可能能够预防肌肉无力，这是开创性的，”Fukui教授指出。

抗氧化补充剂使用的挑战

市场上有许多种类的抗氧化剂补充剂，对消费者来说，决定购买哪种正确的补充剂往往是一个挑战。Fukui教授和他的同事进行的这项开创性研究的结果支持使用混合抗氧化剂补充剂来预防与年龄相关的健康衰退。然而，需要进一步的研究来确定混合抗氧化剂补充剂对人体的有效性和安全性。此外，特定的抗氧化剂混合物可能对人体有不同的影响，它们的使用应该以临床证据为基础。研究中使用的抗氧化剂混合物是tweendee X，其成分与市售补充剂Oxycut?相似。

“虽然市面上有很多种类的抗氧化剂补充剂，但如果同时服用多种抗氧化剂，效果会比服用一种抗氧化剂效果更好。”然而，很难知道哪种类型和服用多少，因为有些维生素可能服用过量，”Fukui教授观察到。“我们建议只服用保证安全的复合维生素，”他警告说。

抗氧化剂研究的未来方向

除了选择正确的抗氧化剂补充剂，采用正确的养生法也会让消费者感到困惑。未来对抗氧化剂作用的个体差异的研究可以减少对抗氧化剂补充剂的最佳剂量和组成的困惑。从长期来看，抗氧化剂补充剂的最佳使用可能会显著减少与年龄相关的健康衰退。“将来，我们会为每个人量身定制多种补品。没有必要担心过量，”Fukui教授总结道。

参考文献:“A Blended Vitamin Supplement Improves Spatial Cognitive and Short-Term Memory in Aged Mice” by Koji Fukui, Fukka You, Yugo Kato, Shuya Yuzawa, Ayuta Kishimoto, Takuma Hara, Yuki Kanome, Yoshiaki Harakawa and Toshikazu Yoshikawa, 27 February 2024, International Journal of Molecular Sciences.